🔴طريقة المعمول الصحي: -نص كوب طحين اسمر -نص كوب طحين ابيض -نص كوب سميد -ربع كوب حليب بودر -ملعقه صغيره خميره -ملعقه صغيره بكنج بودر -ظرف سكر ستيفيانا -رشة ملح -مواد السائله(ربع كوب زيت جوز الهند،ملعقتين زبادي،ملعقتين حليب سائل او اكثر بشويه) -منكهات مع العجين ملعقه صغيره حبة البركه وسمسم […]
نقدر ناكل الباستا بطريقه صحيه ولذيذه ونستمستع في مذاقها😍😋👌🏼 . 🔴المقادير/ نوعين باستا بالقمح الكامل من كل نوع نص كوب ، فيليه دجاج مقطع مكعبات ، نص كوب حليب خالي الدسم ، ملعقه ونص قشطة لايت ، ملعقه ونص معجون طماطم ، جبن موزاريلا لايت مقدار قبضة اليد ، حبة […]
طبق السلمون مع الماشبوتيتو بالنسبه لي هالطبق ملكي وسوبر صحي😋🐟👌🏼 . . تتبيلة السمك: ملح بحري ، ليمون ، زيت زيتون ، فلفل اسود ، بودرة ثوم، بودرة بصل ، اوريغانو بعد مانتبل السمك نتركه بالثلاجه اقصى فتره ممكنه ثم نشويه بالفُرن او نسويه بالقلايه الهوائيه . الماشبوتيتو : حبة […]
لازانيا بالكوسا خفيفة ولذيذة كوسا قطعتها شرايح بالطول وسلقتها وتونا كشنتها مع بصل وطماطم وملح وفلفل اسود وبابريكا ورصيت بصينية فرن طبقة كوسا وطبقة تونا وطبقة ثانية كوسا وفوقها صلصة باشميل ورشة بهار ايطاليا ودخلتها الفرن بس يتحمر وجهها
مكرونة بالتونا نسلق مكرونة بالموية والملح ونصفي نخلط بالخلاط طماطم وبصل وثومة ونحطها بطاوة تيفال علا النار ونحط عليها ملعقة صغيرة معجون الطماطم وشوية موية ونحرك نظيف عليها التونا و الخضار انا حطيت فلفل رومي وجزروذرة ونحط ملح وفلفل اسود وبابريكا وبهار ايطالي ونضيف المكرونة ونخليها شوية علا نار هادية […]
مكرونة بالتونا نسلق مكرونة بالموية والملح ونصفي نخلط بالخلاط طماطم وبصل وثومة ونحطها بطاوة تيفال علا النار ونحط عليها ملعقة صغيرة معجون الطماطم وشوية موية ونحرك نظيف عليها التونا و الخضار انا حطيت فلفل رومي وجزروذرة ونحط ملح وفلفل اسود وبابريكا وبهار ايطالي ونضيف المكرونة ونخليها شوية علا نار هادية […]
نقلا عن behealthywithnana 🍛مساء السعادة . . دجاج بالصلصة اللذيذة تتبيلة الدجاج كوب حليب و نصف كوب خل و بهارات فاهيتا و بابريكا و نصف م ص بهار هندي حار ننقع فيهم صدور الدجاج الطريقة : عالنار بصل و ثوم و صدور الدجاج و بازاليا و قطعة زبدة و نقلب […]
– في تاوة نحط زيت ونطبخ الدجاج كل جهة دقيقتين على نار هاديه ونرد نقلبهم على كل جهة ٣ دقايق
– في نفس زيت الدياي نحمر البصل
الطريقة: بالعجانه او بالايد بنعجن جمييع المقادير ما عدا الزبدة عشر دقائق وبعدها بنضيف الزبده بالتدريج حتى نحصل على عجينه ناعمه ومطاطيه نتركها تختمر ساعه ون
وكركم وكزبرة ناشفة٢ فص ثوم مفروموليمون أسود مطحونوعصير ليموننقلبه بطحينثم نقليه بزيت حار ٣ دقايق لكل جهةنقلبه بحذر عشان مايتقطع
يؤخذ زيت الزيتون والزبدة في مقلاة مناسبة. ثم يضاف الفلفل ويقلى لمدة 1 دقيقة. ثم توضع عليها الطماطم وتُطهى على نار خفيفة مع غلق الغطاء. يتم تقشير قشرة البيضة المسلوقة
٣كلاصات طحين كلاصين ماء ملعقتين كبيره شكر ملعة كبيره ملح ملعقتين كبيره خميره اربع ملاعق كبيره حليب باودر ونعجن المواد عجينه سائله ونتركها تختمر عشر دقائق
المحتوى بالموقع هو عباره عن مشاركات الاعضاء بمسئوليتهم الشخصيه . كويتيات لا تتحمل اي مسئوليه عن المحتوى المنشور . برجاء اذا وجدت اي محتوى ضار او له حقوق ملكيه فكريه قم بالتبليغ من خلال هذا الرابط .
