قرووب رجيم التمر واللبن لمدة شهرين ابتداءا من 5 سبتمبر

engineera84 قال:

هههههههههههههههههه تسلمين حبيبتي

انا والله مبلشة من 25-8 وبديت اول ايام تمر وحليب بس والله ماقدرت دخلت عليه شوربة وشوية خضار بالعشا

بعدين غيرته وصار نظامي تخفيف وويك اند فري بمعنى اللي مشتهيته اكله بس بحدود .. وانا مقللة اكلي حيل والله

لما بديت كان وزني 74 واليوم وزني وصل 70.4 الحمدلله ياارب :yaaaaaarb:

وهدفي الاول 65 وعقب 60 وحلمي اوصل 55 او اكسر ال 60 عالاقل :eh_s(11)::eh_s(11): :krkrkr:

أنقر للتوسيع...

ماشاءالله حلو اللي وصلتي له بالنسبه لي 70 بر الاماان اذا وصلت له اقدر اطول بالي بالرجييم ماراح استعججل
ان شاءالله توصلين 55 كيلوو
بس تكفيين التزمي معااانااااا :eh_s(2):
خلاص ماراح اخلي شي يوقف بوجه الرجيم لا دراسه ولا غييره ملييت ابي انا اختاار الملاابسس مو الملابسس تختاارني :ggdw: يلا عااشووووو

سلطانة الاحساس قال:

انا معاكم
عمري
18
وزني
56
الهدف
30كيلو

أنقر للتوسيع...

هلااااا اختي حيااك :eh_s(7):.... بس الهدف حيل مبالغ فيه الا اذا كنتي قصيرره فهذاا شي ثااني خخخخخ انصدمت صرااحه

سلطانة الاحساس قال:

راح ابدأ من الاحد

أنقر للتوسيع...

اووكي اختي وحنا بانتظارككككك لاتنسين :ggdw:

سارةة قال:

ابي اوصل 47 المشكله اليوم المفتوح يعني المفروض ماتاكلين كل شي بهاليوم يعني اكلي اكل الانسان العادي يعني غذاء متوازن

أنقر للتوسيع...

الله يوصلك لهدفك حبيبتي .....:eh_s(7): || اليووم المفتووح مااكلت على رااحتي ابددا بالعككس اكلت كمياات قليله ومع ذلك زدت بقوه لانه كيميائي :eh_s(4):

بناااات اللي ماحطت العمر او الوزن الهددف بلييز تحطه عشان تكوووون المعلومااااات كامله :d

ღ mzajiya ღ;31379503 قال:

مساء الخير انا ابي التزم بالقروب معاج في مجال ؟!​

أنقر للتوسيع...

هلا وغلااا اي اكيييد ياااقلبي في مجال حنا رااح نبدأ الأربعاء
عمرك ووزنك وهدفك بليييزز؟؟؟:d

fdet nfsy قال:

up


عند تجربه حلووهلرجيم بسرعه يبين عليج

انا ببتدي بس وراي كليه وتعب وحرر

ان شاءالله الله يقويني

أنقر للتوسيع...

صح يبين بسررعه انا سويته العاام بس ماكملت عشاان دواامي بالكليه الله يعين
لازم نقوي انفسنا ماراح اصيير نفسس العااام ان شاءالله ربي يقوينا
اذا حابه تنضمين حيااك

samaher1 قال:

طبعا انا اليوم صايمه

وبفطر ع التمر واللبن

أنقر للتوسيع...

الله يقوييك ياقلبي ولاتنسين الحركه :ggdw:

vooov11 قال:

ب

ووووصل لين 60 الله يسمع منج


وااي عاد انا مدمنة قهوه هي اللي مثبته وزني



والشااااي طيب عادي ولا مثبت وزن بعد


اللي اعرفه شاي اخضر يضعف صح ولا لا؟؟؟

أنقر للتوسيع...

مادري اذا الشاي يثبت بعدد بس ماابي اشربه عششاان اضمن مايثبت وزني
الشاي الاخضر مع الرجيم يدووخ قبل سويت رججيم وكنت اشرب شااي اخضر واعشاب اغمي علي لان الرجيم اكله قليل والشاي الاخضر يصلح بعد الوجبات الدسمه عشان يحرقها ياحسرتاه وش يحرق بالرجيم دام الاقل قليل مووو

fatma A قال:

بنات انا بعد حابه اشترك معاكم وانا هم مشتركه مع حمله رشيقات عيد الاضحى بس بجرب رجيم التمر بس مو جنه شهرين وايد

أنقر للتوسيع...

حبيبتي المده اللي تناسب وزنك على كيفك :eh_s(7):
كم وزنك وهدفك ؟؟

بنت الوفا قال:

جم يضعف وشنو ناكل بين الوجبات

أنقر للتوسيع...

يبين عالجسم بسرعه بس كم كيلوو هذي على حسب طبيعه جسم كل واااااحد:eh_s(17):

اللي انضمووا معااي مستعدين بكراا نبدأأأ

معي احلى قال:

كان بودي بس عندي هرمونات ودكتورة النساء قالت امتنع عن الحالي بكل انواعه ..

أنقر للتوسيع...

اي صحح حبيبتي مايصلح للي عندها لخبطه هرمووناات صديقتي عندها لخبطه هرمونات وعطيتها الرجيم وزادت 2 كيلو ضميري انبني