ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[مملوحة وعسل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

شخباركم بنات انا اليوم
فطرت وتغديت دجاجه مشوية وسفن دايت
والحين اشرب شاي اخضر وحب شمسي

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

احلى عيون

عفيه ياريت تعطينه ايميلج الصراحه عندي وايد ايميلات واخاف اتلخبط على اساس علق المنتدى ادزلج ايميل

 

[mahawey]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

احلى عيون

عفيه ياريت تعطينه ايميلج الصراحه عندي وايد ايميلات واخاف اتلخبط على اساس علق المنتدى ادزلج ايميل

اشلونج شخباريج مع الرجيم حتى انا المسنجرمالي يعلقك ماادري اشفي وحتى سالت قسم الكمبيوترصايرن بايخن محد يرد على

 

[مساء مونترو]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

عندي استفسار الطحينة الهردة تسمن ..؟؟
يعني عادي اخذها مع الرجيم في السلطات والصلصات ولا لــــــــــــأ

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم ..

شخباركم انشالله بخير ... تغديت روب بخيار مع حبه شابوره وشوي واشرب نسكافيه .

 

[هيماء]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مساء الحب وحفظ الرب
مساء السعد وعطر الورد
مساء الماس يا أعز الناس

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هاااااااي ام بااااااااك

توني لعبت على الجهاااااااز

ربع ساااااااااااعة

وان شاء الله فيه نتيجة

باااااااااجر

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مساء الحب وحفظ الرب
مساء السعد وعطر الورد
مساء الماس يا أعز الناس

هلا والله هيمااء

مساااائج حب ونووووور

شلووونج وشخبااااااارج؟؟

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم ..

شخباركم انشالله بخير ... تغديت روب بخيار مع حبه شابوره وشوي واشرب نسكافيه .

وعليكم السلام والرحمة

هلا منوووووووور

وبالعاااافية عليج الغدااااا

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

عندي استفسار الطحينة الهردة تسمن ..؟؟
يعني عادي اخذها مع الرجيم في السلطات والصلصات ولا لــــــــــــأ

الصراااااحة ولا مرة استخدمهاااااا بالرجيم

اتوقع فيهااااا سعرااااات حرارية واااايد

بس فيه صلصاااااات لايت للرجيم

موجوووودة

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

شخباركم بنات انا اليوم
فطرت وتغديت دجاجه مشوية وسفن دايت
والحين اشرب شاي اخضر وحب شمسي

بالعااااااااااافية مملووووووحة

اخ اخ اخ على الحب الشمسي

كااااااان من احد اسبااااااااب

سمنتي

كاني كاااااااااسكووو ما افضى منه

دااااايما موجووووود بغرفتي

:krkrkr:

الحين الف شعر عن الحب الشمسي

:dddds:

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

عندي استفسار الطحينة الهردة تسمن ..؟؟
يعني عادي اخذها مع الرجيم في السلطات والصلصات ولا لــــــــــــأ

من خلال قووووووقل حبيب الملايين

لقيت الجواااااااااااااب

وملعقة شاي من الطحينة تعطي 44 سعرة حرارية وهو من الأطباق عالية الطاقة ولا يناسب من لديه وزن زائد

وهذاااااا رابط الموضوووووع

http://local.taleea.com/archive/newsdetails.php?id=9239&ISSUENO=1457

 

[كيكه توفي]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم

يومي

الريوق : 5 تمرات + نسكافيه

الضحى : عصير اناناس

الغدا : تونه + كولا لايت

عقب الغدا : شربت زنجبيل وليمون وجاي اخضر

المغرب : 3 تمرات + كابتشينو

العشا : لبن

الحمدلله

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اشلونج شخباريج مع الرجيم حتى انا المسنجرمالي يعلقك ماادري اشفي وحتى سالت قسم الكمبيوترصايرن بايخن محد يرد على

الحمدلله بخير شخبارج انتي :eh_s(6):

عندي استفسار الطحينة الهردة تسمن ..؟؟
يعني عادي اخذها مع الرجيم في السلطات والصلصات ولا لــــــــــــأ

الطينه فيها كالوري بشكل يخرررررررررررررررررررع مره قريت قفشه وحده طحينه
فيها 140 كالوري وتخيلي انه السندوشات اذا شلتي الطحينه منهم وايد يقل الكالوري الي فيها :eh_s(4):

السلام عليكم ..

شخباركم انشالله بخير ... تغديت روب بخيار مع حبه شابوره وشوي واشرب نسكافيه .

بالعاااااااااااااااااااافيه :eh_s(6):

مساء الحب وحفظ الرب
مساء السعد وعطر الورد
مساء الماس يا أعز الناس

يسعد مساج :eh_s(6):

هاااااااي ام بااااااااك

توني لعبت على الجهاااااااز

ربع ساااااااااااعة

وان شاء الله فيه نتيجة

باااااااااجر

يارب الكل نازل مو اقل من كيلو يارب ياحبيبي :ada:

السلام عليكم

يومي

الريوق : 5 تمرات + نسكافيه

الضحى : عصير اناناس

الغدا : تونه + كولا لايت

عقب الغدا : شربت زنجبيل وليمون وجاي اخضر

المغرب : 3 تمرات + كابتشينو

العشا : لبن

الحمدلله

بالعافيه :eh_s(6):

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اشلونج شخباريج مع الرجيم حتى انا المسنجرمالي يعلقك ماادري اشفي وحتى سالت قسم الكمبيوترصايرن بايخن محد يرد على

الحمدلله بخير :eh_s(6):

عندي استفسار الطحينة الهردة تسمن ..؟؟
يعني عادي اخذها مع الرجيم في السلطات والصلصات ولا لــــــــــــأ

وااااااااااايد كالوري فيها مايعادل بالقفشه 140 سعر حراري :eh_s(4):

السلام عليكم ..

شخباركم انشالله بخير ... تغديت روب بخيار مع حبه شابوره وشوي واشرب نسكافيه .

علييييييييج بالعافيه :eh_s(6):

مساء الحب وحفظ الرب
مساء السعد وعطر الورد
مساء الماس يا أعز الناس

مساء النور والسرور :eh_s(6):

هاااااااي ام بااااااااك

توني لعبت على الجهاااااااز

ربع ساااااااااااعة

وان شاء الله فيه نتيجة

باااااااااجر

يارب الكل نااااااااااااازل لو كيلو :ada:

السلام عليكم

يومي

الريوق : 5 تمرات + نسكافيه

الضحى : عصير اناناس

الغدا : تونه + كولا لايت

عقب الغدا : شربت زنجبيل وليمون وجاي اخضر

المغرب : 3 تمرات + كابتشينو

العشا : لبن

الحمدلله

بالعافيه :eh_s(6):

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

واوووووووو بنات اخباركم انا هالاسبوع ملتزمه بس كان عندي اجمالي الخربطه مرتين الحمد الله الله يستر من بكره

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مساء الخير جميعاااا


شخباركم ان شاء الله بخير


اخواتي انا بعد الغداا شربت شاي اخضر

وبعد المغرب رحت للممشى مشيت ساعه الا ربع وبصراحه احس اني فعلالالا مشيت بضمير خخخخخخخخخخخ

ورجعت وشربت شاي اخضر بعدهاا اخذت لي شور بارد ينعنش خخخخخخخخخخخخخ

بكراا الميزان ان شاء الله


والاخوات الي يقولون يبون ايميلي اختي زاجل هذاا ايميلي

[email protected]

ياليت اذا اضفتيني تخبريني عن اسمج لانه وايد ايميلات عندي وارجوووااا من البنات فقط المشاركات معانا بالقروب اهم الي يضيفوني

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اسمحولي الحين تصبحون على خير وياليت ماتتأخرون علي بكراا ان شاء الله بالميزان

 

[هيماء]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هلا والله هيمااء

مساااائج حب ونووووور

شلووونج وشخبااااااارج؟؟

بخير وعافية الحمدلله تسال عنك العافية

 

[هيماء]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اسمحولي الحين تصبحون على خير وياليت ماتتأخرون علي بكراا ان شاء الله بالميزان

وانتي من اهل الخير نوم العوافي وربي يقويكي ان شاءالله ويارب مايروح تعبك هدر وتشوفي ارقام حلوة على الميزان