(أقراص البروكلي ) بروكلي مطحون كوب ونصف مع شوي كزبره وبقدونس نضعه مدة دقيقة بالمكرويف ثم نضع عليه بهارات مشكله وفلفل اسود وملح وبيضه وشوي جبن مبشور قليل الدسم ونسوية بالملعقه بتاوة فيه مسحة زيت زيتون طبعاً التاوة غير قابلة للألتصاق تقريبن يطلعون ٦ او ٧ حبات وبالعافيه للأمانه هذا […]
شوربة بروكلي 🍵😋 الطريقة نضع الزبده والبصل ونحمسه شوي ثم نضع البروكلي ونقلبه ونضع الطحين ونشوحه قليلاً ونرش فلفل الاسود ثم الحليب والماء ونخليه يغلي حتى ينضج البروكلي ثم نضع الثوم والملح ونطحنها ولتعزيز النكهه نضع شريحتين جبن قليل الدسم اذا سميكه نخففها بقليل من الماء وبالعافيه الكميه تكفي ثلاث […]
المسخن بطريقه صحيه المقادير صدر دجاجه مقطع بصله مقطعه شرائح سماق ٣ملاعق زيت زيتون ١ملعقه سماق خبز تنور صحي الطريقة نحمس الدجاج ب ملعقتين زيت زيتون حتى ينشف ثم نضع البصل ورشة فلفل اسود وملح حسب الذوق واخر شئ السماق ونتركه يبرد ثم نقطع الخبز الى مثلثات ونمسح الخبز بقليل […]
مولتن كيك بطريقه صحيه المقادير ربع كوب كاجو مطحون بيضه ملعقتين صغيرة كاكاو بودر نسكافيه شوي ربع ملعقة بكنج بودر فانيلا ذرة ملح ظرف سكر أستيفيا تخلط مع بعض جيداً ثم ندهن قالب بزيت زيتون ونرشة بالكاكاو بودر ونضع نصف الكميه ثم نضع قطع دارك تشوكلت ونضع باقي الخليط وندخلها […]
🔹سمك سلمون بالكريمه. 🔹ماش بوتيتو. 🔹بروكلي وهيليون. . طبعاً سمك السلمون هو اكثر سمك يعشقونه الرياضيين لأنه يُعتبر كنز ومنجم وبنك للبروتين والاوميغا ثري والفيتامين والمعادن والدهون الصحية يعني من الاخر حاجه كذااااا👍 . 🔴 تتبيلة السمك: ملح ، عصرة ليمون ، خل ، بهار سمك ، كمون ، بودرة […]
نقلا عن behealthywithnana 🍛مساء السعادة . . دجاج بالصلصة اللذيذة تتبيلة الدجاج كوب حليب و نصف كوب خل و بهارات فاهيتا و بابريكا و نصف م ص بهار هندي حار ننقع فيهم صدور الدجاج الطريقة : عالنار بصل و ثوم و صدور الدجاج و بازاليا و قطعة زبدة و نقلب […]
– في تاوة نحط زيت ونطبخ الدجاج كل جهة دقيقتين على نار هاديه ونرد نقلبهم على كل جهة ٣ دقايق
– في نفس زيت الدياي نحمر البصل
الطريقة: بالعجانه او بالايد بنعجن جمييع المقادير ما عدا الزبدة عشر دقائق وبعدها بنضيف الزبده بالتدريج حتى نحصل على عجينه ناعمه ومطاطيه نتركها تختمر ساعه ون
وكركم وكزبرة ناشفة٢ فص ثوم مفروموليمون أسود مطحونوعصير ليموننقلبه بطحينثم نقليه بزيت حار ٣ دقايق لكل جهةنقلبه بحذر عشان مايتقطع
يؤخذ زيت الزيتون والزبدة في مقلاة مناسبة. ثم يضاف الفلفل ويقلى لمدة 1 دقيقة. ثم توضع عليها الطماطم وتُطهى على نار خفيفة مع غلق الغطاء. يتم تقشير قشرة البيضة المسلوقة
٣كلاصات طحين كلاصين ماء ملعقتين كبيره شكر ملعة كبيره ملح ملعقتين كبيره خميره اربع ملاعق كبيره حليب باودر ونعجن المواد عجينه سائله ونتركها تختمر عشر دقائق
المحتوى بالموقع هو عباره عن مشاركات الاعضاء بمسئوليتهم الشخصيه . كويتيات لا تتحمل اي مسئوليه عن المحتوى المنشور . برجاء اذا وجدت اي محتوى ضار او له حقوق ملكيه فكريه قم بالتبليغ من خلال هذا الرابط .
