₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ام مهره الله يعينج على الغربه ياحياتي

وحلو يومج وسلامات حبيبتي

 

[ام مهرة 2009]

رد: رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

لووووول لا اتعيبين علي :eh_s(11):

شوفي الحين انتي نزلتي الصور على لابج بعطيج موقع اتحملين عليه الصور اوك

http://www.imageshack.us/

اول مايفتح الموقع اطقين على كلمه

browse

وتنقين الصور من ملفاتج بالكمبيوتر

وتروحين عند كلمه resizing واطقين عليها وانتقين الحجم من 480x640
وتختارينه

وطقي الدقمه الزرقه اب لود ونطريهم وبس يتحملون

سوي على الصور كلك يسار وتختارين اخر كلمه راح يفتح صندوق نسخي ال address
url

نسخي لنك الصوره

والرد في ايقونه اضافة صوره طقي عليها وسويها بيست حق اللنك وبس
او يحطلج تحت الصور لنك سويله كوبي وبست بالرد بس اطقين الايقونه اضتفه صوره وبس

مشكورة على الشرح

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ام مهره العفو حياتي ماسويت شي

واي دايخه مادري شفيني شكلي بنام بعد شوي

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

لووووول لا اتعيبين علي :eh_s(11):

شوفي الحين انتي نزلتي الصور على لابج بعطيج موقع اتحملين عليه الصور اوك

http://www.imageshack.us/

اول مايفتح الموقع اطقين على كلمه

Browse

وتنقين الصور من ملفاتج بالكمبيوتر

وتروحين عند كلمه resizing واطقين عليها وانتقين الحجم من 480X640
وتختارينه

وطقي الدقمه الزرقه اب لود ونطريهم وبس يتحملون

سوي على الصور كلك يسار وتختارين اخر كلمه راح يفتح صندوق نسخي ال address
url

نسخي لنك الصوره

والرد في ايقونه اضافة صوره طقي عليها وسويها بيست حق اللنك وبس
او يحطلج تحت الصور لنك سويله كوبي وبست بالرد بس اطقين الايقونه اضتفه صوره وبس

مشكووووره حياتي
بحاول احط صور غير الاكل بجرب اوك ومنها شوفوا شغل ايدي :eh_s(9):<< مستانسه حدها ماادري ليش

 

[ام مهرة 2009]

رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ناطرينج حبيبتي شوشا

 

[أبكي بصمت]

رد : رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

عطوني رايكم بنات
ما حسبت السعرات
بس اتوقع تحت الالف <<ايدي تحكني اكتب الكالوري بس علشان زوغة هههههه
طبعا بسوي رياضة

حياتي انتي يومج حلو وكان خفيف
لايعه جبدج ونفسد مسدوده عالاكل لان حجم المعده قاعد يصغر توقعات​

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

زوغوه لاتخورينها صحصحي لما تصير 9 او 9ونص ونامي عشان تمشين عالرجيم صح انا حدي دايخه احس قبل شوي صبت عيوني حول هههههههههههههههههههههههههههههههههههه بس قاومت بسبيل الرجيم وتعديل النومه

 

[ام مهرة 2009]

رد: رد : رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤

حياتي انتي يومج حلو وكان خفيف
لايعه جبدج ونفسد مسدوده عالاكل لان حجم المعده قاعد يصغر توقعات​

هههههههههههههه
ان شالله
بس اخذ مضاد حيوي 800 جرام حبتين في اليوم
واحس يغث
ويعطش راح راده على الماي

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

لووووول لا اتعيبين علي :eh_s(11):

شوفي الحين انتي نزلتي الصور على لابج بعطيج موقع اتحملين عليه الصور اوك

http://www.imageshack.us/

اول مايفتح الموقع اطقين على كلمه

browse

وتنقين الصور من ملفاتج بالكمبيوتر

وتروحين عند كلمه resizing واطقين عليها وانتقين الحجم من 480x640
وتختارينه

وطقي الدقمه الزرقه اب لود ونطريهم وبس يتحملون

سوي على الصور كلك يسار وتختارين اخر كلمه راح يفتح صندوق نسخي ال address
url

نسخي لنك الصوره

والرد في ايقونه اضافة صوره طقي عليها وسويها بيست حق اللنك وبس
او يحطلج تحت الصور لنك سويله كوبي وبست بالرد بس اطقين الايقونه اضتفه صوره وبس

زوغه حياتي اذا اخترت الصوره يصير كل اللي ابيهم ولا صوره صوره

 

[أبكي بصمت]

رد : رد: رد : رد: ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ

هههههههههههههه
ان شالله
بس اخذ مضاد حيوي 800 جرام حبتين في اليوم
واحس يغث
ويعطش راح راده على الماي

فديتج ماتشوفين شر
بس احسن لج الماي شربي واااااايد وااااااااااااااااااااااااااااايد

 

[LuLiTa]

رد: رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

:ggdw::ggdw::ggdw:

 

[LuLiTa]

رد: رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

ام مهره ::
حلوة يومياتج و ميخالف كثري مااي لانه يساعد على نزول الوزن ,, و ترجعين بالسلامه ان شالله :hjy5jewf:

ابكي بصمت ::
ناطرين الصور ,,, انا استانس عل يومياات المصوره و شكلنا بنخلص من هالتجمع و احنا ضعفانين ان شالله:yaaaaaarb: + صايرين خبيرات بالتصوير

انا اليوم رحت الممشى و لبست خف المشي اليديد حدي مستانسه عليه =) مشيت 40 دقيقه و كان الجو اشحلاته اينن :wqedqw: ,, و الحين راده عطشانه بس مادري اشرب ماي و لا نسكافيه عشان اصحصح لاني جابلت شاشه اللاب و حسيت بدوخه :080402ask_prv:​

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

http://triton.imageshack.us/Himg15/scaled.php?server=15&filename=img0090fp.jpg&res=gal

وي ياحظي ماعرفت اسوي الصور على اخر خطوه شلون اذا طقيت كلك يمين وانسخ هذا اللي قلتي عنه الزقه بمكان اضافة رد

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

http://triton.imageshack.us/himg15/scaled.php?server=15&filename=img0090fp.jpg&res=gal

وي ياحظي ماعرفت اسوي الصور على اخر خطوه شلون اذا طقيت كلك يمين وانسخ هذا اللي قلتي عنه الزقه بمكان اضافة رد

وي ياحظي ماعرفت اخر خطوه شلون اللي انسخ هذا اللي قلتي عنه وين احطه ولما انسخه بس من صوره وحده ولا كل الصور

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

http://img15.imageshack.us/i/img0090fp.jpg/

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

امبيه امبيه بدعت لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

 

[أبكي بصمت]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

الحمدلله والشكر حسيت اني عبيطه بليز قوليلي شلون ماعرفت المهم بعد العشا ارجعلكم وتشوفنه ان شاءالله

ان شاءالله يارب تطلع لوووول
برب بنات

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

يومياتي :tongue22:

:001:

اول ماقعدت من النوم شربت بابونج

اوه يالازرق ياكويت يلعب بالساحه ياكويت لفلي كاميل هايدو مادري شنو كاميل وهوهوهوهوهوه يالازرق تكتك تكتك على تكتوكتك

<< كنت لابسه ازرق ورايحه بلعب رياضه وقعدت اغنيلي اشجع روحي :tomato2:

ومشيت على الجهاز ماشاءالله علي ساعه تف تف علي :krkrkr:

وحرقت 239 كالوري

وبعدها شربت ماي وكنت يوعانه وايد

كليت نص خبزه + شويه لبنه+زيتون+ عسل +مربى + جبن شيدر + طماط وخيار

وبعدها شربت جاي اخضر


وبعدين رحت الجمعيه شريت روب ولبن اكتيفيا وشغلات حلوه جذي


سويتلي برقر بالبيكون يمييييي احبه احبه احبه :eh_s(4):

بصون اسمر

والسناك

5 تمرات + نسكافيه + صبع كتات جنه وايد :denya:

حسيت انه وايد ورحت توني لعبت على القاري احرقه ههههههههه

وبس ما اتوقع اكل شي لاني دااااااااااااااااااايخه حيل
بنطر صلاة لعشا وانااااام




:q8:


وباجر احسن ان شاءالله :gr4uu:

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

شوشا بالرد في فوق ايقونات في ايقونه صاير لونها بيج وجنه فيها صوره جبل اطقين عليها وتسوين بيست هني حبيبتي

 

[zo'3a girl]

رد : ₪Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღأبــي أغير حياتي بـ 3 أشهر رجيــم يا آنا يا زغـاديديღ_‗ـ−¯«Ξ❤Ξ₪

شوشا حطيهم كلهم حبيبتي وبعدين سوي اب لوود