سلطة الطبقات سلطة الطبقات من المقبلات ذات الشكل الجذاب تحتاجين لطبق شفاف كي تتمكني من ابراز طبقات السلطة بشكل جميل. يمكنك استعمال الخضراوات التي تفضلينهاحسب الموسم وحسب رغبة أفراد أسرتك. في هذه الوصفة تم استخدام المعكرونة، الخس، الطماطم، الخيار، الجزر، الذرة، بزاليا، خل ، ثوم، زيت زيتون،ملح، سكر، زعتر، عصير […]
فتة اللحم من الاطباق المصرية المميزة التي يمكن تقديمها في أول أيام العيد أو أي وقت من السنة كوجبة غذاء عادية لذيذة ومغذية. يعتبر من الاطباق الغنية بالقيمة الغذائية لاحتوائه على اللحم والارز . تحتاجين الى خبز عربي مقلي، قطع لحم مسلوق، أرز مصري ،سمن،ثوم مهروس، خل ، ملح ، […]
وصفه اليوم ٢٠٠ سعره حراريه ٤٠٠ جرام حبه قرع صغيره ١٠٤ سعره ملعقه طعام حبوب الدخن ٥٥ سعره ملعقه صغيره زيت زيتون ٤٠ سعره ملح بحري بصل اخضر مفروم فص ثوم مهروس شوربه خلاصه الخضار البودره ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ زينتها بـ …. صلصه الصويا الحلوه فلفل الكايين بيبر حبوب القرع المقشره ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ […]
غداي كان ٣٧٢ سعره حراريه سوشي بالعيش الاسمر السعرات بدون حساب الصلصات لان لكم حريه الاختيار بالصلصه المفضله ٤٠ جرام عيش اسمر ١٤٢ سعره ٧٢ جرام افوكادو ١١٥ سعره ٦٣ جرام ربيان مسلوق ٩٧ سعره خس ملعقه صغيره سمسم محمص ١٨ سعره للزينه استخدمت هالصلصتين…. صويا حلوه صلصه بلام صوص […]
غداي ١٨٥ سعره حراريه ١١٧ جرام صدر دجاجه ١٢٩ سعره ٩ اعواد هيليون ٣٦ سعره ١/٢ ملعقه صغيره زيت زيتون ٢٠ سعره ملح بالثوم اعشاب ايطاليه خليط الفلفل الاسود بالثوم المجفف شبنت مجفف قصيت صدر الدجاجه بالعرض خليتهم ٣ شرايح ودقيتهم شوي لما صاروا خفاف تبلتهم بالجهتين بالبهارات ولفيتهم مع […]
غداي ٢٧٨ سعره حراريه ١/٤ كوب حبوب فارو ٢٠٠ سعره ١٦٢ جرام كوسا ٢٦ سعره ٨٠ جرام باذنجان ١٩ سعره اوراق سويس جاردن ملونه (سلق) شبنت مفروم بصل اخضر مفروم فص ثوم مهروس ١/٢ ملعقه صغيره زيت زيتون ٢٠ سعره شوربه الخضار ملح بالثوم خليط الفلفل الاسود بالثوم المجفف ملح […]
🔸للبيتزا والمنقوشة استعملت خبز النان الاسمر
🔸البيتزا عليها معلقة صغيرة صلصة (خاصة بالبيتزا )
🔸بندورة وزيتون وفليفلة وجبن موتزاريلا لايت
المنقوشة معلقة صغيرة زعتر ونص معلقة زيت
في مقلاه اضفت زيت زيتون وحمست معه بصل وفلفل اخضر اضفت البهارات : فلفل اسود وملح وفلفل حار مجروش وبهار بصل وبعدها اضفت ٢ بيض مخفوق عليها
وجبة فطور: ٢ بيضة مسلوقة 🥚🥚+ خبز قمح كامل بالحبوب (٤٠ جم )🥖+ معلقة كبيرة جبنة بيضاء + ثمرة طماطم 🍅 + ١/٢ حبة فلفل 🫑.
في اناء الطبح نضيف ١/٤ كوب زيت نباتي مع البصل والثوم نحمس قليلا ونضيف بعدها الطماط والخضار نقلب جيدا تذبل الخضار قليلا تضيف البهارات مع مكب الماجي
اخلط البيض والفانيلا والسكر الصناعي في الخلاط الكاس لين يصير لونه ابيضاضيف الزبادي والزيت والعسل واخلط واخيرا اضيف المكونات الجافه
الجرانولا مع سموثي الموز والعنب الاسود لذيذةةةة في الخلاط موزتين مجمدة زبادي وعنب اسود نخلطها لين تصير ناعمه ونزينها بالجرانولا
المحتوى بالموقع هو عباره عن مشاركات الاعضاء بمسئوليتهم الشخصيه . كويتيات لا تتحمل اي مسئوليه عن المحتوى المنشور . برجاء اذا وجدت اي محتوى ضار او له حقوق ملكيه فكريه قم بالتبليغ من خلال هذا الرابط .
