السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..
شلون حبايب قلبي ؟
انشالله بخير ..
مثل ما عودتكم العضوة اللي تموووووووت عليكم ..
خوش كلام ..
انها تييب لكم افيد المواضيع واقيمها ..
واحدث تجاربها الشخصيه..
علشان عسى ان يكون فيها فايده لكم ..
ومن هذا المنطلق ..
حبيت اليوم انقلكم موضوع شفته قبل كم شهر عن ثبات الوزن طبعا كنت اعاني وايد من هالنقطه /.. قريت الموضوع وقلت ليش ما اجربه والحمدلله جربته وياب نتيجه..
شلون عرفت؟
سويت في رمضان تخفيف ونزل وزني وفي هالاسبوع بدات في التخفيف ونزل والحمدلله ....
ماراح اطول عليكم ولا تنسوني من دعواتكم بالذريه الصالحه..
بالنسبه لثبات الوزن ...
يعني وزنك ماينقص ...
هذا يعني ان جسمج قاعد يعطيج اشاره بتكدس السموم .. نعم السمووووم ..
وهذا شي نغفل عنه ..
ونبدا رجيم من غير ماننظف او ننقي اجسامنا ...
جسمج ياحبيبتي مثل الفلتر ...
يعني يمتص كل المواد اللي تدخل فيه ويخرج السموم ...
يقولج طبيعيا الجسم يخرج الفضلات الصلبه 3 مرات باليوم ...!!!
غير جذي عرفي ان جسمج مايقدر يخرج السموم كلها ...
هذا البرنامج مدته يوم واحد ..
اول شششي حددي يوم فالاسبوع ماراح تطلعين فيه يعني بتقعدين بالبيت .]
هيئي لنفسج مكان هادئ يعني الهدوء ثم الهدوء ثم الهدوء << لراحتج النفسيه مو اكثر ...
نيي للشغل ...[]
قبل اليوم اللي محددته للتنظيف ... جهزي التالي ...
1-
قاروره زيت خروع من الصيدليه ...
اذا حابه بالنكهات اخذي النكهه اللي تعجبج ...
اهم شي زيت خروع من الصيدليه ... اخذي الزيت وصبي ربعه مع قلاص عصير منجا ....
2-
جهزي كركم اكل واخذي منه 1 ملعقه وذوبيها مع قلاص ماي دافي وخليها والصبح اول ماتقعدين شربيها كلها ...
3-
اشتري من الجمعيه كل الخضار الورقيه اللي لونها اخضر ..
خس - كرفس - ملفوف - جرجير - نعناع - كزبره - بقدونس - ........ كل اخضر اخذيه ...
واخذي فواكه خضرا يعني تفاح اخضر ومثل جذي ...
واخذيلج بعد خضار وفواكه ثانيه يعني شكلي كوسا -جزر -باذنجان -فجل - طماطم – خيار ................
4 –
جهزي من الليل او متى ماتحبين قوارير ماي وحطي فيه شرايح ليمون او برتقال او نعناع او كلهم مع بعض او اثنين منهم يعني برتقال وليمون او ليمون ونعناع ...
الطريقه :
اول شي شربي قلاص عصير المنجا بالخروع ... ونامي ...
اول ماتقعدين الصبح شربي الكركم علشان افرازات الكبد ما تتأثر ...
وبعدها شربي ماي بالليمون او البرتقال او النعناع << اللي سويتيها ...
وشربي 1 ملعقه زيت زيتون اصلي..
وتريقي سلطه ( خس - خيار - جزر - جرجير - نعناع - طماطم - ملفوف - ...... وحطي زيت زيتووون كثير ......
كل شي تحبينه حطيه
...........................
مع فواكه ...
الغدا:
الشوربه الحارقه :
( بصل - طماطم - ملفوف - كرفس- فلفل رومي ) سويها وشربي منها طووول اليووم
..
.
.
+ سلقي جزر - كوسا - بطاط ... واكليها ...
واكلي سلطه و كثري ورقيات وزيت زيتون ..
والعشاء نفس الشي ....
المشروبات :
الماي اللي بالبرتقال اوالليمون او النعناع - نعناع - شاي الفواكه - بابونج - شمر - يانسون - شاي اخضر - ميرميه .... اللي تبيييييييييين بس بدووون سكر ....
يوم واحد بسسسس ....
وراح تتخلصين من :
الهالات السوداء..
الصداع الكليوالنصفي..
التهاب الجيوب الانفيه..
البثور اللي فالوجه والجسم..
تصبغاتالجلد..
الجفاف في الجلد..
المغص واضطرابات الهضم..
الغازات..
لخبطهالدوره..
تكيس المبايض..
ضعف الخصوبه عندالرجال..
الاهاق..
الاملاح..
رائحهالنفس الكريهه ..
الامساك..
الرشح..
تصبغاتالجلد..
الجفاف في الجلد..
المغص واضطرابات الهضم..
الغازات..
لخبطهالدوره..
تكيس المبايض..
ضعف الخصوبه عندالرجال..
الاهاق..
الاملاح..
رائحهالنفس الكريهه ..
الامساك..
الرشح..
كثره الاصابه بالشد العضلي <<.. دليل
على ترسب المعادن في نفس العضله ....
..................
طبعا سوي لنفسج حمام بخار ...
ودلكي جسمج بـ زيت لوز مع زيت بابونج وفركي بـ فرشه جافه ...
امشي من نص ساعه الي ساعتين ...
وبسسسس
بعد اليوم هذا.
وزني نفسج راح تلاحظين انج نقصتي من كليو الى كيلوين ونص ...
وراح ينزل وزنج بشكل سريع وبشكل ملحوظ في هذا الشهر ...
تكرر العمليه كل شهرين ... وخلال 6 شهور راح تشوفين انج شخص ثاني
وانا ببدا مره ثانيا من بكرة او بعده بأذن الله
بنااااااااااااااااااااات بالذمه بالذمه..
كاني ذممتكم..
اللي تقرا موضوعي ويعجبها..
ترفعه علشان الكل يقراه و يستفيدون منه بناتنا ..
ملاحظه هامه :
هذا الموضوع عن تجربه شخصيه خالصه..
والنتايج مضمونه 10000%
مع تحيات .. خوش كلام ..
الرجاء كتابه الموضوع كامله مره ثانيه والا سنضطر اغلاق الموضوع
وصياغته بشكل واضح
تعديل مشرفة القسم
أحلى عيون
التعديل الأخير:
