عشاي ٢٥٠ سعره حراريه ١/٢ كوب طحين نخي ١٧٨ سعره ١/٢ كوب جزر مبشور صغار ٢٣ سعره بصله صغيره مفرومه ناعمه ١/٢ كوب طماطه مفرومه ناعمه ١٢ سعره شبنت طازج مفروم ملح بحري كركم ماي اهم خطوه خلط الماي نضيف شوي شوي اهم شي يكون الخليط ثقيل مو سائل علشان […]
عشاي ٢٥٠ سعره حراريه ١/٢ كوب طحين نخي ١٧٨ سعره ١/٢ كوب جزر مبشور صغار ٢٣ سعره بصله صغيره مفرومه ناعمه ١/٢ كوب طماطه مفرومه ناعمه ١٢ سعره شبنت طازج مفروم ملح بحري كركم ماي اهم خطوه خلط الماي نضيف شوي شوي اهم شي يكون الخليط ثقيل مو سائل علشان […]
《مندي الدجاج الكلحاوي》 . امس غدانا كان مندي بسيط بدون تعب ولا تكلف .. سويته وجهزته قبل بيوم وحطيته بالفرن ثاني يوم . 🔹️اول شي الرز نغسله عدة مرات بدون نقع .. بعدين بالجدر حمست بصلة ناعمه عالنار بشوي زيت او سمن وقلبت معاها الرز لمن تغلف بالزيت .. طفيت […]
غداي ٣٤٠ سعره حراريه نودلز ١٥٨ سعره ملعقه صغيره زيت زيتون ٤٠ سعره ٧٧ جرام ربيان ٩٢ سعره ٥٠ جرام صلصه بلاك بينز صوص ٥٠ سعره فلفل احمر بارد بصل اخضر كزبره طازجه مفرومه ملح بالثوم بهارات الربيان نسلق النودلز بمقلى نحمس مع زيت الزيتون البصل الاخضر والفلفل البارد والربيان […]
عشاي ٢٠٠ سعره حراريه ملعقتين طعام طحين كامل ٥٥ سعره ملعقتين طعام طحين الجاودر ٥٥ سعره ملعقه صغيره زيت جوز الهند العضوي ٤٣ سعره رشه ملح بحري كزبره طازجه مفرومه ١/٣ كرب ماي وملعقه طعام ماي زياده لخليط التورتيلا نخلط المقادير مع بعض ونصبهم في مقلى تيفال ناشفه طعم الكزبره […]
غداي ٢٧٠ سعره حراريه ٤٢ جرام سباجيتي بالقمح الكامل من ارض الطبيعه ١٥٠ سعره ٦٤ جرام مشروم طازج ١٤ سعره ٢٨ جرام جبنه موزاريلا قليله الدسم ٨٠ سعره ١/٤ كوب صلصه بيتزا ٢٦ سعره بخاخ زيت زيتون بقدونس مجفف ملح بالثوم
🔸للبيتزا والمنقوشة استعملت خبز النان الاسمر
🔸البيتزا عليها معلقة صغيرة صلصة (خاصة بالبيتزا )
🔸بندورة وزيتون وفليفلة وجبن موتزاريلا لايت
المنقوشة معلقة صغيرة زعتر ونص معلقة زيت
في مقلاه اضفت زيت زيتون وحمست معه بصل وفلفل اخضر اضفت البهارات : فلفل اسود وملح وفلفل حار مجروش وبهار بصل وبعدها اضفت ٢ بيض مخفوق عليها
وجبة فطور: ٢ بيضة مسلوقة 🥚🥚+ خبز قمح كامل بالحبوب (٤٠ جم )🥖+ معلقة كبيرة جبنة بيضاء + ثمرة طماطم 🍅 + ١/٢ حبة فلفل 🫑.
في اناء الطبح نضيف ١/٤ كوب زيت نباتي مع البصل والثوم نحمس قليلا ونضيف بعدها الطماط والخضار نقلب جيدا تذبل الخضار قليلا تضيف البهارات مع مكب الماجي
اخلط البيض والفانيلا والسكر الصناعي في الخلاط الكاس لين يصير لونه ابيضاضيف الزبادي والزيت والعسل واخلط واخيرا اضيف المكونات الجافه
الجرانولا مع سموثي الموز والعنب الاسود لذيذةةةة في الخلاط موزتين مجمدة زبادي وعنب اسود نخلطها لين تصير ناعمه ونزينها بالجرانولا
المحتوى بالموقع هو عباره عن مشاركات الاعضاء بمسئوليتهم الشخصيه . كويتيات لا تتحمل اي مسئوليه عن المحتوى المنشور . برجاء اذا وجدت اي محتوى ضار او له حقوق ملكيه فكريه قم بالتبليغ من خلال هذا الرابط .
