حبيبتي الحليب هذا حلو وكله فيتامينات وطريقته تختارين النكهه الي تحبينها مثلا نكهة الفراوله او شوكلاته والطريقه ملعقتين=(كفشتين ) بكل كوب حليب وتاخذين تقريبا 3 اكواب باليوم
ملاحظه بعض الناس يبين عليه نتيجه على طول وبعض الناس لا
بس في حالة وجود حمل لازم تروحين للدكتوره عشان تحددلك الكميه المناسبه لك عشان البيبي