محاشي اولا الحشوه بصل مفروم كوبين مع نص فلفله بارده مفرومه ناعم ونحمسهم عالنار اذا ذبل البصل اضيف عليه ثوم واحمس اضيف ربطه سبنت وربطة تابل وربطة بقدونس واقلب اضيف نعناع مجفف ملعقتين وكوب طماطم مفروم واقلب اضيف كوبين رز مصري مغسول ومنقوع نص ساعه واقلب اضيف بهارات ملح وفلفل […]
لوبياء مسلوقه 🍵كوبين لوبيا ناشفه نسلقها في ثلاث اكواب ماء وملعقة صغيره كمون حب لمده نص ساعه ونضيف عليها الملح اخر شي ونطفي عنها وتقدم
صَــبـآآآحْ الّـخَّيِـرْ ☺️💕،،، ريوقي اليوم سوبر صحي وبروتيني 👌🏼💪🏼، الاجمالي ٣٧٠ سعره حراريه ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ٣٤،٥ جرام بروتين ٣٠،٥ جرام كاربز ١١ جرام دهون ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ١ كوب حليب قليل الدسم ١٠٠ سعره ١ صمون هوت دوق اسمر ١١١ سعره ٦١ جرام بيضه ٩٠ سعره ٥٩ جرام بياض بيض ٣١ سعره شريحه […]
😋شباك الحبايب 😋 كوب طحين كوب حليب سائل ملعقتين سكر ملعقة نشاء بيضة ملعقة صغيره فانيليا سكر مطحون او شيره نخلط الطحين والسكر والنشاء نضيف الحليب و البيضه و نخلط المكونات حتى نحصل على عجينه سائله نوعا ما نجيب القالب الخاص بشباك الحبايب ولما يصير الزيت ساخن نضع القالب في […]
وصفه اليوم سهله وسريعه بس يبيلها تجهيز مسبق بالفريزر عالاقل ساعتين او ٣ ساعات الاجمالي ١٩٠ سعره حراريه ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ١٢٨ جرام موزه مقصصه شرايح ومثلجه ١١٤ سعره ١ كوب توت مشكل مثلج ٧٠ سعره ماي جوز الهند ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ تقدرون ما تتقيدون بوزن الموزه بالجرام بس انا حطيتها علشان اعطيكم بالضبط […]
بريوش كوب ونص حليب نص كوب سكر نص كوب زبده ملعقة فانيلا اسخنهم مع بعض لتذويب الزبده فقط يعني مااخلي يغلي الحليب اتركه يتفر شوي عن الحراره اضيف بيضه وبياض بيضه اضيف ملعقه طعام خميره وملعقتين طعام روب واخلطهم جيدا مع بعض اضيفهم على خمسة اكواب طحين منخولين مع ملعقه […]