افضل فيتامينات للشعر والبــــشره بعدها قفلي على كل المواضيع حق الفيتامينات

[افــــراح]

هاذي افضل فيتامينات الشعرررررر

اول فيتامين ميجا فيتامين هير هذا خطيرررررررر ومن تجربتي يخفف التساقط بشكل عجيب مره مره بس للاسف بالسعوديه عندنا ماعاد صار يجي مدري وش السالفه بس في صيدليه ببالي لو حصلته فيهاا بس مااتوقع والله بيكون فيهاا ماظنتي

فيتامين الترا هير من محل gnc الي هو ارمال يقاله حبه صبح وليل

فيتامين يور هير حبه صبح وليل بعد الاكل

فيتامين بيوتين من ارمال بعد حبتين باليوم


فيتامين ماتركس ملتي فيتامين حبه باليوم << مجربته يقوي الاظافر ويخلي البشره رووعه ويطول الشعر

فيتامين بي سكس مجربته بس يطول الشعرر بسرعه بعد

nurture for hair and nails حبتين باليوم مدة 3 اشهر

هذا لبشره والشعر والاظافر والمتبعين حميه ياحذونه اسمه سيلكا اوكي مرتين باليوم تاخذينه

نجي لفيتامينات البشره

فيتامين الامدين حبه بعد الفطور الى حبتين وهذا مدته 6 اشهرررررر متواصله وهذا توب التوب

وفيتامين nuture for skin

حبتين باليوم مدة 3 اشهر

واكيد على راس القائمه فيتامين الانتي اوكسدنت الي هوو للبشره للشعر للجسم للي بيدخنون توب التووب حبه بعد الغداء

ابيك تعرفين قاعده انه اكل الفيتامين بعد الفطور والعشاء يعني بعد الاكل مباشرة لايسمن

وبالتوفيق اخواتي اتمنى استفدتووا لاني مابيكم تضيعون كثير بموضوع الفيتامينات


اي فيتامين اقل شي 3 اشهر متوووووواصله استخدامه طيب وكثروا من اكل الخيار وعصير الجزر والجرجير حييييييل ممتاز

 

[من غيري يتدلع]

ثانكس

 

[كويتيه رزتها ملكيه]

مشكوووووووووره حبيبتى على المواضيع المفيده الى تحطيها

حبيتى افراح فى حبوب للشعر وحده من العضوات ذكرت انهم ممتازين للشعر ومشاكله واسمها بيوريتانس برايد وينباعون ببوتس بس دورت صورهم بقوقل مالقيت اى صوره عنهم 00
من خبرتج ما سمعتى عنهم

 

[افــــراح]

من غيري يتدلع حياك منورة

كويتيه لا والله مااعرفه هاتي اسمه بالانجليزي نعمل سيرتش عليه

 

[pure.soul]

مشكورة بس صراحة اخاف آخذ هالشغلات لأنه اغلبهم تصلح شي و تخرب شي ثاني في الجسم ..

 

[سلة فراولة]

ثانكس

 

[3arostk ana]

مشكووورره

 

[sowsan]

نسيتي تحطين سينتينال انا مجربته كلمة روعه شويه في حقه

 

[al-musk]

مشكورة على الإفاده...متابعين

 

[افــــراح]

مشكورين عالمرور خواتي

سوزان ليت تجيبن اسمها بالانجليزي عشان اطلع صورتها

 

[ام عفاف الكويت]

استخدم بانتجورا الالمانيه صار لي فتره
احس عادي استعمل بس حبه لانه اخاف يسمني
عديت شهرين فيه

وتوني شريت حبوب زيت سمك القد اللى هو نفسه حبوب زيت كبد الحوت
شرايج فيه ؟

ويسمن ؟

 

[أبلـــة منيـــرة]

مشكووره

 

[عرموشة]

مشكورة

 

[يارضاها وقف وناظر شوي]

خوش معلومات ..~


يعطيج العافيه .. عزيزتي ..ْ

 

[غلا ماجد]

استجدمت هلث هير بس نفعني للاظافر عجييييييييب

 

[nandeny]

حلوووووووووووووووووووووووووووووووين بس اخاف هالحبوب تمتن !!!!!

 

[اللوتس]

خوش موضوع

 

[لوتي الصغيرة]

مشكووووووووووووووووووووره

 

[افــــراح]

ام عفاف عاد زيت كبد الحووت هي الي تسمن لانها زيت معرووفه لكن اختاري احد الي كتبتهم ممتاااااازين خصوصا الاول

ومنورين جميعااا وترى الحبوب الي ذكرتها ماتسمن ابداا اذا اخذتيها بعد الاكل مباشره وافضل شي الي قلتها من تجرررررربه

 

[SwEeT aPpLe]

الله يعطيج العافية ويوفقج على المواضيع المفيدة