الفطور 7تمرات +حليب +حبة فيتامين :3lm1:
الغدا 7تمرات + لبن + سلطه
العشاء 7تمرات +لبن
الرجيم ينقص كل يوم كيلو يالله يابنات شدو الهمه من بكرى الى يوم الأربعاء ونشوف النتيجه الي تنضم تسجل وزنها ونشوف أنا 95الرجيم منقول من هذا الكتاب:eh_s(9):
الغدا 7تمرات + لبن + سلطه
العشاء 7تمرات +لبن
الرجيم ينقص كل يوم كيلو يالله يابنات شدو الهمه من بكرى الى يوم الأربعاء ونشوف النتيجه الي تنضم تسجل وزنها ونشوف أنا 95الرجيم منقول من هذا الكتاب:eh_s(9):
المرفقات
-
GetAttachment.jpg
