Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[LadY BuG 80]

سلاما(ن) عليكم .

شلونكم شخباركم لكم وحشه أأأأأد كدا هوووه :eh_s(9):

اليو صحيت و بعد دخول الحمام وزنت صار عندي هوس الميزان اوزن كل يوم عدتني لولو :eh_s(10):

الحمدلله نازله عن امس 300 جرام

فرحت من اول هصبح و انشا الله يوم حافل بلمسرات :yaaaaaarb:

استعملت جهاز نيتروجينا الهزاز ويف و انا اغسل وجهي كأنه مرايه و الحين سويت ماسك من بودي شوب اسمه وايز زمن يشل ارهاق ارجيم و يصفي الوجه مدت السبوع كامل بشرتي تصير مخمليه ,,,, اسوي لهم دعايا

و الحين اشرب المويه و شويه اغسل وجهي و افطر ​

عوااااااافي كتونه

واااي شكله يشوق العصير بالعااااااااافيه

العصير روعه , انا من انوع الي ما احب العصيرات لانها توو سويت بس هاذا حلاه معتدل و منعش ,,, بنكهت البطيخ و الشمام و الفراوله يمييي :rerrerek:

و الاحلي انه خفيف على القلب و فيه 20 كالوري بس و 4 كارب يعني مناسب لكل اديتات

صباح الورد والنوير

صباح الندى وريح المطر


صباح الراحه المفقوده


صباحكم احلى واحلى


اليوم اول ايام رجيم التمر

طبعا انا راح اخذ تمر ونسكافيه و ماء زمزم


وعشان التزم بعد ما صليت الفجر حلفت يمين اني استمر عليه اربع ايام...

ادعولي يابنات ربي يزيح الهم من قلبي.... حسبي الله على من غير حياتي وجاب لي الضيقه بعد ما كنت باعز الرضى عن حياتي...

حسبي الله وكفى...

بالتوفيق للجميع وبالعافيه عليكم ما كليتو..

اليوم نفسيتك احسن انشا الله دووم حبيبتي , الله يفرج همك و يريح قلبك دووم و انشا الله تهون الاربع ايام على اتمر :eh_s(7):
نزول قوي بأذن الله


​

السلام عليكم

كانت ليله عااااامره بالنسبه لي

اسم الله عليكم عيالي امرضوا مرض جماعي فجأه باالليل الكل يرجع

وحاله استنفار تااام عندي مانمت الا الصبح الساعه 7 ونص ساعتين وقعدت

والامر ان امتحانات بناتي راح تبدى بعد باجر ان شاء الله ياربي يتعافون قبل الامتحانات


ومن سدت النفس توني تريقت كوب حليب بشاي بس

ربي يعين :eh_s(2):

حبيبتي صوصه الله يشفيهم انشا الله ما خطاهم اشر , انشا الله يتعافون قبل الامتحانات :eh_s(7): و الله يعينك



بزبز بتوفيق في الاكزامز الله يسهل عليكي و انشا الله تنزلين كم كيلو على الامتحانات ​

 

[ضي]

السلااااام


شلونكمزحبايبي؟؟؟


صوصه مايشوفون شرر بناتج الله يعينج حبيبتي


كتووون مبرووك النزول تستااااهلين حبيبتي من جد وجد ؛)

بزبز حبيبتي الله يوفقج يارررب ويسهل عليج



بالنسبه لي مااافي كنتروووول عالاكل ابدااا

موقادره تييكم حاله جذي؟ ياخووفي تطول الحاله

 

[LadY BuG 80]

السلااااام


شلونكمزحبايبي؟؟؟


صوصه مايشوفون شرر بناتج الله يعينج حبيبتي


كتووون مبرووك النزول تستااااهلين حبيبتي من جد وجد ؛)

بزبز حبيبتي الله يوفقج يارررب ويسهل عليج



بالنسبه لي مااافي كنتروووول عالاكل ابدااا

موقادره تييكم حاله جذي؟ ياخووفي تطول الحاله

كنت بقولك عادي حاله و تعدي اهم شي لو جت خلي الاكل اصحي في متناول يدك

بس حبيبتي انتي حامل اكيد من الحمال ,,, عاد انا اول 4 شهور في حملي اصير هيكل انزل 12 كيلو من الوحام و الغثيان ,, الا في الولد كلت الاخضر و اليابس ,, اناس تقوم من اسفره الا انا , استغرب ليش قاموا لاني اكون ما شبعت انص :eh_s(2): اففف و لمن اكون معزومه ولله اناس اطالعني الكل يقوم و انا اقعد 15 دقيقه اوفر تايم لووووووووووووووووول

بس كنت انتبه يعني الوجبه الي اثقل احاول اخفيف الي وراها و بشهري كنت 100 كيلوووو :eh_s(11): بس الولد مشا الله 5 كيلو طول و عرض ,,, الكل قالي ابوه عملاق ؟؟؟ قلت لهم لااا امه الي بقره ههههههههههههههههههه ​

 

[أم عامر]

كنت بقولك عادي حاله و تعدي اهم شي لو جت خلي الاكل اصحي في متناول يدك ​

بس حبيبتي انتي حامل اكيد من الحمال ,,, عاد انا اول 4 شهور في حملي اصير هيكل انزل 12 كيلو من الوحام و الغثيان ,, الا في الولد كلت الاخضر و اليابس ,, اناس تقوم من اسفره الا انا , استغرب ليش قاموا لاني اكون ما شبعت انص :eh_s(2): اففف و لمن اكون معزومه ولله اناس اطالعني الكل يقوم و انا اقعد 15 دقيقه اوفر تايم لووووووووووووووووول ​

بس كنت انتبه يعني الوجبه الي اثقل احاول اخفيف الي وراها و بشهري كنت 100 كيلوووو :eh_s(11): بس الولد مشا الله 5 كيلو طول و عرض ,,, الكل قالي ابوه عملاق ؟؟؟ قلت لهم لااا امه الي بقره ههههههههههههههههههه ​

ههههههههههههههههههههههه


:krkrkr::krkrkr::krkrkr:

حلوه والله ضحكت ومالي خلق من عيالي

تو ابوهم وداهم الطبيب وقلت له ابر مو دوا لأن الدوا قاعد يستفرغونه الابر اضمن :eh_s(15):



اليوم اكلي حيل خفيف مالي نفس

والله حتى تجمع فروحه مالي خلق اشارك فيه البال مشغول

ضيون عادي حبيبتي تجينا هللا الحاله بس حاولي تاكلين شي صحي وكثري الفواكه والخضار افضل وربي يتمم عليج نعمته



بزبز ماتشوفين شر حبيبتي

 

[Lady <3 A]

بزبز بتوفيق في الاكزامز الله يسهل عليكي و انشا الله تنزلين كم كيلو على الامتحانات

ثانكس كتوونه :eh_s(7): آمين ياارب
عاد الأيام العاديه عادي أحرم نفسي بس وقت الامتحانات آكل شوي عشان أركز بالعاده الصبح ما آكل بس أشرب اليوم أكلت لي توست وجبن قبل الامتحان ههههه أخاف أزيد هيك

كنت ناويه ما اقرب صوب الميزان هالثلاث أيام عشان الدوره بس ما قدرت ووزنت قبل شوي والحمدلله نازله عن أول أمس 100 جرام بس لوول وإن شاء الله يرد 60 :eh_s(16):

الحمدلله ما عندي امتحان باجر بس عندي Oral Defense والأربعاء عندي امتحان Project Management والله ييسر

بزبز حبيبتي الله يوفقج يارررب ويسهل عليج

بالنسبه لي مااافي كنتروووول عالاكل ابدااا

موقادره تييكم حاله جذي؟ ياخووفي تطول الحاله

آمين يارب :eh_s(7): تسلمين ضيوون

بالنسبه للأكل لازم تيينا هالحاله :eh_s(4): ويمكن من الحمل بس انتي لازم ما تمنعين نفسج ويوم تروحين لدكتور التغذيه حاولي تلتزمين بالنظام الي يعطيج وإن شاء الله ما يزيد وزنج وما يضيع تعبج :eh_s(9):

ههههههههههههههههههههههه


:krkrkr::krkrkr::krkrkr:

حلوه والله ضحكت ومالي خلق من عيالي

تو ابوهم وداهم الطبيب وقلت له ابر مو دوا لأن الدوا قاعد يستفرغونه الابر اضمن :eh_s(15):



اليوم اكلي حيل خفيف مالي نفس

والله حتى تجمع فروحه مالي خلق اشارك فيه البال مشغول

ضيون عادي حبيبتي تجينا هللا الحاله بس حاولي تاكلين شي صحي وكثري الفواكه والخضار افضل وربي يتمم عليج نعمته



بزبز ماتشوفين شر حبيبتي

إن شاء الله يصحون بسرعه والله يعافيهم يارب

والشر ماييج ام عمور :eh_s(7):

.

ابي اتعشى بموووت من اليوووووووووع :eh_s(16):​

 

[om l3yal]

شلونكم يا حلوااااات
بزبز وايد استانست لانج صرتي احسن وربي يوفقج يالغالية ويييين ماكنت وشنو ما صرتي



عطوف بزبز صاجة لا وازيدج من الشعر بيت اذا استمريتي بالانقطاع مو بس راح يثبت الا راح يزييييييد فاهمة يا حلوة



ام عمووووور ربي يشافي عيالج ان شاالله ماعليهم شر يالغالية انا عيالي يبتدون الثلاثا ليش انتي باجر



كتوووون ربي يسرج زود وزود يالغالية شفتي ميزة النط فوق الميزان كل يوم عاد انا اليوم وزني ثابت بس هم مو فارقة معاي لان الحلوة موعدها الاربعا



ضيوووون الله يتمم عليج بهون وسلامة وتمام خلقة يالغالية اي تييني حالات الف اليابس والخضر وماحس علا نفسي بالمرة بس مثل ماقالوا البنات انتي حامل وتحتاجين تغذية بس مو اي تغذية لازم اكل صحي ولا يضيق خلقج اللي نزلج من غير شر بصحة وعافية بالاول ينزلج بعد الولادة ان شاالله اكثر واكثر
والله مس يووووو وااااايد

 

[BiiShOoO]

قوووة يا حلوييين


تريقت 2 بيض مقلي و دايت

تغديت 2 نقانق دياي و 2 بيض مقلي و قفشة مايو و دايت سفن

وبس توني رادة من النادي

مشيت نص ساعه او 45 دقيقه ما جيكت

و على القاري 30 ساعه

و في جهاز مادري شنو اسمه تحركين الريول فيه و انتي واقفه 5 دقايق وبس

و من باجر ببدي ازيد ان شاء الله


الصدمة كانت لما وزنت عندهم

تقولي 103؟؟؟؟


قلتلها شلون انا بالبيت 108 طالعتني جان ترد توزني و لا هم 105 او شي جذي

جان تقولي خلاص خلج على ميزان البيت و تابعيه

و عل

 

[أم عامر]

بناتي المستوصف حولهم للمستشفى لأن من امس يستفرغون

فقال لازم يركب لهم مغذي ووحده منهم طايحه على ابوها بالمستوصف


لولو بناتي بعد باجر الثلاثاء مو باجر وربي يستر اتعبوا على وجه الامتحانات

وين يركزون ولا اول امتحان رياضيات ياحبيبي

ربي يحفظهم يااارب ويشافيهم

 

[BiiShOoO]

قوة بنات شلونكم وحشتوني وفقدتكم

الحمدلله لازلت ملتزمة بس وزني ثابت

ام عامر سلاااامتهم الله يطمنج عليهم ويعطيهم الصحة ويعطيج العافية

الحمدالله بخير حبيبتي

لج وحشة و عسى ما تفقدين غالي يا قلبي

يسلمكم ربي من كل شر

بيشو وعطوف

هذا انا اعابل فيهم والله كريم

الله يشاافيهم يارب

مساء الورد يا وردات :eh_s(7):

شلونكم عساكم بخير . .

.

الحمدلله اليوم الألم كان خفيف ومحتمل . . بس الامتحان كان صعب . . الله يستر

.



بيشو .. الله يسلمج من الشر :eh_s(7):



عندي موعد أسنان بعد ساعه ونص وأول مره أجرب العياده مادري محتاره أروح ولا لا :eh_s(4):​

الحمدالله بخير

الله يوفقج ان شا ءالله

و يعينج على طبيب الاسنان ههههههههههههههه

سلاما(ن) عليكم .

شلونكم شخباركم لكم وحشه أأأأأد كدا هوووه :eh_s(9):

اليو صحيت و بعد دخول الحمام وزنت صار عندي هوس الميزان اوزن كل يوم عدتني لولو :eh_s(10):

الحمدلله نازله عن امس 300 جرام :d

فرحت من اول هصبح و انشا الله يوم حافل بلمسرات :yaaaaaarb:

استعملت جهاز نيتروجينا الهزاز ويف و انا اغسل وجهي كأنه مرايه و الحين سويت ماسك من بودي شوب اسمه وايز زمن يشل ارهاق ارجيم و يصفي الوجه مدت السبوع كامل بشرتي تصير مخمليه ,,,, اسوي لهم دعايا

و الحين اشرب المويه و شويه اغسل وجهي و افطر ​

ا

الحمدالله بخيييييير

و ناايس عجبتني مالت نيتروجينا ودي اشتريها

السلااااام


شلونكمزحبايبي؟؟؟


صوصه مايشوفون شرر بناتج الله يعينج حبيبتي


كتووون مبرووك النزول تستااااهلين حبيبتي من جد وجد ؛)

بزبز حبيبتي الله يوفقج يارررب ويسهل عليج



بالنسبه لي مااافي كنتروووول عالاكل ابدااا

موقادره تييكم حاله جذي؟ ياخووفي تطول الحاله

اهليييييين الحمدالله ضيونه و انتي؟

عادي حبيبتي عشان انتي حامل بس حاولي تاكلين شغلات صحية اكثر

 

[BiiShOoO]

بناتي المستوصف حولهم للمستشفى لأن من امس يستفرغون

فقال لازم يركب لهم مغذي ووحده منهم طايحه على ابوها بالمستوصف


لولو بناتي بعد باجر الثلاثاء مو باجر وربي يستر اتعبوا على وجه الامتحانات

وين يركزون ولا اول امتحان رياضيات ياحبيبي

ربي يحفظهم يااارب ويشافيهم

يا حياااااااااااااااتي

اسم الله عليهم


ان شاء الله يا رب مافيهم الا العافيه

 

[om l3yal]

حياتي والله ام عمور عليج بليمونة قصيها وطبخيها وحطي معاها عسل وان شاالله علا الله شفاهم
ام عمور بناتج بخامس؟؟؟

 

[om l3yal]

بيشو تكفين شصار فيج لما قالت لج ١٠٣ واااااي والله انا اللي استانست
بس تعالي بعرف ليش رجعتي حق الايام الاولي حق دشتي شمسوية علميني

 

[BiiShOoO]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

حدي استانست يبس هم ما كنت مقتنعه لانه متاكدة من وزني هههههههههه


ما كنت احسب الكاربوهيدرات

 

[Lady <3 A]

شلونكم يا حلوااااات
بزبز وايد استانست لانج صرتي احسن وربي يوفقج يالغالية ويييين ماكنت وشنو ما صرتي

هلا لولو .. الحمدلله انتي شلونج :eh_s(7):
الحمدلله :eh_s(22): ثانكس لولو تسلمين يالغاليه

بناتي المستوصف حولهم للمستشفى لأن من امس يستفرغون

فقال لازم يركب لهم مغذي ووحده منهم طايحه على ابوها بالمستوصف


لولو بناتي بعد باجر الثلاثاء مو باجر وربي يستر اتعبوا على وجه الامتحانات

وين يركزون ولا اول امتحان رياضيات ياحبيبي

ربي يحفظهم يااارب ويشافيهم

يحليلهم الله يشافيهم إن شاء الله ويارب يصحون بسرعه

الحمدالله بخير

الله يوفقج ان شا ءالله

و يعينج على طبيب الاسنان ههههههههههههههه

ثانكس بيشو :eh_s(7):

تضحكين ها :rgewrg: هههههههههههه كنسلت الروحه وطنشت الموعد ما كنت مرتاحة :eh_s(10):

والله يعطيج العافيه بيشو .. إن شاء الله يكون ميزانهم صح وتكونين نازلة أكثر :ggdw:

. . .

الله يوفق عيالكم بامتحاناتهم إن شاء الله ويوفقني ويوفق الجميع يارب

:eh_s(7):​

 

[Lady <3 A]

يومياتي :

الصبح تريقت حليب قليل الدسم بنسكافيه + شريحتين توست وجبن سلايس

الضحى شربت كابتشينو

العصر أكلت كم حبة كوكي شوقر فري مجموعهم تقريباً 90 كالوري + قلاص شاي

العشا . . شوربة عدس + سلطة + حبة نقانق

شربت غرشتين ماي صغار :eh_s(10): مو راضية عن نفسي هاليومين

والحين أشرب شاي أخضر وبحاول أزيد كمية الماي اليوم إن شاء الله

والحمدلله ع النعمة

​

 

[Lady <3 A]

بنات أنا فيني عقدة من نفسي

الكل يقولي انتي ضعيفه وليش تسوين رجيم بس أنا ما شوف نفسي ضعيفة

وإذا وحده من ربيعاتي سمعتني أقول اني اسوي رجيم تشهق ! ! ما حس لهالدرجة يعني

جسمي عظام وعظامي عريضة والزنود (ع الخفيف) والفخوذ الي فيها شحم ولحم

بس أنا أحس نفسي مليانة

الفترة الاخيرة لاحظت تغيير شوي عن آخر كم شهر مع ان ما تغيرت مقاساتي نفس ما هي ووزني نزل 7 - 8 كيلو تقريباً

بس لاحظت تغيير في منطقة البطن الكرشة خفت شوي والقفص الصدري والحوض والعمود الفقري ما عليهم لحم الحين بس جلد لوول

ووزني يعتبر مثالي بالنسبة لطولي 165 . . بس بعد مو مقتنعة بنفسي

وأحس حتى لو نزل وزني زيادة ما بيبين علي ومابي أثبت ع الـ 60 وبس أبي أقل :eh_s(2):

وإذا وقفت يم وحدة ضعيفة أحس نفسي بطططه

ولما أتصور بعد أشوف نفسي بطة :eh_s(2):

بس حبيت أفضفض وأطلع الي بخاطري شوي لووول

والقناعة كنز لا يفنى :eh_s(4):

 

[om l3yal]

شلونكم يا بطات
اكلي اليوم
ما تريقت شربت اعشاب
قبل الغدا اكلت اربع اصابع سالاري غمستها بصلصة البلو جيز بعدها بساعة تغديت حمسة حلوم مع مشروم ونقانق وفلفل اخضر ورشة زعتر بس قفشتين ونص ماقدرت اكملها خليت الباجي
العصر شربت كوب الفانيلا فيه 2 كارب
والعشا باجي الحمسة كسرت عليها بيضة وحدة ورشيت شوية جبنة مازارولا بس اكلت ثلثينها ماقدرت اكملها
مجموع الماي اللي شربته لتر ونص وبحاول اكمل لترين
والحمد لله الذي اطعمنا وسقانا وجعلنا مسلمين

 

[om l3yal]

عزيزتي بزبز بخصوص وزنج وانج تبين تنزلين زيادة
اقول قلبي ويهج وبلعي العافية احسن
حرااااام عليييييج شنو تشوفين نفسج بطة عيل انا اشوف نفسي شنة فييييل

 

[الحراير]

مرحبــــــــــــا

شلونكم بنات انا مادخلت علشان لابتوبي خربان وربي اشتقتلكم


ام عمور مايشوفون شر بناتج انا اليوم الفجر بغيت اموووت جاني مقص بطني وربي التوي مثل الربيانه وطمنينا علي بناتج

 

[أم عامر]

حياتي والله ام عمور عليج بليمونة قصيها وطبخيها وحطي معاها عسل وان شاالله علا الله شفاهم
ام عمور بناتج بخامس؟؟؟

بناتي برابع ابتدائي اثنينهم

الكبيره انا اخرتها سنه المفروض تكون خامس بس اخرتها سنه علشان تدخل هي واختها مع بعض

ابي ادرس منهج واحد وعلشان يساعدون بعض بالدراسه وبصف واحد وحده تساند الثانيه :eh_s(4):


بناتي للحين بالمستشفى حاطين لهم مغذي واطلعت نتيجه وحده للأختبار يقول نزله معويه