كريسبي حمص ( سناك ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ المقادير : علبتين حمص ملعقتين كبيره زيت زيتون نص ملعقه كبيره كمون نص ملعقه كبيره فلفل احمر مطحون ملعقه صغيره ثوم بودره نص ملعقه كبيره بابريكا حلوه نص ملعقه كبيره ملح ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ الطريقه : نصفي الحمص ونغسله كويس وننشفه بمناديل المطبخ او منشفه نظيفه […]
كيكة الدُخن بالتمر☕ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ المقادير : كوب ونص دقيق دُخن نص كوب دقيق أبيض ملعقه كبيره بيكنج بودر ملعقه صغيره بيكربونات الصوديوم ربع ملعقه صغيره ملح ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ بالخلاط : بيضتين علبة زبادي ( روب ١٧٠ غرام ) ملعقه كبيره فانيليا بودره نص كوب سكر ربع كوب زيت ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ للحشوة : […]
لقيمات المقادير : كوبين دقيق ملعقتين كبيره نشأ او كاسترد ملعقتين كبيره حليب بودره ملعقه كبيره خميره ربع ملعقه صغير بيكنج بودر ربع ملعقه صغيره ملح ملعقه كبيره سكر ملعقتين كبيره زيت كوب وربع مويه دافيه ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ الشيره : كوبين سكر كوب ماء ملعقه كبيره عصير ليمون ملعقه صغيره موية […]
خلية نحل مالحه لمقادير : ملعقتين كبيره خميره كاسة شاي سكر ٦ ملاعق كبيره حليب بودره ملعقه كبيره بيكنج بودر نص كوب زيت كوبين مويه دافيه ٥ اكواب دقيق ملعقه صغيره ملح الحشوه : شيدر ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ للوجه : زبدة عافيه ملعقتين كبيره بارميزان نص ملعقه كبيره ثوم بودره أو ( […]
اصابع الوافلز بالموز الاجمالي ٣٤٠ سعره حراريه ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ٤ ملاعق طعام طحين الشوفان ٣٥ جرام ١٣٩ سعره موزه صغيره ٥٣ جرام ٤٧ سعره ملعقه طعام زبده فول سوداني ٩٠ سعره ملعقه صغيره بيكنج باودر ٥ سعرات ١/٤ كوب حليب اللوز ١٠ سعرات ١/٢ ملعقه صغيره زيت جوز الهند ٢٢ سعره […]
جرانولا بزبده الفول السوداني المقرمش والعسل الاجمالي لكل الكميه ٧٠٤ سعره حراريه ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ١ كوب شوفان ٣٨٠ سعره ٢ ملعقه طعام زبده فول سوداني كرانشي ٢٨٥ سعره ١ ملعقه طعام عسل الفواكه ٣٩ سعره ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ نسخن زبده الفول السوداني بالمايكرويف او الفرن نخلطه مع الشوفان والعسل ونوزعهم بصينيه الفرن وندخله […]
🔸للبيتزا والمنقوشة استعملت خبز النان الاسمر
🔸البيتزا عليها معلقة صغيرة صلصة (خاصة بالبيتزا )
🔸بندورة وزيتون وفليفلة وجبن موتزاريلا لايت
المنقوشة معلقة صغيرة زعتر ونص معلقة زيت
في مقلاه اضفت زيت زيتون وحمست معه بصل وفلفل اخضر اضفت البهارات : فلفل اسود وملح وفلفل حار مجروش وبهار بصل وبعدها اضفت ٢ بيض مخفوق عليها
وجبة فطور: ٢ بيضة مسلوقة 🥚🥚+ خبز قمح كامل بالحبوب (٤٠ جم )🥖+ معلقة كبيرة جبنة بيضاء + ثمرة طماطم 🍅 + ١/٢ حبة فلفل 🫑.
في اناء الطبح نضيف ١/٤ كوب زيت نباتي مع البصل والثوم نحمس قليلا ونضيف بعدها الطماط والخضار نقلب جيدا تذبل الخضار قليلا تضيف البهارات مع مكب الماجي
اخلط البيض والفانيلا والسكر الصناعي في الخلاط الكاس لين يصير لونه ابيضاضيف الزبادي والزيت والعسل واخلط واخيرا اضيف المكونات الجافه
الجرانولا مع سموثي الموز والعنب الاسود لذيذةةةة في الخلاط موزتين مجمدة زبادي وعنب اسود نخلطها لين تصير ناعمه ونزينها بالجرانولا
المحتوى بالموقع هو عباره عن مشاركات الاعضاء بمسئوليتهم الشخصيه . كويتيات لا تتحمل اي مسئوليه عن المحتوى المنشور . برجاء اذا وجدت اي محتوى ضار او له حقوق ملكيه فكريه قم بالتبليغ من خلال هذا الرابط .
