ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[يمامة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم شلونكم خواتي


اعتذر منكم على قله تواجدي معاكم
عندي حاله وفاه (عمي توفى<<<ادعوله
وتوني رااجعه من العزا
وبنفس الوقت عندي امتحانات بالجامعه
ادعوولي

بس حبيت اقولكم اني للحين على الرجيم وما خربطت ولله الحمد

عظم الله اجركم حبيتي جنى

الله يرحمه ويغفرله

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم شلونكم خواتي


اعتذر منكم على قله تواجدي معاكم
عندي حاله وفاه (عمي توفى<<<ادعوله
وتوني رااجعه من العزا
وبنفس الوقت عندي امتحانات بالجامعه
ادعوولي

بس حبيت اقولكم اني للحين على الرجيم وما خربطت ولله الحمد

عظم الله اجركم

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الريوق

توسته سمره جبن ابيض طماط جرجير رشة زعتر 3 زيتونات + كابتشينوو

السناك

مافي

الغدا

صحن محترم فتوووووووووش

السناك

فاكهه اكدنيه حبتين

العشا

فطيرة جبن من دايت سنتر

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مساءكم فل وعنبر


شخباركم اخواتي الغاليات


انا للأسف اليوم اول يوم لي تكرمون الدوره كافي وزني ثابت بعد والله يستر

سيم سيم :0bee2e8d89:

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

لا مو ملل من القروب بس هي فترة الواحد يحس انه يريد يغير شوي<<<<< مجررربة:eh_s(3):

بس والله مهما بعدنا هالقروب دووووم يكون فالبال سبحان الله ومهما صار لازم نرد

حتى بعز تعبنا نحاتي هم القروب كأنه صار حد من اهلنا لازم نزوره يوميا او نعرف شخباره على الاقل

صدقيني الي مو بتشارك اكيد بتكون متواجده وبتطالع الردود والمشاركات
امسسسس طوووول اليوم افكر شالحل علشان نظل متواصلين جت فبالي فكرة انه نحدد يوم شهريا يعني اخر يوم للقروب هو 1/7 يعني ليه ما نتقابل ونشوف اوزان بعض شهريا لمدة معينة يعني بيوم واحد بشهر 1/8 و1/9 و1/10 و....الخ

بكل هاليوم يكووون الميــــــــزان

كذا نظل متواصلين ونحافظ على رشاقتنا لما نتذكر الميزان بهاليوم من كل شهر..

ايش رايك احلى؟؟؟؟
وكيف بنات تأيدوني بهالشي ولا لأ؟؟

:icon30::icon30: انا مواااااافقه

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم

شلونكم بناااات

شخباااركم


امس واليوم ما اكلت شي

واليوم رحت الطبيب وحطولي درب


ادعولي


ويارب عفوك وارضاك

ما تشوفين شر انشالله

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم شلونكم خواتي


اعتذر منكم على قله تواجدي معاكم
عندي حاله وفاه (عمي توفى<<<ادعوله
وتوني رااجعه من العزا
وبنفس الوقت عندي امتحانات بالجامعه
ادعوولي

بس حبيت اقولكم اني للحين على الرجيم وما خربطت ولله الحمد

عظم الله اجركم والله يجعله اخر الاحزان يارب

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بما ان المنتدى امبدع وانا امنت بالله هالمنتدى يا صاكينه عين يا مسويله عمل ههههه ... امس بالليل عيزت وانا اسوي ريفريش وماشوف جدامي الا الصفحه اللي تطلع فيها كلمه كويتيات بالانجليزي ( شفنا كل انواع الايرور ) ..
المهم اقولكم يومي امس :

امس كان يوم سوائل ...
الصبح نسكافيه ... الريوق شاي بحليب ... الغدا شوربه خضار بدون بطاط مع سلطه .. العشا شوربه كنور وروبه

اليوم يوم التوست ...
الصبح نسكافيه .. الريوق توسته وحده محمصه مع ملعقه لبنه ... الغدا ما تغديت بس كليت قطعه كيكه ( لو متغديه أبرك ) ... والمغرب كليت عشا ي صمونه الجبنه من دايت كير مع شاي يعني بدال التوست كليت صمونه .
والسلام ختام .

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هلا بكم كلكم جنى حياتي الله يرزقه الجنه ويغفر لموتانا وموتى المسلمين عظم الله اجرك

 

[كيكه توفي]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

يومي

الريوق : 5 تمرات + نسكافيه

الغدا : صمونتين صغار اسمر مع لبنه وشوي زعتر + جاي

العصر : عصير اناناس

العشا : تفاحه خضرا + لبن

الحمدلله

مشيت ساعه وخمس دقايق << اهم شي الخمس دقايق لول

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشلونكم خواتي عساكم بخير وعافية

من أمس وانا أحاول أدش بس ينني المنتدى كله امعلق واليوم والله مامداني أدش إلا الحين
قعدت من النوم متأخر اشوي وسنعت البيت اشوي وبعدين قاموا اعيالي ولبستهم ورحنا بيت أهلي والمغرب سيرت على بيت خالتي اشوي والحمدلله

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

خشوفه

عليج بألف عافية إن شاءالله
ولايضيق خلقج ياقلبي دام الإرادة موجودة والحمدلله انتي مشتركة بالنادي إن شاءالله بتضعفين بصحة وعافية يارب


جلالة الملك

عليج بألف عافية يارب


يمامتي

هلا وغلا
مساء الورد
عوافي على قلبج ما كليتي
وماشر يالغالية مشكورة عالسؤال ماقصرتي والله قمت متأخر اليوم نظفت البيت عالسريع والظهر طلعت تغديت عند أهلي والمغرب سيرت بيت خالتي وماشاءالله ركضة مامداني أشبك إلا الحين

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

قمورة

ماشاءالله تبارك الرحمن عسى ربي يتمم عليج بالصحة والعافية يارب


ماخبروك

أجروعافية ماتشوفين شر ياقلبي


زوزو

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هني وعافية ما كليتي

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

قمورة

ماشاءالله تبارك الرحمن عسى ربي يتمم عليج بالصحة والعافية يارب


ماخبروك

أجروعافية ماتشوفين شر ياقلبي


زوزو

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هني وعافية ما كليتي

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

أحلى عيون

هلا وغلا مساء الورد
الله يبشرج بالخير استانست لم قلتي حق منوره إن شاءالله ودج اتردين للقروب مرة ثانية عقب فترة جم شهر ومن الحين أقولج انا معاكم بإذن الرحمن

وعليج بألف عافية إن شاءالله
وماتشوفين شر ياقلبي وانا بعد تعبني عوارها بس للحين ماشرفت
ويزاج الله خير عالمعلومات المفيدة


عايشة حياتها

هلا وغلا
ماتشوفين شر ان شاءالله وأجر وعافية يااااارب
وعليج بالعافية ما كليتي


سارونة
هلا وغلا

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

أحلى عيون

هلا وغلا مساء الورد
الله يبشرج بالخير استانست لم قلتي حق منوره إن شاءالله ودج اتردين للقروب مرة ثانية عقب فترة جم شهر ومن الحين أقولج انا معاكم بإذن الرحمن

وعليج بألف عافية إن شاءالله
وماتشوفين شر ياقلبي وانا بعد تعبني عوارها بس للحين ماشرفت
ويزاج الله خير عالمعلومات المفيدة


عايشة حياتها

هلا وغلا
ماتشوفين شر ان شاءالله وأجر وعافية يااااارب
وعليج بالعافية ما كليتي


سارونة
هلا وغلا

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

نونو

هلا وغلا
عسى ربي يتمم عليج بالصحة والعافية يارب


جنوووونه

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حبيبة قلبي انتي عظم الله أجركم ياقلبي عسى ربي يرحمه برحمته الواسعه ويغفر له ويثبته عند السؤال ويجعل قبره روضة من رياض الجنان ويسكنه فسيح جنااااته اللهم آمين
والله يوفقج بامتحاناتج وييسر أمووورج يااااارب
وإن شاءالله تضعفين بصحة وعافية إن شاءالله



منوووره

عليج بألف عافية إن شاءالله


كيكة توفي

عليج بألف عافية إن شاءالله

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

***يومياتي أمس :
الريوق : حليب خالي الدسم
الغدا : بيضتين فوح + طماط وخيار وخس
العشا : أخوي يايب شاورما وحلفني آكل وكليت صمونه وحدة + عصير برتقال فرش
والحمدلله


***اليوم :
ماتريقت
الغدا : 1فطيرة سبانخ بالطحين الأسمر
والمغرب (بيت خالتي) كليت 1 حبة وحدة كبة برغل + 2سمبوسة + عصير أناناس
اعتبرته عشاي والحمدلله

 

[غـــــزل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

جنى

عظم الله اجركم حبيبتي الله يرحمه ويغمد روحه الجنه

زاجل

عافيه على قلبج ما اكلتي

مناره وجنان

المنتدى سبب لي القلب ما يفتح الا بطلعه الروح صج يمكن صاكينه عين عدله جنونه قلبي عافيه عليج مااكلتي

كيكه توفي

عافيه على قلبج ما اكلتي حبيبتي

احلى عيون

وينج ام انووس مو شايفتج شووف منو الي يتكلم :eh_s(22):



انا عني اليوم من الصبح قاعده بالبيت لا طلعه ولا دشه ملل وبس عيالي يفترووون حوالي دوخوا راسي

والنفسيه مو شي هاليومين وانا عيبي لو ضاق خلقي الحلج يشتغل وما يتسكر ابد بديت يومي ميه ميه بالريجيم الي سويته مره قبل ونزلني 2 كيلو بالاسبوع لكن حزه المغرب خرب كل شي وما اقول الا الله يقوي ارادتي واصبر وما اقول الا الله يعينك يا قلبي

 

[جلالة الملك]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مرحبا يا حلوين
اليوم
الافطار = حليب خالي الدسم
الغدا =100 جرام كنافه
العشا سندويش بطاطا وزهر