توست صحي بخليط متنوع وبالحبوب اجمالي القطعه كامله ١،٥٠٤ سعره حراريه تطلع تقريباً الشريحه حسب الوزن وزن القطعه كلها ٥٦٨ جرام علشان تحسبون فيمه الشريحه تحطون ٢،٦ ضرب وزن القطعه الي قصيتوها بالجرام مثلاً اذا قصيتوا شريحه وزنها ٦٠ جرام تضربون ٢،٦ ضرب ٦٠ يطلع ١٥٦ سعره حراريه ‏ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ١ […]

خبز البطبوط المغربي كوبين طحين وكوب سميد ناعم ملعقة طعام سكر ملعقة طعام خميره ثلاث ملاعق طعام حليب بودر ملعقة طعام زيت ملعقة صغيره ملح وماء دافي للعجن نضيف كل المكونات الجافه مع بعض ونخلطهم بالعجانه ونضيف الزيت ونضيف الماء الدافي شوي شوي واحنا نعجن حتى نحصل على عجينه لينه […]

وصفه المحار المنكه بالزبده والثوم والليمون ‏ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ما حسبت السعرات لان الكميه للعايله كلها ☺️ بس بشكل عام لا تحاتون السعرات لان الاكل البحري حده خفيف ومفيد وحتى الزبده صفيناها وخذينا بس المحار ‏ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ زبده ثوم مهروس قشر ليمون مبشور بقدونس مفروم ملح بحري صلصه ترياكي (زنجبيل) دبس الرمان فلفل […]

كيكه الشوفان بالعسل وزبده الفول السوداني الاجمالي ٤٤٧ سعره حراريه الكميه كبيره وانا زدت السعرات لان تريقت متاخر ولغيت السناك 👌🏼، ‏ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ٥ ملاعق طعام طحين الشوفان ٤٣ جرام ١٧٠ سعره ملعقه صغيره بيكنج باودر ٥ سعرات ملعقه طعام زبده الفول السوداني بالعسل ٧٢ سعره ٢ ملعقه طعام زبده فول […]

كريمة بدون بيض ستكون مناسبة خاصة لبعض السيدات اللواتي يجدن صعوبة في خفق بياض البيض للوصول بالكريما للقوام السميك المتماسك فهو يستهلك الوقت والجهد، لذلك نقدم طريقة عمل الكريما السميكة للكيك والحلويات بدون بياض البيض، وبجهد أقل مما تتوقعين . المقادير 1 كوب من الحليب نصف كوب من الماء الفاتر […]

المقصقص وهو من الحلويات اليمنية التقليدية وهو عبارة عن عجين مقصوص باشكال اما مربعات او مثلثات ولهذا سمي المقصقص ويقلى بالزيت ليكتسب اللون الذهبي وهو من اسهل واسرع الحلويات في التحضير غير ان مذاقه رائع واليكم طريقة تحضير المقصقص المقادير 1 كوب طحين ابيض 1 كوب طحين اسمر (بر) ½ […]