OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(انتهت المده!)

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بليل ماخليت كاكاو ماخليت بفك ماكلته

ماعليه .. ماعليه خوش ابنية !!

صدقيني البداية الحقيقية راح اتكون بعد العيد

ياااابعد عمري ياشيووووووووخ ودرييييييييييم والله ا نكم تنحطون ع الجرح يبرى
فديتكم وتسلموون لي ع الدعوااات الله يسعدكم ويحفظكم لباااا قلوبكم الله لايحرمني من محبتكم

وانتي بعد عمري اسوووووم / الله لا يحرمني منج ومن كلامج ومن دعواتج الطيبة

hi bnat
7bbeet agool lCom
good luck

هـــلااااااااا وغلااااااااااا باسمووووو

يا حياتي لا تحرمينا من طلتج الحلوة وانتي بعد الله يوفقج :ggdw:

شلونكم بنات امس شحلاتي بس اليوم و بيت الحمولة الله خير بس بلعة فعفست الجدول وخربتها بس انا فيني عقدة اسمها الميزان لازم اوزن باليوم 100 مرة مو ناقص الا احطة بالفراش لا تقولون قطية ما اقدر اقطة واشتري غيرة

احنا تمااااااااااام ويسبر

لا اتقطين الميزان بالعكس لازم يكون في ميزان في البيت بس في نفس الوقت ( لا نصبح عبيد للميزان)

الحل بسيط خصصي يوم واحد في الاسبوع لقياس الوزن وراح تنحل المشكلة

:ggdw:

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مرحباانا بنضم لكم واسجل وياكم
الاسم: السدرة2
الطول:153
الوزن:58
الهدف:50 والقضاء على الكرش والترهل نها ئيا
الرجيم: رجيم دشتي رياضه عل الغزال الطائر من نص ساعه الى ساعه يوميا مع تمرينات معده من 0 5الى 100 مره كل يوم اذبحتنى الكرشه والفخوذ والحمد لله على العافيه
بس بنات اعذروني ما اقدر اكتب يومياتي كل يوم

واللللللللللله حرام يا سدرة داشة قسم السمنة والنحافة ..!!:eh_s(14):

يا قلبي وزنج زين ليش تبين اتصيرين خمسين !!

مو حرام ..؟

ترى النحافة الزايدة موزينة انتي بس سوووي اشوية رياضة وحافظي على وزنج حرام تضعفين ..!!

والله خايفة على مصلحتج ..

 

[أسيرة أحلامي]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لـــــــــــــوووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

:dddds::dddds::dddds:

لأ لأ لأ لأأأأأأأأأ

اليوم فيه شي ...؟!

شنوووووووو هاليوم ..؟ يا حلوووووو المفاجــأأأأأأأأت الحلوة ....؟!

طلووووووووولة >> اذكره اسم دلعج





يااااااا حياتي انا ابخير ولله الحمد انتي شخبارج وشخبار الريجيم ..؟!

افــاااااااا عليج حياااااج بالتجمع يلا يلا خلووووونـــــــــــــا نتجمع مع بعض وانحط ايدينــا بايد بعض ونحقق اهداافنا

تكفين ناطرة تسجيليج بالتجمع بشووووووق ..

_03BA:

يااااااااحيااااااتي انتي .. والله احلى مفاجأه لي لما دشيت القسم ولقيت هالتجمع الحلو ..وان شاء الله يتحقق حلمنا بالرشاقه :ggdw:


الاسم : طلوووووووووووووووله >> ادلع نفس لوووووووووووووول
الطول : 162
الوزن : 100
الرجيم : د. طالب الشمري
الهدف : 20 كيلو خلال 3 شهوووووور بإذن الله

 

[أسيرة أحلامي]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلااااااااااا وغلااااااااااا نور التجمع بطلة الحبايب
حنا تمام وناطرين يخلص العيد ومجاملاته
ونبدي بالقضاء ع الشحوم واللحوم:dddds::dddds:​

هلااااااااا اسوم .. منور بنورج يالغاليه ..
ان شاء الله من هاللحظه راح نقضي على الشحوم >> يللللللللللللللله هجووووووووووووووووووووووم :eh_s(13):

 

[أسيرة أحلامي]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات لي عودة مع باجي الردود بس بروح النادي وارد لكم .. بااااااااااااااي

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بعد عمري مشكورة على هالتشجيع

وإن شاء الله معاكم بوصل حق حلمي وإنتو بعد قولوا آمين


بس والله العطل حدها موشي الواحد يفتحها على البحري


أنا قايلة اليوم ببدي والمشكلة الحين بطلع الياهال:klhfl:

وشكلها اليوم بعد خربوطة مربوطة

العفووووووو حبيبتي ان شاءالله توصلين حق هدفج وحلمج بإذن الله ..

امبييييه حده العطله مشكله ..

انا اليوم عندي عرس بصراااااحه ماراح اكل من اول يوم عيد لي اليوم و اناتخربط ..

اليوم كليت خبزه كامله لبنانيه الخفيفه مع جبن امبيه بدعت ..

يالله ان شاءالله نبدي بس خلاص لي متى انا حاسه اني زايده كيلوين

اذا طلعتي مع اليهال نصيحه لاتخربطين ..

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

hi bnat
7bbeet agool lCom
good luck

حبيبتي تسلميييييييييييييين ..

وانت بعدي الله يووفقج بدراااااستج ياحلووه :ggdw:

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات لي عودة مع باجي الردود بس بروح النادي وارد لكم .. بااااااااااااااي

وعااااااااشت طلوووووووووووله وعااااااااااشت طلوووووووووله

طااااااااااااااااااااط طااااااااااااااااااااااااط عاشت طلوووووووووووووله

حيوووووووووو طلوووووووووووووووووووله ايواااا يااا ايواااااا

وعااااااااااشت طلوووووووووووووله .. عفيه علييييييج خليييج

علطوووووووول مشيطه امووووووفقه يابعد عمري ..

 

[خوش بنيه]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هاه بنات اشلونكم اليوم

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هاه بنات اشلونكم اليوم

هلا حبيبتي بخيير الله يسلمح

بس النفسيه × من البلع والله ..

انتي شخبارج ..

انا قررت ماتعشى بليل وباجر بصوم لي يوم السبت وبرجع السب حق الرجيم مره ثانيه ..

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

واو الفشل ذريع غدا ببيتزا هت وحليت بهاجن داز

ماكو عشا من أمه وبحاول أمشي ساعة إلا ربع

من باجر ببدي ريجيم عدل مدل

شخباركم ي بنات


واي الي أوزانهم الخمسينات والستينات حمدوا ربكم على النعمة

واي اللي بالثمانينات والتسعييييييييييينات شيسوووووووووووون:krkrkr:

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات في وحدة جربت رجيم الكربوهيدرات

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هاه بنات اشلونكم اليوم

والله احنا ابخير يا خوش ابنية انتي شخبارج ؟

لوووووول اشفيه هالتجمع الكل يسأل عن الحال ..

:dddds:

انا قررت ماتعشى بليل وباجر بصوم لي يوم السبت وبرجع السب حق الرجيم مره ثانيه ..

والله الصوم حلووو .. ربج يتقبل منج ان شاء الله شيوووخة .. ماعليه ماعليه صدقوني البداية الحقيقية اهي من يوم السبت

_03BA:

واي الي أوزانهم الخمسينات والستينات حمدوا ربكم على النعمة

واي اللي بالثمانينات والتسعييييييييييينات شيسوووووووووووون

لوووووووووووووووووووووول منمن :dddds:

بنات في وحدة جربت رجيم الكربوهيدرات

والله انا يا منمن اول مرة اسمع بريجيم الكربوهيدرات !!

 

[أسيرة أحلامي]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الله يسمع منج يادريم

أنا جربت الضعف بس للأسف ما حافظت

والحين أدوره دوارة وبموت عشان أضعف

حاسة حياتي كلها متوقفة على الرجيم

هذا وايد مأثر على نفسيتي

وكله قاعد ينعكس على ريلي وعيالي مساكين ساعات مالي خلقهم كلش

واااااااااي نفس شعوري بالضبط احس كل شي واقف على رجيمي .. حددددددددددددده تعبت نفسيتي بس اتصدقين من ضعفت شوي تقريبا 13 كيلو مع انه باجيلي واااااااااااااااايد
بس احس حييييييييييييييل تغيرت نفسيتي صرت احب اطلع وصارت عندي ثقه بنفسي وصرت احب نفسي وادلعهاااااااااا وايد لوووووووووووووووووووووووووووووول .
عاد انتي جربتي الضعف شدي حييييلج وضعفي شوي واهم شي حافظي على ضعفج .. ربي يوفقج وتوصلين للي تبينه ياااااااااااارب

 

[أسيرة أحلامي]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

وعااااااااشت طلوووووووووووله وعااااااااااشت طلوووووووووله

طااااااااااااااااااااط طااااااااااااااااااااااااط عاشت طلوووووووووووووله

حيوووووووووو طلوووووووووووووووووووله ايواااا يااا ايواااااا

وعااااااااااشت طلوووووووووووووله .. عفيه علييييييج خليييج

علطوووووووول مشيطه امووووووفقه يابعد عمري ..

وعاااااااااااااااااااااااااشت طلووووووووووووووووووله خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ >> اندمجت واستااااااااانست حدي
واااااااااااي بعد عمرررررررررررررررري شيوخه فدييييييييييييييييييتج
الله لاااااااااا يحرمنا منج ومن تشجيعج ..صج صج ماشفت نفسج حدج تهبلين .. احبج والله شاااهد علي .. بس مااقدر اقول اكثر :hjy5jewf:
الله يوفقج وتضعفين بصحه وعافيه ويعطييييج اللي ببالج يااااااااااااااااااااااااارب >> عاد لاتنسين تعزمينا _03BA:

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دريم تصدقين وحدة أعرفها سوته وماشاء الله صارت نص مع إنها مرة عودة يدة

باجر أنزل لكم موضوع عنه متروس أكل ريوق وغدا وعشا فيه توست

مدته 9 أسابيع وينزل 30 كيلو

20 ميخالف والله راضين :krkrkr:

شكلي ببدي فيه

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

طلولة إنتي مشتركة بأي نادي

وشنو ريجيمج

بعد عمري أنتي تقريبا نفس وضعي أنا وزني 93.7

وايد يبيلي أنا قصيرة

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

تصبحون على خير

بعد المصايب اللي سويتها اليوم (مايسوى علينا هالعيد)

رحت الممشى ورديت شربت زنجبيل ودارسين وطبعا ماكو عشا بس بشرب لبن قبل ما أنام

وتمورو ألتزام وانضباط 100%

قولوا آمين

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شالسالفة ماكو غيري

يلا باي الحين ريلي بيفلعني إذا ما هديت اللاب توب

قاعدة أشوف فيلم عادل إمام حسن ومرقص

باجر أقولكم إذا حلو ولا لأ

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دريم تصدقين وحدة أعرفها سوته وماشاء الله صارت نص مع إنها مرة عودة يدة

باجر أنزل لكم موضوع عنه متروس أكل ريوق وغدا وعشا فيه توست

مدته 9 أسابيع وينزل 30 كيلو

20 ميخالف والله راضين :krkrkr:

شكلي ببدي فيه

صج عاااااد !!

منمن .. هالحجي هذا ماينفع :eh_s(6):

نبي التفاصيل يا بعد قلبي انتي _03BA:

اشلون صاير هالريجيم وليش سموه برجيم الكربوهيدرات ...؟!

لووووووووووووول اي والله لو 20 ميخالف !!

:dddds:

تصبحون على خير

بعد المصايب اللي سويتها اليوم (مايسوى علينا هالعيد)

رحت الممشى ورديت شربت زنجبيل ودارسين وطبعا ماكو عشا بس بشرب لبن قبل ما أنام

وتمورو ألتزام وانضباط 100%

قولوا آمين

وانتي من اهل الخير يا قلبي ..

امييييييييييييييييييييييييييييييييين

شالسالفة ماكو غيري

يلا باي الحين ريلي بيفلعني إذا ما هديت اللاب توب

قاعدة أشوف فيلم عادل إمام حسن ومرقص

باجر أقولكم إذا حلو ولا لأ

باي باي منمن..

وناطرة رايج بالفيلم

:ada: