Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[BiiShOoO]

مرحبا بنات
الظاهر ماكو احد دشيت اشكي لكم همي
الحمد لله
اللهم اجعله شفيع لي يارب

خسرت حملي مع اني حيل كنت مستانسه بس الحمد لله على قسمته

خلوني بس ارتفع شوي من ها الاجهاض وارد معاكم بحماس للريجيم

امانه ادعو لي ربي يصبرني ويعوضني خير يارب

الله يعووضج فيه حبيبتي و ان شاء الله يكون شفيع لج يا رب

الله يصبرج يا رب

 

[BiiShOoO]

هااي بنات اليوم رحت حق الدكتورة هايدي السعداوي

اول مرة اروحلها

طبعن خذو قياساتي ووزني وطولي و دشيت ع الدكتورة كل شي لي هني اوكي

بعدين طلعت قالولي لازم تسوين فحوصات بالمختبر

سويت تحليل دم وتحليل مكرم القارئ "البول" وخذوو عليه 56

يعني الزيارة بكبرها طلعت علي ب76

المهم انا موعدي الياي معاها يوم الثلاثا لاني من باجر ببلش ريجيم تنظيف الجسم

وبثث


فديتكم

اهلين هلا و الله

الله يسهل عليج و توصلين للي تبينه

 

[أم عامر]

مرحبا بنات
الظاهر ماكو احد دشيت اشكي لكم همي
الحمد لله
اللهم اجعله شفيع لي يارب

خسرت حملي مع اني حيل كنت مستانسه بس الحمد لله على قسمته

خلوني بس ارتفع شوي من ها الاجهاض وارد معاكم بحماس للريجيم

امانه ادعو لي ربي يصبرني ويعوضني خير يارب

حبيبتي ساره ربي يعوضج بالاحسن

قدر الله وماشاء فعل والخيره فيما اختاره الله





اهلين صبوره والله فاقدتج واقول وين راحت البطه

شفتي الجو اليوم ساعه اغبار ساعه مطر كوكتيل صار طين

 

[LadY BuG 80]

يوم امس الجمعه 29 - 4 - 2011

اول يوم سوائل

4 كوب ماء على اريق (لتر)



ما كنت عارفه انه ممنوع الكوكي و سويت مشروب ساخن ( كوب حليب خالي ادسم , ام صغيره عسل سدر بلدي مخلوط بلقرفه , 2 كوكي ماريا ) في الخلاط

يمييي كان ثخين و نكهته سيريلاك مره ثانيه راح استبدل العسل بسكر سبلندا لانه نكهته كانت قويه و راح احط قطرات فنلا

رجعت من الموعد ميته جوووووع اساعه 2 و سويت شربه كريم اوف بروكلي ( بحليب خالي ادسم ) جيت اصور مافي باتري قلت اتغدا اول و بعدين صورت الجدر

اكلت كوب و نص 75 سعره خفيفه حييييل

بعد 3 ساعات اشتهت شي حالي

سويت قهوه عربيه و ترستها زنجبيل و لحست معاها معلقت عسل كبيره من عسلي الي بلقرفه

مع القهوه الحاره 5 دقايق الا مفعول العسل ضرب المخيخ

ساعتين جعت و كانت بطاطتي جاهزه مسلوقه مع شويه بهار و حطيت 5 م من مرق اسلق

لذييييذه وقت الجوووع

اخر شي قبل انوم بنص ساعه نص كوب زبادي خالي ادسم مع معلقه بذر كتان

( ازبادي قبل انوم يحرق اشحوووم المتراكمه حوالين المعده و ينضق ترسبات المعده.... ( بقايا اطعام )

و نمت خفيفه و مرتاحه :eh_s(15):


و اليوم انشا الله نو كاربهيدرات :eh_s(7):​

 

[LadY BuG 80]

برب عندي موعد انا و اخوي مع المحاسب .... مالي خلق ارووووووح

الجو اليوم روعه راح امشي لي ساعه :eh_s(7):

سي يووو ليتتر ​

 

[BiiShOoO]

[

يوم امس الجمعه 29 - 4 - 2011

اول يوم سوائل

4 كوب ماء على اريق (لتر)



ما كنت عارفه انه ممنوع الكوكي و سويت مشروب ساخن ( كوب حليب خالي ادسم , ام صغيره عسل سدر بلدي مخلوط بلقرفه , 2 كوكي ماريا ) في الخلاط

يمييي كان ثخين و نكهته سيريلاك مره ثانيه راح استبدل العسل بسكر سبلندا لانه نكهته كانت قويه و راح احط قطرات فنلا

رجعت من الموعد ميته جوووووع اساعه 2 و سويت شربه كريم اوف بروكلي ( بحليب خالي ادسم ) جيت اصور مافي باتري قلت اتغدا اول و بعدين صورت الجدر

اكلت كوب و نص 75 سعره خفيفه حييييل

بعد 3 ساعات اشتهت شي حالي

سويت قهوه عربيه و ترستها زنجبيل و لحست معاها معلقت عسل كبيره من عسلي الي بلقرفه

مع القهوه الحاره 5 دقايق الا مفعول العسل ضرب المخيخ

ساعتين جعت و كانت بطاطتي جاهزه مسلوقه مع شويه بهار و حطيت 5 م من مرق اسلق

لذييييذه وقت الجوووع

اخر شي قبل انوم بنص ساعه نص كوب زبادي خالي ادسم مع معلقه بذر كتان

( ازبادي قبل انوم يحرق اشحوووم المتراكمه حوالين المعده و ينضق ترسبات المعده.... ( بقايا اطعام )

و نمت خفيفه و مرتاحه :eh_s(15):


و اليوم انشا الله نو كاربهيدرات :eh_s(7):​

بالعافيه

 

[BiiShOoO]

قوة يا حلوين

تغديت

نص صمونه فيها مرتديلا و خس و شوية مايونيز و نص دايت بيبسي

السناك بسكوت و جاي حليب مع سكر دايت

 

[أم عامر]

بالعافيه كوتن

اهلين بيشو وعافيه ماكليتي

الجو عندنا امطااار غزيره ماشاء الله ونزل الغبار

 

[BiiShOoO]

ايي بس الجوو غريب

 

[الاسده]

مساء الخير
اليوم راضيه عن يومي تمام التمام
والحين مباشره شربت جاي اخضر مع زنجبيل
وبعد اشوي بروح امشي علي جهاز المشي لو نص ساعه علي الاقل لان اليوم الجو مايساعد علي المشي برا

 

[A7bch.MaMati :*]

اهلين هلا و الله

شخباارج

احنه اكثر

و ان شاء الله توصلين للي تبينه يا رب

أهلين بش بش , شخبارج؟
تسلمين حبوبه وإنتي بعد :*

عوافي ماكلتو
واحبج ماماتي حياج الله
وينج مختفيه؟؟؟

يحييج ريمي :eh_s(3):
خو دشيت و قلت لكم إني بقطع , بس الظاهر إنج مو منتبهه :d
شلون الدايت وياج؟

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

غايبه شهر و داخله بقوت عيييين :eh_s(14): وينك طاسه فيه ؟؟؟ انا سألت اول كم يوم ما شاركتي بعدين قلت شكلها وصلت للتبيه و هونت عن اتجمع

:eh_s(12): :eh_s(12): :eh_s(12):

لا تيننوني :s ! :eh_s(4):
حطيت رد قبل هالرد بصفحه
و قتلج بنظم وياج بجدولج , بس الظاهر إني كشيت من جذي مابينت :d


​

 

[A7bch.MaMati :*]

عوافي بنات ماكليتوا :d

وأنا بادي يومي من قبل نص ساعه تقريبا :d < توها قاعده ..
و إن شاءالله بيكون سوائل -_-

أول مانشيت < يعني قعدت بس بلهجة حبايبنا الإماراتيين لول
شربت 4 قلاصات ماي و حاليا سويت لي نسكافيه 3 في 1
و بث :>

 

[عيون سارة]

فواصل
بيشو
ام عامر

مشكورين ياقلبي وانا الحمد لله راضيه بحكمه ربي
والى يجي من ربي زين
هذي اكيد خيرة
لاني توني ما كملت سنه على قيصرتي
وولدي صغير توه

سبحانه مقدر الاقدار والله يكتب لي ولكم كل خير


كتونه : شنو هذا ريجيم السوائل نفس مال المطوع

 

[شوكولاته&فانيلا]

مساء الخير اشلونكم بنات

بالعافية عليكم كلكم وحياج اختي احبج ماماتي مع انج ضعيفه شكو مسويه دايت هههههه ياحلوج جان زين انا مثلج مافكرت

بوزني الا بعد فوات الاوان

باقي البنات عوافي عليكم ام عامر بيشو كوكو ضيون كتون لولو مززمز بزبز عطوف بحور الاسده وكلكم سامحوني اللي ماقلت اسمها عوافي عليكم وموفقين

بنات اليوم رابع يوم دورة وللحين عوار شديد بظهري مادري ليش كاني جني يديده حاطه تحت ظهري جربة ماي حار

عندكم فكرة شالسبب؟؟ العاده اول يوم يومين شكو رابع يوم العوار ذابحني ببجي

دعواتكم بنات,,

​

 

[شوكولاته&فانيلا]

عيون ساره ياقلبي الله يعوضج ويجعله شفيع يوم القيامه يارب ويخلي لج وليدج ويرزقج كل خير​

 

[GAP^^الكبيرة]

شلونكم بنات ... ما شاء الله ما لحقت اقرا كل الصفحات اللي طافتني :>

انا بالويكند كنت في قمه الابداع بالاكل بس عدت الى قواعدي وقاعده اشرب شاي اعشاب عشان اترس بطني قبل العشا

اشتركت مع دايت كير وان شاء الله انزل معاهم

شكولانه وفانيلا ... احتمال اكو دم جامد بالرحم .. شربي سوائل دافيه خاصه الدارسين وان شاء الله ما عليج الا العافيه

 

[ALMZa^_^JeYa]

بالعااافيه عليكم اللي كليتووه



عيون ساره

حبيبتي الله يعوضج خير يااارب ويجعله شفيع لج ان شاء الله

والخيره فيما اختاره الله وعسى ربي يعوضج خير يااارب




الكبيره

حياج الله وحاولي تمسكين روحج لا تخلين العطلات تأثر عليج

ودايت كير اختيار موووفق

اكلهم قممممه باللذه وكمية الاكل بصراحه تشبع وما تحسين انج تاكلين اكل دايت

لان يحطون لج ما لذ وطاب من اكلهم

وعليج بالعافيه

 

[ALMZa^_^JeYa]

بالنسبه ليومي

بما ان يومي معفووس بسبة العطله والفضاوه


قعدت تقريبا 3 ونص قمت نظفت البيت شوي ودخلت تكرمون الحمام بسبح قلت بالمره اغسله واسبح

وبعدها صليت وتغديت مادري تعشيت

جم لقمه سلطة خس وفاصوليا حمره وذره مع مايو وليمون و3 مكعبات صغار بطاط مفيوح

وطبعا ما حسيت اني شبعت

لاني من امس بس على غداي

بعدها سويتلي كورن فلكس اسمر مال كلوقز وحليب نص دسم <<<< نصيحه لا تجربون هالكورن فلكس لان طعمه استغفر الله يزيد النعمه

ويحسسني جنه خبز رقاق بس ناشف على مادري شلون

والحين قاعده اشرب ماي

 

[GAP^^الكبيرة]

عيون ساره
الله يعوضج خير ان شاء الله حبيبتي


ALMZa^_^JeYa

ما عرفت انطق نكج لووول,,,, اي مادري شفيني النفسيه على البحري ولا بالعاده امسك روحي

ومثل ما قلتي اكل دايت كير حلو وراهي بس هذا اللي خايفه منه اني ما انزل من كميه الاكل اللي فيه فقررت اني اكلمهم ينزلون لي

 

[Lady <3 A]

مساء الخير

شلونكم بنات :eh_s(7):

.

اليوم شربت نص لتر ماي ع الريج

وعقبه بفتره تغديت 4 حبات كفتة دياي + سلطة + صلصة طحينية

وقبل العشا بشوي شربت قلاص شاي

وكلت 3 حبات صغار يح

وعشاي كان راهي شوي :bbbiu:

آش + سلطة + بيضه مفيوحه + شوية شعيريه

وعقب اكلت شوية مهلبيه

الحمدلله ع النعمه .. وبس هذا يومي حتى الآن

.

من باجر إن شاء الله ناوية أرد للممشى وأقلل من أكلي أكثر
​