سلطة الربيع ..🌿🍅 @hind_alfawzan .. *المقادير: – مسحة من صلصة الرانش – تعتليها أوراق خسّ غضّة .. – طماطم الكرزية – شرائح من الشمندر+ البطاطا الحلوة+ القرع المحمّرة مع زهرات من البروكلي والزهرة .. في الفرن .. مع رشّة من الزيت والملح المبهّر .. – أخيراً رشة من أوراق الزعتر […]

. ميني شاورما حنو اللذيذه 🌯. . فكره انيييقه وسريعه مااخذت مني وقت راح تفيدنا في استقبالات الضيوف ومناسباتنا وممكن تكون طبق مالح رمضاني سهل وسريييييع #وصفات_مقترحه_لرمضان مقادير تتبيلة فيليه الدجاج ، عصير نصف ليمونه ، زيت زيتون ، ٢ فص ثوم مهروس ، ملح وبهار خاص بالدجاج ، فلفل […]

بعد تناول ما لا يقل عن ثلاث وجبات كاملة غنية يومياً، مدعمة بمجموعة من الأطعمة الصحية والوجبات الخفيفة المتنوعة. وإن وجدت تناول ست وجبات صغيرة هو أفضل لك، فدعميها بالفواكه، والخضروات المتنوعة، والبروتينات الخالية من الدهون، ودعميها بالحبوب الكاملة مع الحد من الوجبات الغذائية ذات السعرات الحرارية الفارغة, حيث أن […]

مَحشِي ورقُ العِنَب ☘️🍇 @hind_alfawzan . ~ الُمكونَات والطَريقَة : – علبة ورق عنب .. أُفَضِّل ” قلب الطبيعة ” . ~ الحشوة : – حبة بصل كبيرة مقطعة قطع صغيرة ناعمة تحمر في : – نصف كوب زيت زيتون ، ثم تضاف .. – حبة طماطم كبيرة مقطعة قطع […]

دجاج آسيوي .. @hind_alfawzan .. * المقادير والطريقة : – مكعبات من صدور الدجاج تتبل بـخلطة عبارة عن: (ملعقة كبيرة صلصة الصويا المعتدلة+ فص ثوم مهروس+ رشة فلفل أسود+ نصف كوب دقيق+ ملعقة كبيرة نشاء+ ربع ملعقة صغيرة بكينج باودر+ ماء حتى نحصل على خليط سلس قريب من قوام خليط […]

حبات ناعمة من الأرز .. المطبوخ -على مهل- بعصارة الدجاج اللذيذة .. والمبّخر .. متوّج بنصف دجاجة متبلة، مشوية وذااائبة .. وصفة تقليدية ( المنّدي ) @hind_alfawzan . * المقادير والطريقة: – يغسل مقدار من الأرز وينقع لمدة ٣٠ دقيقة – يصفى من ماء النقع ويضاف له (ملح- ليمون أسود- […]