ريح الخزامى
New member
مبارك عليكم الشهر
حبيت اسألكم عن تأثير الرياضه وقت الدورة, لاني امارس المشي كللل يووووم لازم امشي لان المشي يريحني ويهدي اعصابي وتقريبا امشي 3-2 ساعه باليوم واذا ماسويت رياضه احس ناقصني شي واتنرفز بسرعه واعصب على اي شي تافه, وصارلي على هالعاده تقريبا 4 سنين وعمري الحين 20 , فحتى لو توها نازلة علي وظهري يعورني لاازم امشي حتى لو عورني ظهري اكثر فأختي الكبيرة تقولي موزين وامي بعد لين زهقوا مني و ماقاموا يقولون لي, فقمت الاحظ تقريبا اخر 7 اشهر ان الام الدورة بس تييني اول يومين او يوم ونص وخلاص مااحس بشي و الالام خفت ماقام يصير قوي حيل , و كيمه الي ينزل كثرت اول ثلااث ايام وبعدين تخف لين تروح , فماادري شنو السالفه ؟ هل الرياضه تحسن من الدورة الدمويه فقام تزيد الكميه ؟ او ان من كثرة الرياضه ماقمت احس بشي ؟؟
ممكن الكلام مخربط بس حبيت اخذ رايكم لان اذا قلت حق امي راح تقولي : اي انا قايلتلج لا تسوين رياضه لوول
من خبراتكم شنو السبب؟؟
ومشكورين مقدما :eh_s(6):
