:rgewrg::eh_s(4):ملييييت من كثر الريجيم وزني 82 وطولي 165 ابي اضعف شسوي اقطع الخبز والعيش والبطاط والمعكرونة يمكن اضعف :yaaaaaarb::yaaaaaarb:الله يخليكم بغيت نصيحتكم :bbbiu:تعبت اخر امل لي بقطع اكل هالأشياء رااااايكم الله يخليكم :yaaaaaarb::yaaaaaarb::yaaaaaarb::yaaaaaarb:
بنات ان قطعنا الخبز والعيش شنو يصير
- بادئ الموضوع دخون ازرق
- تاريخ البدء
كتكوته غنوجه
New member
- إنضم
- 13 مارس 2011
- المشاركات
- 2,226
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
انتي نفس طولي وزني 80 كنت 92 وصج قطعت كل هالاشياء والحمدلله ضعفت كله يهون بس المعكرونه هي سبب بلوااااي خخخخخخخ
سوسو الهاجري
New member
- إنضم
- 4 مايو 2011
- المشاركات
- 79
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
وااااي سوسو وكتكوته الله يبشركم بالخير --اليوم اول يوم لي ريوقي جبن وبيض وغداي لحم مشوي بس الحمدلله حاسه اني اوكي ادا تعرفون حبوب زينة حارقة دهون ياليت تفيدوني انتوا والبنات بالمنتدى
غايتي الجنة
New member
دلوعة المنتدى
New member
Miss sensitive
New member
- إنضم
- 22 سبتمبر 2008
- المشاركات
- 5,141
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
جربت مره قطعت سبوع وتعب جسمي وايد
فللي الكميه بمقدار نص خبزه باليوم او توستتين او بادية عيش
وان شا الله مع الوقت تقدرين تخففين
فللي الكميه بمقدار نص خبزه باليوم او توستتين او بادية عيش
وان شا الله مع الوقت تقدرين تخففين
_ظل الياسمين _
New member
بنات هي مو سالفه عيش وخبز هي سالفه الوحده ان اقعدت على الصحن احلفت انها ماتقوم الا لاحستا بعدها كل شي يسمن بس ها
ان زاد عن حده زي الرز مايسمن من قال يسمن احنى يالعرب شوفي شنسوي بالرز نسوي فيه العجايب
من كبسه ومقلوبه والخبز اكلي منه بس لاتكثرين لان يتحول الى سكر ا وبعد حطو ابالكم كل شئ زاد عن حده انقلب ضده وسلامتكم ههه
ان زاد عن حده زي الرز مايسمن من قال يسمن احنى يالعرب شوفي شنسوي بالرز نسوي فيه العجايب
من كبسه ومقلوبه والخبز اكلي منه بس لاتكثرين لان يتحول الى سكر ا وبعد حطو ابالكم كل شئ زاد عن حده انقلب ضده وسلامتكم ههه
السلام عليكي اختي العزيزة
ممكن تاكلي اي شي بس بكميات معقولة اوممكن بدل العيش الابيض تاخدي العيش الاسمر وفيه بالجمعيات معكرونة سمرا اما عن الخبز ممكن تاكلي الخبز البلدي المصري طعمه اطيب من الخبز الاسمر العادي وفيه القمح الكامل والنخالة يلي يخليكي تحسي بالشبع وبنفس الوقت يمشي البطن يعني مايسبب الامساك متل الخبز الابيض
واما عن حبوب تحرق الدهون ممكن تستعملي زوتريم اكسترا بيقطع الشهية وبيحرق الدهون ويثبتلك الوزن
او حبوب الالفاستات الي تنزل الدهون يلي تاكلينها وماتخلي الجسم يحتفظ فيها ويحرقلك الدهون الي بجسمك
انا مجربتهم وان شاء الله تجربيهم وتنزلي وتدعيلي
واذا تبين من الحبوب انا ممكن اوفرهم لك ان شاء الله
ممكن تاكلي اي شي بس بكميات معقولة اوممكن بدل العيش الابيض تاخدي العيش الاسمر وفيه بالجمعيات معكرونة سمرا اما عن الخبز ممكن تاكلي الخبز البلدي المصري طعمه اطيب من الخبز الاسمر العادي وفيه القمح الكامل والنخالة يلي يخليكي تحسي بالشبع وبنفس الوقت يمشي البطن يعني مايسبب الامساك متل الخبز الابيض
واما عن حبوب تحرق الدهون ممكن تستعملي زوتريم اكسترا بيقطع الشهية وبيحرق الدهون ويثبتلك الوزن
او حبوب الالفاستات الي تنزل الدهون يلي تاكلينها وماتخلي الجسم يحتفظ فيها ويحرقلك الدهون الي بجسمك
انا مجربتهم وان شاء الله تجربيهم وتنزلي وتدعيلي
واذا تبين من الحبوب انا ممكن اوفرهم لك ان شاء الله
سميرة الحلوة2
New member
- إنضم
- 28 يوليو 2010
- المشاركات
- 161
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
wesh jaah
New member
غايتي الجنة-مس سينستف-ظل الياسمين -دلوعة المنتدى-مورونجا-وشجا-سميرة الحلوة تسلم عيونكم وايدينكم الحلوة عالردود الطيبة
