,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قططوه رجيم بو 3 ايام المفرووض انزل عليه 3ونص ,, بس انا نزلت علييه الاسبوع اللي طاف كيلوين ..

هالاسبوع سويته نزلت 7 جرامات وعليي الدوره بعد كنت حيل ثقيله مع اني ماخربت

بس مانزلت وايد لأن ماسويت رياضه بعد ولان الدوره صراحه ماقدرت اتحرك ..

 

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

وين يوميااااااااااااااااتكم بنااااااااااااات يارشيقات ؟؟؟؟؟؟

دريييييييييييييييييييييييم أين انتي ؟؟؟

بحط نتييييييييييييجتي أليحين​

 

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قططوه رجيم بو 3 ايام المفرووض انزل عليه 3ونص ,, بس انا نزلت علييه الاسبوع اللي طاف كيلوين ..

هالاسبوع سويته نزلت 7 جرامات وعليي الدوره بعد كنت حيل ثقيله مع اني ماخربت

بس مانزلت وايد لأن ماسويت رياضه بعد ولان الدوره صراحه ماقدرت اتحرك ..

صح شيوخة بسبة الدورة أكيد

بس مو شرط الرياضة

تقدرين بالسوق بالمجمعات تتمشين هذي تعتبر حركة

حتى الحركة بالبيت احسها كافية

يالله ماعليه ان شاء الله هالاسبوع تنزلين اكثر

وان شاء الله اوصل لج جنة قلتي وزنج 96

واااااااي اموت على التسعينات

ان شاء الله اوصل له الاسبوع الياي ياربي

وموفقة شيووووووخة حبيبتي

وغيري الرجيم اذا مانزلتي عليه وايد

بالتوفيييييييييييق وخلينا انشوف يومياتج :tek:​

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

i am here

 

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اوكيييييييييييييي اي بنات


طولي = 170

وزني ::::

بداية الرجيم مع التجمع الوزن = 107,8



بداية رجيم بو 7 الوزن = 106,8


الوزن اليوم = 102,2

الوزن المفقود خلال اسبوع من رجيم بو 7 = 4,6

اجمالي الوزن المفقود = 5,6

الحمدالله ياربي

والله توقعت وما توقعت

الصراحة رجيييييييييييييييييييييم يتعب وايد بس نتيجته حلوة وااااااااااااااااايد

الحمدالله ياربي :yaaaaaarb:

درييييييييييييييييييييييييييييييم

شوفي النتيييييييييييييييييييييييييجة :tek:

الحمدالله نزلنا على بو7

بس طلع مغشوش مو بو 7 :dddds:​

 

[@حنين 2008@]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

أأأأأأأأأأأأأأنا خاااااايفة من أثنييييييييييييييييين:tomato2:
درررررررررريم:tomato2:








































وقطوة الكويت:tomato2:
بزفووووووني زف:eh_s(1):

شووووفو حبيباتي أنا رحت الشاليه 4أيااااااام جذيييييييية انقطعت عنكم
بس أول شي أسويه أقوووووووولكم
مسااااااااااااااااااااااااء الورد عليكم كلكم يا حبببيباتي
اشتقت لكم وااااااااااااااايد وايد
أما وزني من بعد ما قلت لكم اني زايدة كيلوين كان 113 وزدت وصار115 مثل ما كنت:eh_s(14):
بعدها انقطعت عنكم واليوم رديييييييييييت:ggdw:





طبعا قست وزني التعيييييييس لقييييييييييييييييييييته:tomato2:
114 هههههههههههههههههههه يعني كيلو بأربع أيام فششششششششششششششششششششششششله حدييييييييييييييييييييييي:0bee2e8d89:

 

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

i am here

أهلين وسهليييييييييييييييين

ومرحبتيييييييييييييين

تعالي قوليلي شنو كليتي اليوم وشنو يومياتج بالتفصيل الممل

من بعد رجيم بو 7

يالله قووووووووووووووووولي

ناطرة يومياتج درييييييييييييييييييييم :tek:​

​

 

[@حنين 2008@]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

نسسسسسسسسسست أقولكم
باااااااااااااااجر أنا مسافرة وبد بإذن الله السبت الياي
أعتقد بصيييييييييير أوووووووووووووووووووت :0bee2e8d89:
لأن ماااأدري شنو بسوي بالسفر :0bee2e8d89:
سااااااااااااامحوني حبيباتي طلعت مو قدها:lkmnkl:

 

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

أأأأأأأأأأأأأأنا خاااااايفة من أثنييييييييييييييييين
درررررررررريم:


وقطوة الكويت
بزفووووووني زف

شووووفو حبيباتي أنا رحت الشاليه 4أيااااااام جذيييييييية انقطعت عنكم
بس أول شي أسويه أقوووووووولكم
مسااااااااااااااااااااااااء الورد عليكم كلكم يا حبببيباتي
اشتقت لكم وااااااااااااااايد وايد
أما وزني من بعد ما قلت لكم اني زايدة كيلوين كان 113 وزدت وصار115 مثل ما كنت:eh_s(14):
بعدها انقطعت عنكم واليوم رديييييييييييت:ggdw:

طبعا قست وزني التعيييييييس لقييييييييييييييييييييته:tomato2:
114 هههههههههههههههههههه يعني كيلو بأربع أيام فششششششششششششششششششششششششله حدييييييييييييييييييييييي:0bee2e8d89:

واااااااااااااااااااااي :eh_s(14):

حرام عليييييييييييج ليش ليش ليششششششششششششششششش:eh_s(14):


حنييييييييييييين خربتي كل اللي سويتي والتعب اللي تعبتيه راح هباء منثورا

شوفي حالتج الحين اكيد متحسفة

واتقولين بتخلص العطلة وانا ما ضعفت

يعني بالله متى بتضعفين

حنووووووووووووووووووووووون العمر قاعد يطير والايام تركض

وانتي تنزلين وتصعدين

ترا انا كانت حالتي جذي بس باذن الله خلاص

شوفي طبقي رجيم واذا مليتي دشي على واحد ثاني وثالث بس لااااااااااااااااااااا اتغوصين بالاكل وتبلعين وتنسين روحج

لييييييييييييييش حسافة :0bee2e8d89:

شوفي حتى لو تنعزمين حتى لو اتروحين الشاليه اتذكري اهدافج

اتذكري تعبج

وميخالف تبين اتخربينها خربي وجبة وحده مو 4 ايام ورا بعد

وبعدييييييييييييييين يعني

متى تلتزمين

حنووووووون خلاص كليتي واستانستي

ردييييييي على الرجيم ولا اتخربينه

وعطي حق روحج وجبه فري بس

اوكييييييي

بسج نبي انصير رشيقات خلااااااااااااااص

موفقة حنووووووووونه حبيبتي وخلاص حطي في بالج الاهداف ولا اتخربينها مره ثانيه :tek:​

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قطوووووه :

صح شيوخة بسبة الدورة أكيد

بس مو شرط الرياضة

تقدرين بالسوق بالمجمعات تتمشين هذي تعتبر حركة

حتى الحركة بالبيت احسها كافية

يالله ماعليه ان شاء الله هالاسبوع تنزلين اكثر

وان شاء الله اوصل لج جنة قلتي وزنج 96

واااااااي اموت على التسعينات

ان شاء الله اوصل له الاسبوع الياي ياربي

وموفقة شيووووووخة حبيبتي

وغيري الرجيم اذا مانزلتي عليه وايد

بالتوفيييييييييييق وخلينا انشوف يومياتج

ماشاءالله تباااارك الرحمن ..

و الله اني استااااااااااانست ماشاءالله عليييييج

ان شاءالله تطلعيييييين من الاميه و توصلين التسعين

وتفتكيييييين منها بإذن الله انا كنت بالامياات و الحمدلله

بعد ابي اوخر عن التسعينات ..

يالله الله يووفقنا ..

اليوم يومياااتي كانت :

الغدا : 2همبورجر دياي + ماي ..

الساعه 11 بليل : تفاحه ..

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دريييييييم & قطووووووووووه

تعااالووو بساسررررركم


<< شكلي بسوي رجيييييييم بوو 7 الاسبووع الياي هههههههه << مووقالوولج سووي قلتي ماقدر عليه

هههههههههههههه

تبوون تبدوون فيه ولا خلاص بتغيروونه ؟!

 

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قطوووووه :



ماشاءالله تباااارك الرحمن ..

و الله اني استااااااااااانست ماشاءالله عليييييج

ان شاءالله تطلعيييييين من الاميه و توصلين التسعين

وتفتكيييييين منها بإذن الله انا كنت بالامياات و الحمدلله

بعد ابي اوخر عن التسعينات ..

يالله الله يووفقنا ..

اليوم يومياااتي كانت :

الغدا : 2همبورجر دياي + ماي ..

الساعه 11 بليل : تفاحه ..

الله يسمع منج ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

وأصير 90 قبل رمضان

ويوفقنا أجمعين بإذن الله ويتمم علينا الارادة يارب


شيوووووووووووووخة عليج بالعافية الهمبرجر

بس مو جنة شوية أكل ومايشبع !!!

شنو نظامج الحين ؟؟؟​

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هالاسبوع سويته نزلت 7 جرامات وعليي الدوره بعد كنت حيل ثقيله مع اني ماخربت

بس مانزلت وايد لأن ماسويت رياضه بعد ولان الدوره صراحه ماقدرت اتحرك

والله سوري ما قدرت ارد عليكم بسرعة ة ة ة علق على السايت شكله السيرفر مال المنتدى اضعيف :eh_s(14):

مبــــــــــروووووووووووووووووك يا

وعـــااااااااااااشت شيوووووووخة

هيه هيه هيه ونـــاااااااااسة والله انا لو انزل اغراااااام واحد اموووووووت من الفرحـــة


استمري استمري استمري شيووووخة

 

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دريييييييم & قطووووووووووه

تعااالووو بساسررررركم


<< شكلي بسوي رجيييييييم بوو 7 الاسبووع الياي هههههههه << مووقالوولج سووي قلتي ماقدر عليه

هههههههههههههه

تبوون تبدوون فيه ولا خلاص بتغيروونه ؟!

اييييييييييييييييييييييييييييييي مووووووووووووووووووووقلناااااااالج

ههههههههههههههههههههه


واي شيوخة لأ توبة من دي النوبه ارد عليه

صج نتايجه حلو بس لاااااااااااااااااا ثم لاااااااااااااااااااااااا

يتعب حيل حيل واخر الايام بعد خلاني اعصب بشكل فظيع وبوادر هبوط بينت علي

نووووووووو ويييييييييي

هذا رجيم مو طبيعي

مع اني كنت اخذ فيتامين معاه بس مانفع

خليني على أسامة حمدي متنوع وحلو 3 وجبات أكل

واذا طبقتيه عطيني يومياتج اول باول

بس الله يعينج عليه​

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قطوووه :

الله يسمع منج يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااارب

وأصير 90 قبل رمضان

ويوفقنا أجمعين بإذن الله ويتمم علينا الارادة يارب


شيوووووووووووووخة عليج بالعافية الهمبرجر

بس مو جنة شوية أكل ومايشبع !!!

شنو نظامج الحين ؟؟؟

الله يعاافيج يا قلبي ..

لووول انا تعودت عالغدا 2 همبوجر وكليتهم متأخر

مساع يعت كليت تفاحه ..

في عشا بس شكلي بنحااش عنه و بقعد و اشرب ماي

وانام بدون عشا ..

انا ماشيه على نظام المطووع بس ترى اهوا في اكل انا اكنسل منه اشياء اللي ما اقدر اكلها ..

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قطووه :

اييييييييييييييييييييييييييييييي مووووووووووووووووووووقلناااااااالج

ههههههههههههههههههههه


واي شيوخة لأ توبة من دي النوبه ارد عليه

صج نتايجه حلو بس لاااااااااااااااااا ثم لاااااااااااااااااااااااا

يتعب حيل حيل واخر الايام بعد خلاني اعصب بشكل فظيع وبوادر هبوط بينت علي

نووووووووو ويييييييييي

هذا رجيم مو طبيعي

مع اني كنت اخذ فيتامين معاه بس مانفع

خليني على أسامة حمدي متنوع وحلو 3 وجبات أكل

واذا طبقتيه عطيني يومياتج اول باول

بس الله يعينج عليه

ههههههههههههه اي و الله قلتوولي بس ماسمعتكم ..

تدرين ليش لأن ادي ان بيتعبني وانخلصت اخاف اخرب ..

بس الحمدلله ماشاءالله نزووول حلوو يالله كملي و الله يوووفقج حبيبتي ..

وان شاءالله بعيد النظر برجيم بوو 7 بس مادري بأي صفحه بالضبط حطيتووه

اذا عندج اياه زاهب ياليت تحطينه ماعليج امر ..

ان شاءالله اقدر اسويه و الله ودي و ابي تشجييييع شكلي بخلي اختي تسويه وياي

 

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

على قولتج شيوخة

اذا ملينا من الاكلات والاصناف نبدي انكنسل

وحلو الهمبرجر ويكون معاه سلطة أنا اعتبره وجبه حلو وخفيف

الله يوفقج

انا اليوم نظامي بروتين وسلطة

الساعه 2

كليت تبولة ( اشتقت للتبولة من بعد نظام بو 7 ) :dddds:


تتكوون من :: شدة بقدونس+شوية نعناع+بصل +طماط+ليمون+ملح+زيت زيتون

+سفن + فيتامين

والصراحة كانت لذيييييييييييييييييييييييييييييييذة جني ماكلة بوينو مو تبولة :dddds:

على الساعه 6 ماااااي

على الساعه 8 :: 5 قطع هامور صغار + جم ربيانه +4 أجنحة دياي

+كولا دايت


على الساعه 12:::

شربت قلاص عصير برتقال تروبيكانا


والرياضة ماكو بس مشيت بالبلوكات عشان اشتري بطانة حق جم قميص عندي

تقريبا مشينا ساعه

وبس :tek:​

 

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

تامرين أمر حبيبتي شيوخة :tek:

وهذا الرابط

http://q8yat.net/showthread.php?t=43957​

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دريييم

الف الف الف الف الف الف مبروووووووك حبيبتي و الله خوووش نتيجه شدي حيييييلج بعد عمري

و الله يوووفقج ..

الله يبارك فيج يا شيوخة وبالتوفيق للجميع


:tek::tek::tek:

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دريم :

والله سوري ما قدرت ارد عليكم بسرعة ة ة ة علق على السايت شكله السيرفر مال المنتدى اضعيف

مبــــــــــروووووووووووووووووك يا

وعـــااااااااااااشت شيوووووووخة

هيه هيه هيه ونـــاااااااااسة والله انا لو انزل اغراااااام واحد اموووووووت من الفرحـــة


استمري استمري استمري شيووووخة

اي اي حتى انا يعلق وياي من مسااااع ..

فديييييييتج يالغاليه الله يبااارك فيج و الله انا اعتبر نفسي مانزلت شي لأن الرقم ماتغير

بس الحمدلله يااا رب نزلت و لا زدت

الله يوووفقنا يااا رب ..


****

قطوووه :

على قولتج شيوخة

اذا ملينا من الاكلات والاصناف نبدي انكنسل

وحلو الهمبرجر ويكون معاه سلطة أنا اعتبره وجبه حلو وخفيف

الله يوفقج

انا اليوم نظامي بروتين وسلطة

الساعه 2

كليت تبولة ( اشتقت للتبولة من بعد نظام بو 7 )


تتكوون من :: شدة بقدونس+شوية نعناع+بصل +طماط+ليمون+ملح+زيت زيتون

+سفن + فيتامين

والصراحة كانت لذيييييييييييييييييييييييييييييييذة جني ماكلة بوينو مو تبولة

على الساعه 6 ماااااي

على الساعه 8 :: 5 قطع هامور صغار + جم ربيانه +4 أجنحة دياي

+كولا دايت


على الساعه 12:::

شربت قلاص عصير برتقال تروبيكانا


والرياضة ماكو بس مشيت بالبلوكات عشان اشتري بطانة حق جم قميص عندي

تقريبا مشينا ساعه

وبس

علييييييييييج بالعافيه البوينوو أأأأأقصد التبوووله << المتن خلااااااانه نتخيل الخضرا ككاو لوووووول <<


وعلييج الف عافيه يااا رب ..