‘ 🍗دجاج بالكريمه 🍗 نسلق الدجاج انصاف ونقلي ع جنب بطاطس ونرصه في صينيه وبعد سلق الدجاج نحطه فوق البطاطسٌ الصوص ـ بالخلاط كريمة طبخ كبيره و٣ ملاعق صوص صويا وماجي حسب رغبتك وفص ثوم وزبادي علبه ـ وبهاراتك اللي تحبيها ـ وكاسه مرقة الدجاج او ماء واخلطه سوا واضيفه […]
مكرونا بشاميل بدون ولا قطره زيت وبطريقه سهله وسريعه! انا سويتها بالتونا بس ممكن تستبدلون التونا باللحم المفروم او الدجاج او ممكن بدون ، والكميات حطوا على حسب احتياجكم✨! نسلق باستا سمرا *٨٠ج* لمده ١٠ د وبعدها نضيف لها ٣ ملاعق كريمه طبخ لايت ، للحمسه ، نحمس بصل مع […]
فوائد الكركمم للجسسم والبشرة ✨💖 ١-الحد من المغص ويطرد الغازات✨ ٢- ينظم الدوره الشهرية واضطراباتها✨ ٣-يقلل من ضغط الدم وسكر الدم✨ ٤-يساعد في علاج مشاكل المعده والاكتئاب ، ✨ ٥-يقي من مرض السرطان والزهايمر✨ ٦-يزيد معدل الحرق ، يساعد على نزول الوزن✨ ٧-يصفي البشرة ،وينشط الكبد والانزيمات التي تطرد المواد […]
كيكه التشوكلت الصحيه لذييذه وتقدرون تحشونها وتزينونها باللي تبون ✨ ١/٤ كوب شوفان ٢٠ج ، بيضه ، ملعقتين صغار كاكاو بودر ، ظرف ستيفيا ، رشه فانيلا ، رشه ملح ، ملعقه صغيره جدا بيكنق بودر ، نخلط المكونات مع بعض ونصبهم بطاسه تدخل المايكرويف ،، نص الخليط وبعدها ملعقه […]
🔸للبيتزا والمنقوشة استعملت خبز النان الاسمر
🔸البيتزا عليها معلقة صغيرة صلصة (خاصة بالبيتزا )
🔸بندورة وزيتون وفليفلة وجبن موتزاريلا لايت
المنقوشة معلقة صغيرة زعتر ونص معلقة زيت
في مقلاه اضفت زيت زيتون وحمست معه بصل وفلفل اخضر اضفت البهارات : فلفل اسود وملح وفلفل حار مجروش وبهار بصل وبعدها اضفت ٢ بيض مخفوق عليها
وجبة فطور: ٢ بيضة مسلوقة 🥚🥚+ خبز قمح كامل بالحبوب (٤٠ جم )🥖+ معلقة كبيرة جبنة بيضاء + ثمرة طماطم 🍅 + ١/٢ حبة فلفل 🫑.
في اناء الطبح نضيف ١/٤ كوب زيت نباتي مع البصل والثوم نحمس قليلا ونضيف بعدها الطماط والخضار نقلب جيدا تذبل الخضار قليلا تضيف البهارات مع مكب الماجي
اخلط البيض والفانيلا والسكر الصناعي في الخلاط الكاس لين يصير لونه ابيضاضيف الزبادي والزيت والعسل واخلط واخيرا اضيف المكونات الجافه
الجرانولا مع سموثي الموز والعنب الاسود لذيذةةةة في الخلاط موزتين مجمدة زبادي وعنب اسود نخلطها لين تصير ناعمه ونزينها بالجرانولا
المحتوى بالموقع هو عباره عن مشاركات الاعضاء بمسئوليتهم الشخصيه . كويتيات لا تتحمل اي مسئوليه عن المحتوى المنشور . برجاء اذا وجدت اي محتوى ضار او له حقوق ملكيه فكريه قم بالتبليغ من خلال هذا الرابط .
