₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

[أبكي بصمت]

رد : رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ودي بس مافي مجال مو رااضييين

شسوي بس هالكورس واللي بعده واتخرج اتحملهم وافتك

حياتي الله يوفقج ان شاءالله عاد نبي امتياز ها :eh_s(6):

 

[* اجمل ملاك *]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

اي والله ادري اريح واحلى

واصلا خلاص تعوودت على العصر

صرت ما اقدر اسوي ريجيم الصبــح تعودت على نظام معين

 

[* اجمل ملاك *]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ههههههههههههههههههههههه ان شاء الله شوشا :*

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ملوكه انتي جم وزنج وطولج ؟؟ <<< ياربي عاللقافه

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ماشاءالله علي اخاف احسد روحي :wqedqw:


دا الدنيا ربيع ترالم والقو بديع ترالم دا الدنيا ربيع والجو بديع الدنيا ربيع الدنيا ربيع

اليوم اول ماقعدت من النوم ولا الجو يهههههههبل غيوم على زئزئة عصافير ههههههههه على ابلات اتصارخ بطابور الصباح
قلت الا اتريق بالقنينه واقعد بره واجك اجك صور بهالجو واسمع صوت العصافير

واييبلي الريوق

رمان + توست رشيت عليه دارسين +قفشه عسل + حليب بدارسين

وبعدا ريحت واستانست

:weight_lift:

:weight_lift:

:weight_lift:






ولعبت على الجهاز
25 دقيقه وحرقت 81 كالوري

وقعدت لما يعت
انا متريقه 7 ونص تقريبا على صراخ طابور الصباح

والسناك كان الساعه 11

تمر مع رشاد ودارسين لزوم الدوره + قهوه

وتغديت الساعه 3 وشي

عيش مشخول + دياي بالصلصه

وشربت زنجبيل
وريحت شوي
ورحت مارست هوايتي المفضله عندي ههههههههههههه

مشيت 31 دقيقه وحرقت 100 كالوري

وخذيتي سناك عالساعه 7

كب كيك

وتوني قبل شوي مشيت

35 دقيقه وحرقت122 كالوري

وعشاي الحين


موزه صغيره + زنجبيل

وبس ربي لك الحمد

 

[* اجمل ملاك *]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

163طوولــي .. وزني توني قسته اليوم عشان التجمع 67.5

لا عادي مو لقاافه اخذي رااحتج :*

 

[* اجمل ملاك *]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

واااااااااااااااااااااااااي زوزو يهبل التصويــر ماشاءالله الجو تحفه


وعووافي عليج الاكل


ذكرتيني بالزنجبيل بسوي بعد شــوي زنجبيل + كمون + جاي اخضر بالليمون

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ماشاءالله علي اخاف احسد روحي :wqedqw:


دا الدنيا ربيع ترالم والقو بديع ترالم دا الدنيا ربيع والجو بديع الدنيا ربيع الدنيا ربيع

اليوم اول ماقعدت من النوم ولا الجو يهههههههبل غيوم على زئزئة عصافير ههههههههه على ابلات اتصارخ بطابور الصباح
قلت الا اتريق بالقنينه واقعد بره واجك اجك صور بهالجو واسمع صوت العصافير

واييبلي الريوق

رمان + توست رشيت عليه دارسين +قفشه عسل + حليب بدارسين

وبعدا ريحت واستانست

:weight_lift:

:weight_lift:

:weight_lift:






ولعبت على الجهاز
25 دقيقه وحرقت 81 كالوري

وقعدت لما يعت
انا متريقه 7 ونص تقريبا على صراخ طابور الصباح

والسناك كان الساعه 11

تمر مع رشاد ودارسين لزوم الدوره + قهوه

وتغديت الساعه 3 وشي

عيش مشخول + دياي بالصلصه

وشربت زنجبيل
وريحت شوي
ورحت مارست هوايتي المفضله عندي ههههههههههههه

مشيت 31 دقيقه وحرقت 100 كالوري

وخذيتي سناك عالساعه 7

كب كيك

وتوني قبل شوي مشيت

35 دقيقه وحرقت122 كالوري

وعشاي الحين


موزه صغيره + زنجبيل

وبس ربي لك الحمد

زوزو حياتي عوافي عليج عاد توني قاعده احمل الصور بحط امس اليوم لان الموقع كان معلق
وتصدقين حتى انا الدوره لعبت فيني لعب تعبتني موراضيه تنزل اففففففف

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ملوكه تسلمين ياقلبي :**
والجو اينن اينن تبارك الرحمن
والله يعافيج
انا ماقدر على الليمون عشان الدوره اشرب زنجبيل + جاي اخضر

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

شوشا
عاد شوفي الموقع يشتغل ولا لا لانه انا مو راضي معاي صغرتهم بنفسي + حملتهم من موقع ثاني

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

بنات شجعوني قولولي شاطره

 

[أبكي بصمت]

رد : رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

163طوولــي .. وزني توني قسته اليوم عشان التجمع 67.5

لا عادي مو لقاافه اخذي رااحتج :*

حياتي انتي عاد تقريبا انا وياج نفس الشي يالله ان شاءالله كلنا نضعف بصحه وعافيه يارب




بنات ام مهره وين والله فقدتها حددددددددددي

 

[* اجمل ملاك *]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه ذكرتيني ببنت اختــي تخليني اشوف شنو كااتبه اقوولها اوكي

الااقيها مطنقره اقوول شفيج تقول ليش ماتقولين شطووره


الحين دوورج شطووره فديتج احسن وحده بالدنياااا :*

 

[* اجمل ملاك *]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

صح ام مهرهااا وينهاا

تلاقونها ترقص اشووفها كاتبه ورا ورا لوووووووول


بنات رجيم المطوع ممل
ودي اغيره بس ماصارلي اسبووع يوم السبت يصيرلي اسبووع بس مليت منه

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ملوكه
واي حياتي جذي تخنقني العبره <<ههههههههههه شدعوه
انتي الشاطره :**

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ملوكه كل الرجيمات ممله بالنسبه لي وما اقدر امشي على واحد
جربي تتغدين خفيف من اكل بيتكم 5 قفاش + سلطه والعشا يا روب+ سلطه ياحبه فاكهه + روب

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ام مهره
راحت اتسويلها مرقوقه فديتها ياعله عافيه عليها

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

اكلي امس يعني 3-11 يوم الثلاثا وكان فري
ريوقي كان مبجر حييييييييييييل كنت مواصله تريقت ونمت
الريوق:3 حبات شابوره+ حليبوطبعا قعدت الساعه تقريبا 4
هذي تصبيرت الغدا هههههههههههههه

بس ها لاتخترعون كليت نص خبزه يعني 2 من 4 يعني بس ربع خبزه فيها نقانق وجبن والربع الثاني فيه برجر وجبن وطماط

والشوربه شربت منها بس 5 قفاش او 6

الشمندر كليت ثلاث ارباع الباديه خليت الربع << وايد عليج ههههههه
السناك:
كان كاكاوتين جواهر ونسكافيه

والعشا:

كوب جاي و6 حبات درابيل وحبت شابوه << مابقى شي ماكليته لوووووووووول

 

[* اجمل ملاك *]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

اي يعني قصدج نفس رجيم السعرات

ما اضعف عليه يعني بالاسبوع 2 جراام بــٍس

اتعب والله يضيق خلقي

بس راح ارجعله لاني مرتااحه فيه وا احس اني مسويه رجيم بس بعد ما اووصل 63

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

أكلي اليوم وهم قعدت متأخره بس اليوم مو فري << حسافهالغدا:
بس كليت برجر وحده + 6 قفاش سلطه + عصير برتقال

السناك :
دارسين عشان الدوره اللي موراضيه تنزل + حبتين حلو

وبس والعشا ماادري مشتهيه تونه بس الظاهر مايصير