يوميات الفريق الأزرق من وزن 80-99[مسابقة نجمة الرشاقة2]

[Q8female]

احلى تونز
والله اني كرهت الأكل مليت من شكلي ولبسي
والله ان جدامي حلوى شويطر تهبل توه يايبينها من البحرين قبل كنت اتشفق عليها الحين لو شنو ما اذوقها ملييييييت متن
واليوم اول مره ادش الجمعيه وما اشتري كاكااااااااااو
والله صارت جدامي اغراءات وايد ...لكن بس خلالاص كرهت الاكل اللي يمتن والسمن
ابي اضعف ابي اصير ريشه ابي البس واستانس
فكروا فيها بنات العمر يركض
احنا الحين صغار نقدر نلبس ونكشخ ونستانس
اذا ما ضعفتوا الحين وما استانستووو متى تبون تلبسون وتكشخون
بالخمسيين !!

ما ودكم جينزات وبدياات تنصب على جسمكم ؟؟
والمتزوجات القمصات تطلع احلى واحلى

والله انا من افكر شلون راح اكون ما اكل



تدرون شنو اكثر شي يقهر !!
لما انتي ورفيجتج تسوون رجيم مع بعض واهيا ماعندها اراده وانتي تشجيعنها
وبعدين اهيا تضعف وانتي لا

ماشاء الله ... الله يتمم عليها ... كانت كبت يمشي والله
الحين منيكااااااااااااااااااااااااان اهيا كانت حلوه وصارت احلى صاارت قمر
ولي يومكم مابي اشوفها مصممه اني اضعف بعدين اشوفها

 

[جوجو.]

بس الصلصه والجم حبه من المكسرات والله هذول يخلونج ماتحسين بعمرج من شي يسحب شي ويخليج فجأه اتحسين انج ماتبيبن اتكملين وان الاكل احلى ديري بالج

 

[قطوة الكويت]

هلوووووووووو يا رشيقات


اشلوووووونكم

ان شاء الله ماشين مو امخربطيييييييييييييين

ويعطييييييج ألف عافية Ma7ad-methly على التشجيع والتحفيز والتنبيهات والملاحظات

وجربي تاخذين الأناناس من جمعية مشرف انتي تختارين الأناناسة وجدامج يقطعها

ويحطها بالعلبة ولذييييييييييييييييييييييييييييييييذة

( وانتي من أهل الخير:eh_s(8): )


وثانكيو نفنوف 85 على أكلة الدياي بالخضار

أنا أحبها بعد جذي لان الخضار بروحها ماتنبلع

أما نظامي اليوم كان كالتالي :::

طبعا ليلحين مالتزمت برجيم معين ومحدد وماشية على التخفيف

وطبعا مافي أكل بعد الساعه 7 مساء

نظامي اليوم كان :

الصبح : شريحة شابورة + جبن سلايس مراعي


كولا دايت

العصر : 3 حبات فلافل + حمص + 2 نقتس + 10 حبات شبس بالباربكيو ------ >>> ابدااااااااااع:tomato2:


+ كولا دايت

المغرب : همبرجر بالصلصة +توسته + سفن دايت

بالليل : 8 حبات كازووووو

وبس

أعتقد مافي نزول اليوم من كثر التخربط والأكل الغير صحي اليوم

وان شاء الله باااااااجر اتكون حركة تصحيح للوضع اللي صار اليوم ----------->>> بورصة مو رجيم

وبالتوفيييييييييييييييق للجميييييييييييييييييع:tek:​

 

[eng_bdliat]

وااااااااي من بدت المسابقه وانا طايحتله بلع مادري اشفيني وزاد وزني كيلو
بنات انا اموت على التبوله اتهقون كرتها اتمتن يعني انا اكل صحن عود تبوله بس ماكل غيرها على الغدا اتمتن ولا لا؟؟؟

 

[جوجو.]

احلى تونز
والله اني كرهت الأكل مليت من شكلي ولبسي
والله ان جدامي حلوى شويطر تهبل توه يايبينها من البحرين قبل كنت اتشفق عليها الحين لو شنو ما اذوقها ملييييييت متن
واليوم اول مره ادش الجمعيه وما اشتري كاكااااااااااو
والله صارت جدامي اغراءات وايد ...لكن بس خلالاص كرهت الاكل اللي يمتن والسمن
ابي اضعف ابي اصير ريشه ابي البس واستانس
فكروا فيها بنات العمر يركض
احنا الحين صغار نقدر نلبس ونكشخ ونستانس
اذا ما ضعفتوا الحين وما استانستووو متى تبون تلبسون وتكشخون
بالخمسيين !!

ما ودكم جينزات وبدياات تنصب على جسمكم ؟؟
والمتزوجات القمصات تطلع احلى واحلى

والله انا من افكر شلون راح اكون ما اكل



تدرون شنو اكثر شي يقهر !!
لما انتي ورفيجتج تسوون رجيم مع بعض واهيا ماعندها اراده وانتي تشجيعنها
وبعدين اهيا تضعف وانتي لا

ماشاء الله ... الله يتمم عليها ... كانت كبت يمشي والله
الحين منيكااااااااااااااااااااااااان اهيا كانت حلوه وصارت احلى صاارت قمر
ولي يومكم مابي اشوفها مصممه اني اضعف بعدين اشوفها

لامايقهر بالعكس يشجع وشنو كان رجيمها ؟؟

 

[نفنوف 85]

قطوة لكويت ,,,


حبيبتي عليج بالعافيه


تقدرون تحطون الخضار مع التونه بعد او مع اللحم


و اذا تبون تغيرون ,,,

سوو نفس الخلطه بدون ايدام و حطو معاها قفشتين معجون طماط و بدال 4 قفاش عيش حطو 4 قفاش مكرونه مسلوقه


بس طبعا مع المكرونه زيدو جيله الخضار عشان يطلع شكله وايد و تشبعون

انشالله على يوم بصورها لكم و احطها


و بالعافيه ,,, مع تحيات الشف نفنوف 85

حدي مصدقه عمري
لوووووووول



انا الحين زايرتني الحلوة و حدي اشتهيت شي حلوة

رحت خذيتلي كاباشينو تروبيكانا سلم اللي بنكهه الكاكاو


وااااااااي بنات لازم تجربونه

قسما بالله طعمه جنه طعم نسكويك الاصفر بس هذا شوقر فري و و الكالوريس فيه بس 45 يعني اقل من عصير الاناناس كي دي دي و طعما كاكاو خيالي لذيـــــــــــــــــــــذ

 

[جوجو.]

هلوووووووووو يا رشيقات


اشلوووووونكم

ان شاء الله ماشين مو امخربطيييييييييييييين

ويعطييييييج ألف عافية Ma7ad-methly على التشجيع والتحفيز والتنبيهات والملاحظات

وجربي تاخذين الأناناس من جمعية مشرف انتي تختارين الأناناسة وجدامج يقطعها

ويحطها بالعلبة ولذييييييييييييييييييييييييييييييييذة

( وانتي من أهل الخير:eh_s(8): )


وثانكيو نفنوف 85 على أكلة الدياي بالخضار

أنا أحبها بعد جذي لان الخضار بروحها ماتنبلع

أما نظامي اليوم كان كالتالي :::

طبعا ليلحين مالتزمت برجيم معين ومحدد وماشية على التخفيف

وطبعا مافي أكل بعد الساعه 7 مساء

نظامي اليوم كان :

الصبح : شريحة شابورة + جبن سلايس مراعي


كولا دايت

العصر : 3 حبات فلافل + حمص + 2 نقتس + 10 حبات شبس بالباربكيو ------ >>> ابدااااااااااع:tomato2:


+ كولا دايت

المغرب : همبرجر بالصلصة +توسته + سفن دايت

بالليل : 8 حبات كازووووو

وبس

أعتقد مافي نزول اليوم من كثر التخربط والأكل الغير صحي اليوم

وان شاء الله باااااااجر اتكون حركة تصحيح للوضع اللي صار اليوم ----------->>> بورصة مو رجيم

وبالتوفيييييييييييييييق للجميييييييييييييييييع:tek:​

ان شاءالله

 

[جوجو.]

وااااااااي من بدت المسابقه وانا طايحتله بلع مادري اشفيني وزاد وزني كيلو
بنات انا اموت على التبوله اتهقون كرتها اتمتن يعني انا اكل صحن عود تبوله بس ماكل غيرها على الغدا اتمتن ولا لا؟؟؟

شفيج فجأه طحتي بالاكل ليش؟؟؟
والتبوله بدون برغل اكليها وايد احسن بس ماتمتن هذاك المتن

 

[mrmr mrmora]

السلام عليكم

eng_bdliat
التبوله حاولي تاكلينها من غير البرغل تضعفين عليها

اليوم تريقت هوت دوغ حبتين وشريحتين جبن ودايت سانكست

الغدا ماتغديت مسويه ستيك وماقدرت أتحمل ريحه اللحم فماكليت

وبشرب نسكافيه بعد شوي

 

[مستشاره قانونيه]

بنات حدي متضايقه لي ساعه 7 كنت اشزيني عقبها اخترب كل شي من ضيقه الخلق اكلت كاكاو وبرد و بطاط ليز إلخ
والمنتدى مايفتح معاي وادش بس من التلفون ماني قادره اقرا شي انشالله باجر بحاول ادخل واقرا واي ايدي طاحت وانا اكتب ساعدوني وفوق هالخرابيط مارحت النادي والحين وقت النوم حاشني تأنيب ضمير

 

[Q8female]

لامايقهر بالعكس يشجع وشنو كان رجيمها ؟؟

هههههههههه

مو معلمه احد وتقول انها مخففه

بس الكل شاك انها مسويه تحزيم

لانها قبل اهياا اللي تخلينا نطلب وتخربط كاكاو وخرابيط وما تسكر حلجها

بس انا مو مقهوره منها لا والله عليها بالعافيه وان شاء الله تكووون بألف صحة وعافيه وعيني عليها بارده

انا مقهوووره من نفسي ان الناس كلها قاعده توصل وانا ليلحين هذا قصدي

 

[جوجو.]

اي ماعليه ماعليه بتوصلين لي الاضعف بس مسكي روحج شوي يبيله تحمل

 

[blue sky]

ها بنات شلوونكم شخباااركم ..
الرجيم تمااااااااااام وقاعده امسك نفسي عن الاكل واكل كميات قليله وماراح اقيسوزني الاالسبت الياي بس انا الحين حدي يوعانه بسوي كوفي لايت :nbptr: تسد اليوع شويه .....
بنات وين المطعمالي كل اكلهم لايت تكفن دلوني عليه عشاناذا بغيت اطلع اتعشى بره اروحله ,,,
وصج نتايجنا عقب اسبوع وين اندزهااا مس جولي على الخاص ولا نكتبها باليوميات هني؟؟؟

ويالله صبروووا واخرت هالصبر وناسه انشاء الله .وبعدها اكلووو الي تبونه :botetoo:

 

[bnt_7waa]

بنـــــــــــــــــــــات شلونكم


وشلوون الرجيم

انا حدي مرتاااحه تمس ماتعشيت نمت الساعه 10

وتريقت ساندويش امريكانا ونسكافيه

وعلى الغدا سلطه سيزر جيكن وداايت

الحين يوعانه مادري شاكل

 

[ندى^الورد]

صباااااااااح الخير ...


بناااات انا اول يومين .. البداية تمام بس كللله أخربهم على آخر شيء .. حزت العشاء


بس خلااااااااااص تأدبت .. إن شاء الله اليوم أحسن من اليومين اللي فاتوا

 

[bnt_7waa]

بتاكلون لمه تصيرووووووووووووووووووووووووووووون جذي؟؟؟
الللي بتخربط بالرجيم وتاكل وكل ماظاق خلقها كلتا ترا كيفكم باجر بتصيرون مثل هذيله












يتبع​

يااااااااااااااااااااااي لألألألألألألألألألألأ مابي مابي اهد الرجيم

 

[bnt_7waa]

بلو سكاي

النتايج تنكتب اهني

الجوري
والله ماادري انا مو وايد معه الجاي الاخضر تلقين بالجمعياات وايد انواع

 

[ندى^الورد]

بنـــــــــــــــــــــات شلونكم


وشلوون الرجيم

انا حدي مرتاااحه تمس ماتعشيت نمت الساعه 10

وتريقت ساندويش امريكانا ونسكافيه

وعلى الغدا سلطه سيزر جيكن وداايت

الحين يوعانه مادري شاكل

اهليييييييين :tek:


شربي نسكافيه .. يسد اليوووووع

 

[blue sky]

ندى الورد ..
لا تخربطين واليوم لازم تمسكين روووحج عدل شوفي الصور مالوت المتان وتنسد نفسج يماااااااا الواحد صج يخاااف لازمنفتك من هالكيلواات قبل لااا ننفجر وانشاء الله راح تقدرين ...
بنات بغيت اسأل شلون اسوي شريط حق متابعه وزني بتوقيعي ..؟

 

[Ma7ad-methly]

بنااااااااااااات نبي نشجع بعض ما نبي تخربط ...
نبي كلنا نتنافس .. .

حبيبتي اكييييييييييييييييييييييد تنافس بس مو بيناتناااااااا بين الفرق الثانيه:ggdw::ggdw:

السلام عليكم


محد مثلي ,,

حبيبتي لا تحاتي

انا لاني خربطت امس اليوم ما خذيت ربع خبزة على الغدا (( اعجبج انا ))


ما اقول الا الله يتمم عليما و ينزل وزنا

:ggdw::ggdw: عااااااااااشت نفنوف هذا العشم فيكم يا الغالين والله يتمم عليج نبيج على طول جذي

مادري علبته خضرا

جني عرفته اسمه كوالتي؟؟