titoo
New member
- إنضم
- 11 أبريل 2009
- المشاركات
- 332
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلااااااااااام عليكم
اشلونكم بطوطاااااااااااااات :eh_s(6):
بختصار واخيرا رحت للدكتوره هايدي السعداوي انا ورفيجتي وفتح الملف + فحص تحليل تكوين الجسم ب 20 دينار بس
ودخلنا للدكتوره كبدايه عطتنا رجيم لتنظيف الجسم لمدة ثلاث ايام + قطره لتنظيف القولون .
الرجيم
بسم الله الرحمن الرحيم
الافطار
1) روب خالي الدسم + ملعقه صغيره عسل وبعد ساعه تفاحه خضراء .......
2) شريحة توست +قطعة جبن خالي الدسم وبعد ساعه عصير برتقال او عصير جريب فروت .....
الغداء
سلطه + خضار سوتيه او خضار مشوي او شوربة عدس او شوربة خضار .......
بعد الغداء بساعتين
ثمرة فاكهه او كوب نسكافيه.......
العشاء
ربع رغيف + بيضه + سلطه ......
ملاحظه : قبل النوم 10 الى 15 نقطه skilax drops على نصف كوب ماء ....
وطبعا التزمت بالرجيم ثلاث ايام ورحت الموعد بعد 3 ايام
اي نسيت اقولكم وزني كان 114,400 كيلو وبعد ثلاث ايام تدرون جم صاار :eh_s(1):
:nbvppw: :nbvppw:
111,100 كيلو يعني نقصت 3,300 :ggdw: :ggdw:
والله انينيت ما صدقت والله شعور حلووووووو :krkrkr:
وبعد الثلاث الايام عطتني نظام مدة اسبوع واليوم انا الخامس فيه وموعدي السبت
امااااااااااااااااانه بنات ادعولي انقص :yaaaaaarb: لاني انا ورفيجتي متحدين بعض منو تنقص اكثر :tomato2:
وان شاءالله راح اكتبلكم الرجيم وجم نقصني
لا تحرموني من ردودكم والله العظيم كتبت الموظوع مرتين لان اول مره انمسح :krkrkr:
:bye22:
اشلونكم بطوطاااااااااااااات :eh_s(6):
بختصار واخيرا رحت للدكتوره هايدي السعداوي انا ورفيجتي وفتح الملف + فحص تحليل تكوين الجسم ب 20 دينار بس
ودخلنا للدكتوره كبدايه عطتنا رجيم لتنظيف الجسم لمدة ثلاث ايام + قطره لتنظيف القولون .
الرجيم
بسم الله الرحمن الرحيم
الافطار
1) روب خالي الدسم + ملعقه صغيره عسل وبعد ساعه تفاحه خضراء .......
2) شريحة توست +قطعة جبن خالي الدسم وبعد ساعه عصير برتقال او عصير جريب فروت .....
الغداء
سلطه + خضار سوتيه او خضار مشوي او شوربة عدس او شوربة خضار .......
بعد الغداء بساعتين
ثمرة فاكهه او كوب نسكافيه.......
العشاء
ربع رغيف + بيضه + سلطه ......
ملاحظه : قبل النوم 10 الى 15 نقطه skilax drops على نصف كوب ماء ....
وطبعا التزمت بالرجيم ثلاث ايام ورحت الموعد بعد 3 ايام
اي نسيت اقولكم وزني كان 114,400 كيلو وبعد ثلاث ايام تدرون جم صاار :eh_s(1):
:nbvppw: :nbvppw:
111,100 كيلو يعني نقصت 3,300 :ggdw: :ggdw:
والله انينيت ما صدقت والله شعور حلووووووو :krkrkr:
وبعد الثلاث الايام عطتني نظام مدة اسبوع واليوم انا الخامس فيه وموعدي السبت
امااااااااااااااااانه بنات ادعولي انقص :yaaaaaarb: لاني انا ورفيجتي متحدين بعض منو تنقص اكثر :tomato2:
وان شاءالله راح اكتبلكم الرجيم وجم نقصني
لا تحرموني من ردودكم والله العظيم كتبت الموظوع مرتين لان اول مره انمسح :krkrkr:
:bye22: