حبيبتي والله فته ترى على فكره وزن الدهون خفيف مع انه ياخذ مساحه كبيره تحت يلدج وهاذي معلومه قالها لي ابو خالد اطال الله في عمره لووووووول
وكنا وقتها جالسين في قصر قرطبه المعمور <<< تذكرت قصر الشعب كاتبين قصر الشعب المعمور
المهم فانتي نزل الدهن منج مو الماي فهاذا لانزل صعب يصعد وزنج ثاني مره عرفتي ...؟
fαтee 5αиoм;8587277 قال:اطال الله عمره العم بوخالد على هالنصايح :krkrkr:
زين ابي شلون الدهن مو الماي خو مابيدي مشخال هههههههههههههههههههه
فهمت تكفين والله جسمي مكسر مو بي احد يكفخني:krkrkr:لووووووووول فاتي
شوفي اول ماتسوين رجيم ماقول قاسي اقول مناسب بس حيل تكونين مخففه مع رياضه طبعا المتن يعتبر ماي محتبس ودهون
فيا حبيبتي لمن تلاقين نقسج نزلتي مثلا 5 كيلو باسبوع فشنو اللي بيكون نازل راح يكون الماي المتبس بجسمج واللي مثقل وزنج
وثاني اسبوع او الثالث او الرابع بتحسين ان وزنج بدا ينزل بطييييييييييء حيل حتى لو انج كاسرته بس هم بطيء
وتلاحظين ملابسج وسعت حييييل
السبب ان تحت الجلد مافي دهون...؟ الكرش مو دهون ...؟
الدهون وزنها خفيف عرفتي فلمن تنزل مايبين الا بالشكل اغلب الوقت مايبين بالميزان اذا مافهمتي بتنطقينلوووووووووول
عاد تدرين يقولج الحب الشمسي يسد الشهيه ومايمتن على كلام امي لان ييرانهم قبل البنات اكلهم بس حب شمسي بس يسوي بواسير ماي ورد بويهج وويه اللي يقرون لووووووووول
اذا بدون ملح عليج بالعافيه
لووووووووووووول
شرايج بمرق الكفته ....؟
ابتلشت باللي عندي كل يوم لازم غدا غير لووووووووول ومايبون عيش من الرشاقه الزااايده
اقولج لووووووول صارلي اسبوع كل يوم دياي دياي قلت اسويلهم لحم حرام اخاف يكاكاون علي موناقصه لوووووول