كويتيات
منتديات كويتيات النسائية
قسم الأنظمة الغذائية
نظام غذائي ممتااااااز .. فعاااااال ب 1000 سعره حراريه باليوم بدون حرمان ..



العودة   منتديات كويتيات النسائية > منتديات كويتيات الصحية > السمنة و النحافة > قسم الأنظمة الغذائية
حساب موعد الولادة
حساب الوزن المثالي
تاجرات مول
[ um_yoyo ] مواليد و اطفال
مهادات وملابس الاستقبال للمواليد ,مصاصات على اسم المولود,شنط اغراض المواليد ,باندات الشعر الامريكيه
[ [ Kirsten storms ] العناية بالجسم
منتجات وخلطات للعناية بالبشرة والجسم
[ ام عفاف الكويت ] رومانسيات وملابس
رومانسيات وملابس اكسسوارات
[ حيادر ] تخصص خلطات
خلطة دلع حيادر للرموش- سنفرة الهردة المبيضة-مجموعه البياض الشامي -الحنة الخمرية- مجموعة بلاك بيوتي والمزيد من الخلطات
[ ( المـلاك ) ] تخصص خلطات
خلطات طبيعية 100 % للبشرة و الجسم و الشعر
[ ms strawberry ] لانجري ورومنسيات
لانجري ورومنسيات والعاب زوجيه
[ ranh ] تجميل وملابس
انقاص وزن,علاج حب شباب وشعر,نفخ خدود وشفايف,كريمات اساس bb,اعشاب وفيتامينات فوريفر ليفينج,اطقم تلبيسة دباج
[ موريا آدم ] اطقم ضيافة
مصممة الديكور موريا آدم.أطقم ضيافة راقية/استقبال مواليد مبتكرة (توصيل لجميع الدول )
[ ^Grass^ ] منتجات تجميل
شيا-كاكاو-مانجو-افوكادو-الوفيرا-صابون افريقي اسود-خلطات للشعر-خلطات تبيض للوجه والجسم
[ lamsety ] مستلزمات الضيافه
سكر مغلف / بسكويت / شوكولاته / توزيعات / هدايا / منتجات متنوعه
[ rainbow77 ] مستلزمات الاثارة
لانجري والبيبي دول وقمصان طويلة + منتجات الإثارة الزوجية + ملابس داخلية واكسسوارات
[ لينا لانجري ] للسعادة الزوجية
لانجري مثير وقمصان نوم وببدول وتنكري وفساتين وترينغات وبدلات رقص ورومانسيات ومنتجات زوجية طعم مثيرة وعطورات مثيرة وفناتق زوجية وألعاب زوجية
[ *ماي ورداسم يستحق الثقه* ] عالم الجمال
اسم رائد في عالم الجمال الطبيعي والخلطات المجربة والمضمونة
[ ريانـــــــــــه ] متخصصه بالطبخ
سلطات أطباق رئيسيه حلويات ورق عنب
[ ام عمار ] أطقم ضيافة
أطقم الضيافة باسم المولود .. العائلة ..الزوجين
[ الريان ] مركز صابونتي
صابون طبيعي (صناعه يدويه منزليه)يحتوي على زيوت واعشاب طبيعيه خالي من المواد الكيماويه, صابون المره بالشوفان ,صابون القهوه بالشوفان والعديد من انواع الصابون الطبيعي
[ فجر_الكويت ] تجاره عامه
نغوص بأعماق التجاره لنجلب لكم الأفضل
[ shaehana ] خلطات ومنوعات
خلطات ومنوعات المنزل
[ ستــ ريما ــايل ] منتجات امريكيه
منتجات امريكيه وسويسريه واجنبيه
[ RoOoz ] رومانسيات ومنظمات
عالم روز للرومانسية ومنظمات المنزل
[ المصممه حراير ] تخصص ماركات
تخصص ماركات ,, فاشن ستي
[ sharoo_e5 ] تجميل وملابس
حبوب كيرفر يو لتكبير المؤخرة والأرداف وحبوب ايفوري كابس للتبيض وحبوب تطويل الشعر وتكبير الصدر والعديد من المنتجات
[ متخصصة بالاعشاب ] اعشاب وخلطات
بودرة التضييق اليمنيه لتعودي بكرا كما كنتي, بودرة نفخ الخدود والموخرة , اعشاب الرشاقه والتخسيس, علاج العقم , زيت الشعر, علاج البرص والبهق والاكزيما والثعلبه
[ خبيرة لبنانية ] تجميل و تنحيف
حبوب تبييض-تنحيف وشد الجسم - ازالة الكرس وشد البطن- تكبير الصدر والمؤخرة -نفخ الشفاف
[ خبيرة اعشاب ] خلطات نسائية
برامج أعشاب للنفاس , الدورة و تأخر الحمل
[ دبدوبة الكويت ] مواد تجميل
عالم التجميل بين يديكي
[ ranh ] منتجات فعاله
استشارات طبية.بي بي كريم.فوريفرليفينج.نفخ خدود وشفايف وصدر.تنحيف.تجميل.علاج شعر وبشرة.ملابس
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

قسم الأنظمة الغذائية (يختص بالأنظمة الغذائية للسمنة والنحافة والحوامل والمرضعات)


تابعينا على كويتيات
تابعينا أول بأول على تويتر وانستقرام كويتيات

اذا كنت مشتركة في اي منتدى آخر
اكتب موضوعاً و انسخ الرابط التالي اليه !
رابط الموضوع المباشر
انسخ وارسل الرابط لصديقك الآن !
موضوع منتديات كويتيات النسائية : كويتيات نظام غذائي ممتااااااز .. فعاااااال ب 1000 سعره حراريه باليوم بدون حرمان ..
  نظام غذائي ممتااااااز .. فعاااااال ب 1000 سعره حراريه باليوم بدون حرمان ..
  كلمات مفتاحية : .., 1000, ممتااااااز, باليوم, بدون, حرمان, حراريه, سعره, غذائي, فعاااااال, نظام

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-10-2011, 12:59:35 AM   رقم المشاركة : [1]
كــويــتــيــة ذهــبــيــة
الصورة الرمزية خوش كلام
 
خوش كلام غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات نظام غذائي ممتااااااز .. فعاااااال ب 1000 سعره حراريه باليوم بدون حرمان ..



نظام غذائي صحي ومتوازن من دون حرمان .. ويحتوي على 1000 سعره حراريه ..


الافطار .. _كوب حليب او لبن او زبادي قليل او منزوع الدسم

_ خبز بر ( ربع رغيف او شريحة بريد او 2 حبة شابورة او نصف حبة صامولي او نصف كوب بران فليكس )
_ بيضه مسلوقة او 2 ملعقه جبن قليل او منزوع الدسم او 4 ملاعق فول او عدس بدون زيت
_ قطع خيار ..طماطم

وجبة خفيفه .. _حبة فاكهه او مايعادلها من العصير الطازج او خيار

الغدا .._ سلطه خضراء + نصف كوب خضار
_ 100 جرام ( دجاج او سمك او لحم او ربيان ) مشوي او مسلوق منزوع الشحم والجلد والجناح
_ نصف كوب ( مكرونه او رز ) او ربع رغيف خبز بر او حبة بطاطس صغيره مشويه او مسلوقه
_ ملعقه صغيره زيت نباتي للطهي

وجبة خفيفه .. _حبة فاكهه او مايعادلها من العصير الطازج او خيار

العشا .._ سلطه خضراء + نصف كوب خضار
_ نصف كوب ( مكرونه او رز ) او ربع رغيف خبز بر او حبة بطاطس صغيره مشويه او مسلوقه
_حبة فاكهه او مايعادلها من العصير الطازج

وجبة خفيفه .. _كوب حليب او لبن او زبادي قليل او منزوع الدسم

ملاحظات :
_ المشروبات تكون طازجه بدون سكر ويمكن استخدام السكر الخاص بالحميه
_حبة الفاكهه عباره عن ( برتقاله او تفاحه او تمرتين او 10 حبات عنب او نصف موزه ) وتعادل نص كوب طازج
_ تحضر السلطه بدون زيت .. مايوزنيز .. ملح .. زيتون
_البطاطس والقرع العسلي والذرة تعتبر من النشويات وليست من الخضار
_ نصف كوب الارز يعادل 4 ملاعق طعام
_ 100 غرام (2 سمكة صغيرة او نصف صدر دجاج او فخذ دجاج او 4 قطع لحم صغيره او 5 حبات ربيان )



توقيع » خوش كلام



موضوعي الخاص واللي لاقى تفاعل ونتايج فعاله وقصر طريج الرشاقه لمتتبعينه


اللي تنسب الموضوع لها مو محلله ليوم الدين ..
عرض البوم صور خوش كلام     رد مع اقتباس


قديم 12-10-2011, 01:11:27 AM   رقم المشاركة : [2]
كــويــتــيــة فــعــالــة
 
هيفو777 غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: نظام غذائي ممتااااااز .. فعاااااال ب 1000 سعره حراريه باليوم بدون حرمان ..


خوش رجيم يعطيج العافيه


عرض البوم صور هيفو777     رد مع اقتباس

قديم 12-10-2011, 01:19:07 AM   رقم المشاركة : [3]
كــويــتــيــة نــشــيــطــة
 
بحر الياسمين غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: نظام غذائي ممتااااااز .. فعاااااال ب 1000 سعره حراريه باليوم بدون حرمان ..


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


المهم في هذه الوجبات احتواءها على الوجبة الخفيفة والتي تساعد في هضم الطعام وحرق السعرات والدهون

جزاك الله خير يا أختي ومعلومات ونظام غذائي ممتاز بالفعل


عرض البوم صور بحر الياسمين     رد مع اقتباس

قديم 12-10-2011, 02:36:13 AM   رقم المشاركة : [4]
كــويــتــيــة فــعــالــة
الصورة الرمزية غرآم احبآب
 
غرآم احبآب غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: نظام غذائي ممتااااااز .. فعاااااال ب 1000 سعره حراريه باليوم بدون حرمان ..


شكرا الله يعطيج العافية


عرض البوم صور غرآم احبآب     رد مع اقتباس

قديم 12-10-2011, 03:20:22 AM   رقم المشاركة : [5]
من كبار شخصيات كويتيات
الصورة الرمزية فجر_الكويت
 
فجر_الكويت غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: نظام غذائي ممتااااااز .. فعاااااال ب 1000 سعره حراريه باليوم بدون حرمان ..


يعطيج الف عافيه


عرض البوم صور فجر_الكويت     رد مع اقتباس

قديم 12-10-2011, 12:22:15 PM   رقم المشاركة : [6]
كــويــتــيــة مــاســيــة
 
ام^تبوله غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: نظام غذائي ممتااااااز .. فعاااااال ب 1000 سعره حراريه باليوم بدون حرمان ..


مشكوووووورة


عرض البوم صور ام^تبوله     رد مع اقتباس

قديم 12-10-2011, 01:26:20 PM   رقم المشاركة : [7]
كــويــتــيــة فــعــالــة
الصورة الرمزية شاعرهـ
 
شاعرهـ غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: نظام غذائي ممتااااااز .. فعاااااال ب 1000 سعره حراريه باليوم بدون حرمان ..


حلو انا مجربته


بس الفرق اني اشرب قبل كل وجبة ب45 دقيقة 3-4 اكواب ماء


ويضعف حيييل


موفقة


توقيع » شاعرهـ


ياآآآآرب

يآآآآرب



عرض البوم صور شاعرهـ     رد مع اقتباس

قديم 13-10-2011, 01:57:02 AM   رقم المشاركة : [8]
كــويــتــيــة ذهــبــيــة
الصورة الرمزية خوش كلام
 
خوش كلام غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: نظام غذائي ممتااااااز .. فعاااااال ب 1000 سعره حراريه باليوم بدون حرمان ..


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هيفو777 مشاهدة المشاركة
خوش رجيم يعطيج العافيه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غرآم احبآب مشاهدة المشاركة
شكرا الله يعطيج العافية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فجر_الكويت مشاهدة المشاركة
يعطيج الف عافيه


الله يعافيكم يا رب ..
منورين الموضوع ..

خوش كلام ..


عرض البوم صور خوش كلام     رد مع اقتباس

قديم 13-10-2011, 02:05:06 AM   رقم المشاركة : [9]
كــويــتــيــة ذهــبــيــة
الصورة الرمزية خوش كلام
 
خوش كلام غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: نظام غذائي ممتااااااز .. فعاااااال ب 1000 سعره حراريه باليوم بدون حرمان ..


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحر الياسمين مشاهدة المشاركة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


المهم في هذه الوجبات احتواءها على الوجبة الخفيفة والتي تساعد في هضم الطعام وحرق السعرات والدهون

جزاك الله خير يا أختي ومعلومات ونظام غذائي ممتاز بالفعل

صدقتي بحر الياسمين..
وجزاج خير لانج رفعتي الموضوع وساهمتي بافادة عدد اكبر من البنات بهالموضوع ..

خوش كلام ..


عرض البوم صور خوش كلام     رد مع اقتباس

قديم 13-10-2011, 02:12:16 AM   رقم المشاركة : [10]
كــويــتــيــة ذهــبــيــة
الصورة الرمزية خوش كلام
 
خوش كلام غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: نظام غذائي ممتااااااز .. فعاااااال ب 1000 سعره حراريه باليوم بدون حرمان ..


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاعرهـ مشاهدة المشاركة
حلو انا مجربته


بس الفرق اني اشرب قبل كل وجبة ب45 دقيقة 3-4 اكواب ماء


ويضعف حيييل


موفقة

خوش اقتراح والله ..

فكرة الماي وايد حلوة من ناحيه ان الماي وايد مفيد للانسان عامة وممسرع للرشلقه خاصة لانه يساعد على كسر الحاجز الملحي الملتف حول الدهون ويمنعها من الاحتراق ..

وحلو الاقتراح من ناحية ان شرب كميه كبيره من الماي قبل الوجبات يساعد الاحساس بالشبع وبالتالي الواحد ياكل كميه اقل ..

راح ازيد اقتراح الماي على ريجيمي واطبقه واح اقول لكم النتايج بعد جم يوم ..


ومشكوره على مرورج العسل ..




خوش كلام ..


عرض البوم صور خوش كلام     رد مع اقتباس

قديم 13-10-2011, 02:42:27 AM   رقم المشاركة : [11]
من كبار شخصيات كويتيات
الصورة الرمزية حرم_طيار
 
حرم_طيار غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: نظام غذائي ممتااااااز .. فعاااااال ب 1000 سعره حراريه باليوم بدون حرمان ..


شكرااا


عرض البوم صور حرم_طيار     رد مع اقتباس

قديم 13-10-2011, 07:19:43 PM   رقم المشاركة : [12]
كــويــتــيــة مــاســيــة
الصورة الرمزية تفاصيل الغرابه
 
تفاصيل الغرابه غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: نظام غذائي ممتااااااز .. فعاااااال ب 1000 سعره حراريه باليوم بدون حرمان ..


الف شكر


توقيع » تفاصيل الغرابه

ثااااااااااااااانكس BeNt PaRiS فدوووو ع التوووقيع الحلوووو


دعواااااتكم بالزوووج الصالح عاجلا غير اجل
عرض البوم صور تفاصيل الغرابه     رد مع اقتباس

قديم 13-10-2011, 07:34:08 PM   رقم المشاركة : [13]
كــويــتــيــة جــديــدة
الصورة الرمزية عاقله بزمن ضايع
 
عاقله بزمن ضايع غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: نظام غذائي ممتااااااز .. فعاااااال ب 1000 سعره حراريه باليوم بدون حرمان ..


شكررررررراً على رجيمج


عرض البوم صور عاقله بزمن ضايع     رد مع اقتباس

قديم 13-10-2011, 07:37:26 PM   رقم المشاركة : [14]
كــويــتــيــة جــديــدة
الصورة الرمزية عاقله بزمن ضايع
 
عاقله بزمن ضايع غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: نظام غذائي ممتااااااز .. فعاااااال ب 1000 سعره حراريه باليوم بدون حرمان ..


شكراً ويعطيج الف عافيه


عرض البوم صور عاقله بزمن ضايع     رد مع اقتباس

قديم 13-10-2011, 10:24:47 PM   رقم المشاركة : [15]
كــويــتــيــة ذهــبــيــة
الصورة الرمزية حكستار
 
حكستار غير متواجدة حالياً
افتراضي كويتيات رد: نظام غذائي ممتااااااز .. فعاااااال ب 1000 سعره حراريه باليوم بدون حرمان ..


جزاك الله خير


توقيع » حكستار


اللهم اجرني في ابني ...

الحمد لله كما يليق بجلال وجهه وعظيم سلطانه (ربي عوضني خير مما اخذ مني )

عرض البوم صور حكستار     رد مع اقتباس

إضافة رد
: تويتر الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



تابعينا على كويتيات
تابعينا أول بأول على تويتر وانستقرام كويتيات

ترتيب كويتيات عالمياً


الساعة الآن حسب دولة الكويت : 09:34:35 PM.

 
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
خدمات منتديات كويتيات منتديات كويتيات الجمالية منتديات كويتيات الأسرية منتديات كويتيات التجارية
اشتراك سيدة أعمال ركن الاستفسارات الجمالية ركن العروس كويتيات مول عروض متنوعه
دليل التاجرات العناية بالشعر والبشرة والجسم الحياة الزوجية بيع اكسسوارات شنط وعطور
متجر كويتيات لوكات المشاهير - المكياج و العطور نساء وحمل و ولادة - أولياء أمور الطلبة بيع منتجات العناية بالجسم والبشرة
تحميل صور ركن الأزياء و الإكسسوارات تأخر الإنجاب - التربية و الطفل بيع الملابس ومنتجات الحياة الزوجية
صور كويتيات منتديات كويتيات المطبخية منتديات كويتيات الأدبية بيع المنتجات الغذائية والتوزيعات
تصميم توقيع مطبخ كويتيات - الأطباق الرئيسية بيت القصيد - ركن الخواطر بيع جميع مستلزمات الأطفال
استعادة كلمة المرور - تفعيل الاشتراك المقبلات والمعجنات - حلويات القصص والروايات أرشيف السلع والمنتجات
الاتصال بنا عصائر ومشروبات - أطباق صحية ركن متاع القلوب تجارب العضوات مع سيدات الأعمال
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات كويتيات ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1