الوردة المكنونة
New member
- إنضم
- 19 أبريل 2007
- المشاركات
- 2,626
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
سلام بنات شلونكم ان شاء الله تكونون بخير
يبتلكم اليوم أفضل أنواع الخضار والفاكهه للريجيم
اولا : أنواع الفاكهه
* التفاح
* البرتقال
* الكريب فروت
* الأناناس
* الكيوي
*الخوخ
ثانيا : أنواع الخضار
* الملفوف
* الجزر
* الكرفس
*البصل
* الخس
* البروكلي
ويفضل تجنب الاتي خلال الريجيم
* المأكولات المصنعه كالخضر المجمده
* العصائر المعلبه
* القهوه
* الشاي
ومفيد تناول كوبين او ثلاث من البابونج والنعناع وعصير الفاكهه الطازج بين الوجبات
يبتلكم اليوم أفضل أنواع الخضار والفاكهه للريجيم
اولا : أنواع الفاكهه
* التفاح
* البرتقال
* الكريب فروت
* الأناناس
* الكيوي
*الخوخ
ثانيا : أنواع الخضار
* الملفوف
* الجزر
* الكرفس
*البصل
* الخس
* البروكلي
ويفضل تجنب الاتي خلال الريجيم
* المأكولات المصنعه كالخضر المجمده
* العصائر المعلبه
* القهوه
* الشاي
ومفيد تناول كوبين او ثلاث من البابونج والنعناع وعصير الفاكهه الطازج بين الوجبات
