يوميات الفريق الأزرق من وزن 80-99[مسابقة نجمة الرشاقة2]

[Q8female]

شرايكم قاعده افكر اشترك بنادي !!
بس اخلص الفااااااااينل راح ادش نادي
توني قاعده اقرى بمواضيع البنات يمدحون لافام

 

[مستشاره قانونيه]

سلام عليكم

انا الغدا كان سلطه ونص دياي مشوي وسبرايت

وعقبها خذيت حبوب خل تفاح ..

وبعدين بروح اسوي رياضه

والعشا ان شاء الله راح يكون برتقااااال

 

[Ma7ad-methly]

مشالله الصفحات تمشى بسرعه بسرعه ... ما قصرت اختنا جولى على هالتعب والجهد اللى تشكر عليه الصراحه .... ويارب يكون هالتجمع على خير والله يخفف عنا ياااارب
انا الحين قاعده اشرب ماى ماى ماى
والغدا بيكون انشالله كوب لبن قليل الدسم مع جم حبه كفته وتبوله وانشالله العشا بحاول اخذ لى سندويج امريكانا وبس


تعالوا بنات بغيت اسألكم سمعتوا عن المطعم مال الرجيم فاتحينه يم النوادى ما ادرى شنو اسمه بس يحطون دعايته بالجريده سامعين عنه ؟؟؟؟

بطه رشيقه شفت الجريده اليوم جان اتذكرج

اهوا فيه بكيفان والسالميه والجابريه يم نادري تشامبيز
اسمه ستوب هيلث دقي عليهم يبت لج رقمهم839090​

 

[مستشاره قانونيه]

مس كاكا اشلووووووووونج شخبااااااااارج !!!!؟


وشمسويه مع الرجيمممم


بسالج شنو رجيمج الحين ماشيه على شنو بالضبط .... !!!؟

 

[Ma7ad-methly]

شرايكم قاعده افكر اشترك بنادي !!
بس اخلص الفااااااااينل راح ادش نادي
توني قاعده اقرى بمواضيع البنات يمدحون لافام

مادري والله انا اقول لو تسوين تمارين بالبيت وتتمشين بالممشا ولا السوق
وايد ابرك

خصوصا النوادي غاليه على 120 مادري 150 وشهر حرام
انتي اذا بتلتزمين صح جربي شهر
بس انا ما انصح ورا هالشهر بتتركين الرياضه
حلاته الواحد يصير روتينه اليومي يسوي تمارين يرقص
ينط الحبل ركوب الدري جهاز المشي

النادي التزام يطلع لج شغله ولا روحه ولا رده
ولاتعبانه من الدوام ولا زواره شبقا من الشهر:ggdw::ggdw:

انا اقول بس تخلص المسابقه شوفي اذا نازله كملي على رجيمج واخر شي دشي نادي حق الشد
هذا راايي :tek:

 

[Ma7ad-methly]

سلام عليكم

انا الغدا كان سلطه ونص دياي مشوي وسبرايت

وعقبها خذيت حبوب خل تفاح ..

وبعدين بروح اسوي رياضه

والعشا ان شاء الله راح يكون برتقااااال

انتي جذي :icon30::icon30::icon30:

موفقه يا الغاليه

عااااااااشوا بنات الازرق:ggdw::ggdw::ggdw:

 

[Ma7ad-methly]

اليوم حدي خفيفه

ريوقي كان 10ونص تقريبا كان كابتشينو
1ونص الظهر سلطه يونانيه ((خس طماط خيار جبن ابيض)) وشويه سماق وخل بني
ورديت من الدوام جاي اخضر
وقبل شوي اشرب ماي

وبتعشا مبجر بال6
باكل 2 هومبرغر لحم ويا شريحه وحده جبن سلايز قليل الدسم
والصلصه خردل وكاتشب

جربوها اتينن شايفه موضوع اختنا دموع الكويت بس انا اسويها بدون طماط مشوي
وبدون خبز اسمر
بدال لا ادهن الخبزه ادهن الهومبرغر تالي الجبن

جربووووووووووووووووووهاااا تينن
هذا موضوعها ماقصرت اشكرها
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=35609

ماتتخيلون شلون لذذذذيذ

وبرقص يمكن ربع ساعه او نص ساعه على حسب بطاريتي اذا ماخنست لاني دايخه:dddds::dddds:
​

 

[Ma7ad-methly]

هاااااااا بنات الازرق وينكم
:ggdw::ggdw::ggdw:

ان شاء الله ماتخربطووووووووووووون وتاكلون من تحت لين تحت:botetoo:


تفضلوا

حق اللي ماشاف الحلقه مقابلين عبدالله المطوع ياحلوه ويهه سمح

بنات اليوم إعاده حلقة السمنه و الريجيم من برنامج تحت الظل في تلفزيون الوطن

كانو عارضينها من قبل جم شهر و من كثر ما الناس تطلب اعادتها لأنه فيها معلومات حدها عجيبة راح يعيدونها الليلة الأحد الساعه 9
و باجر الاثنين الساعه 4 مادري 5 العصر

لا تطوفكم ترا حدها عجيبه ضعفنا من عقبها

هذا موضوعهاااااا
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=160069​

 

[قطوة الكويت]

هلوووو رشيقات

مساء الخيييييييييييييير عليكم

أنا اليوم ماطبقت النظام الكيميائي

لاني سويت برياني دياي عجيب ولذييييييييذ والريحة خنييييييييينة

فماقدرت أقاوم

كليت دياي خالي مع بيضة وحدة مع ملعقتين سلطة+ صلصة +سفن دايت + ملتي فيتامين

وبس

هذا طوووووووووول اليوم وان شاء الله لي باجر

لان معدتي صايرة ماتتقبل الأكل بالليل واتعب بالنوم وثاني يوم بعد

فقررت ان الحلج يتسكر بعد وجبه الغدا وبس ماي أو سفن دايت

والله كرييييييييييم

بالتوفيييييييييييييييق زرقاوات

ولا اتخربطووووووووووووووووووووووووون

شدووووووووو حيلكم :tek:​

 

[Ma7ad-methly]

قطوه الكويت عفيااااااا ع الشاطره شوقتيني على البرياني وصفج يشهيييييي

وعليج بالعافيه ومشكوره ع الورده

 

[a7latwins]

ما شاء الله عليج <محد مثلي> تشوقين و تشجعييييييييين
والله انج خووووووووووووووووش بنيه
الله يضعفج يا رب و يضعفنا وياج

 

[Ma7ad-methly]

ما شاء الله عليج <محد مثلي> تشوقين و تشجعييييييييين
والله انج خووووووووووووووووش بنيه
الله يضعفج يا رب و يضعفنا وياج

بعد قلبي انتييييييييييييييييي من ذوقج يا الغاليه
امين يارب الكل يضعف بصحه وعافيه

:eh_s(22)::eh_s(22): استحي

 

[Ma7ad-methly]

هذا عشااااااااااي مبجر

سسويت الهومبرغر لذييييييييييييييييييييييييييييييذ
طريقة اختنا دموع الكويت حاطه الرابطه بردودي

للأمانه كليت وحده وثلاث ارباع يعني باقي من الثنتين ربع
اكلي ويا سلطه روب وشويه مايونيز وشويه ثوم نتفه وخل بني وفلفل اسود وخيار وفلفل اخضر



هذا الهوبرغر اللي استخدم اينن من ساديا ووايد عود بالشوي ينكمش لول


وباكل حبتي الحين وتالي بشرب جاي اخضر

 

[q8**girl]

قووه ..
اليوم ماتريقت >>> ياربي ما احب الريووق
ووغداي كان صينيه دياي بالفرن كلييت نص صدرر بدوون خبز مع شويه سلطه
العشا : بشرب عصير برتقال فررش ..
وكل شوي قاعده اشرب ماي الي مع الزنجبيل والدارسين ( الي كتبت عنه حواء الكون على ما اعتقد )
ووبعد شوي بلطخ عمري بالكريماات وبمشي ساعه على جهااز الجري وبنطلي جم نطه على الستبس وربي ضعفنا كلنا بصحه وعافييه قولو امييييييييين =)

وجولي ترا وزني اول يوم ماتغير يحليله صامد هههههههههههههههههههه مع اني توقعت ازييد

 

[q8**girl]

Q8female :
حتى انا ناطره الفاينل اخللص وبدخل نادي رياضي بس ماقررت لحد اللحييين !! والله ابي شد جسمي مابي اضعف ويترهل احس وييييييييع ... ومشكوره على الصور وناسه في وحده زنودها كبار ضعفو ههههههه يعني في امل تضعف زنودي

مستشاره قانونيه :
اتوقع مثل رجيمي =) الي كتبت عنه وحده بالمنتدى اضعف 15 جنه موو ؟؟ .. وخوووش رجييم وبدايه حلووه ..


قطوة الكويت :
واااي واهو شنو متنا غير الريحه الخنينه مو احنا امتان مو من شوي ههههههههههههههه اليوم امي مسويه مجبووس دياي دخل بخشمي بس يلا في سبييل الرشاقه لازم انتحمل

Ma7ad-methly :
محد مثلي عاد انتي صج صج محد مثللج والله انج خووش بنييه يارب يعطييج على قد نيييتج وتضعفيين بصحه وعاافيه .. وشكل الهمبورغر مشاء الله يشووق تسلم ايددج وبالعافييه شكلي بطبقه =)

nero :
لا لا ماعلييج السووق كثره لفراره اسوي شغل
ايييي لازم نتشهوي خو لما كان جدامنا عادي بس يبدي الرجييم اعن عليناا .. الله كرييم يوخيتي

قبيطه :
مشاء الله مبروووك الف مبرووك النزول والله يتمم علييج وتضعفيين زياده وزياده بس بصحه وعافيه =)

a7latwins :
بداايه اوكيي كملي كملي .. محد ذابحنا غير هالكرشه ههههههههه

الجوري الوردي :
شلوونج ؟؟ ولهت علييج ... خووش خووش بدايه زيينه بس هاا موتخربطيين مني ومني يلا صكي على نانسي

MissKaka :
صاااجه يوخيتي ماورا المقالي غير زياده بالوزن كل ماكان مشوي اصير اخف بوايد ..

jolie_q8 : مشكوره حياتي على القوانيين اليديده .. يعطييج العافييه ..

bnt_7waa :
علييج ببالعافييه شكل الشابوه تشووق .. بجربها بالايام اليايه ان شاء الله .. عاد شلوون طعمهاا .. ؟؟

blue sky :
بطاط وبيديان مممممم بدلييه بشي اخف احسن .. واااي لحبووب عندي وقاطتهم ببدي فيهم بس كلا انسى ..!!

GAP^^الكبيرة :
شلوونج جااب ؟؟ قدييمه حددج .. اي والله اهم شي الالتزاام والهدف انحطه بيين اعيوناا ... واليوم ببدي بالبرنامج الصوتي مال الرجيييم الي حطييتييه ..

 

[قبيطه]

هاى بنات

يابنات انا عندى مشكله وياريت تشوفولى حل وهى مصيبه اصلا انا دعله مشكلتى بالأكل وايد اشياء مااحبها كل من يعلق على ويحن اكلى واكلى مااحب السلطه ولا الدياى ولا السمج ولاالربيان والخضروات كلها ما احبها آكل بس الخيار والزهره بس طبعا مقليه مع البطاط ياسلام تينن ما احب الطماط لا وفينى فقر دم شديد ودايما ادوخ وعيونى تزغلل ويعطينى الطبيب حبوب حديد ومره احلل زين ومره بالبيباى وقالى احسن شى انى آكل جبده وفلفل اخضر وطبعا مااحبهم 2
شرايكم فينى حدى اكلى صحى

 

[Saroona86]

توني ماشفت وزني باجر اشوف واسجل معاكم

 

[nero]

توني تعشيت .. روب بالفراوله وجاي اخضر جدامي

شخباركم يا رشيقات مالكم حسسس

 

[رموشه]

بنات يصير اسجل وياكم !!

 

[مستشاره قانونيه]

مستشاره قانونيه :
اتوقع مثل رجيمي =) الي كتبت عنه وحده بالمنتدى اضعف 15 جنه موو ؟؟ .. وخوووش رجييم وبدايه حلووه ..

حبيبتي انتي شنووو رجيمج لايكون قصدج رجيم اسامه حمدي الكيميائي ..

لان انا مقتبسه منه اشوي على بروحي مسويه رجيم مابي اكل خبز وعيش وهالسوالف .. وبليز اذا تقصدين رجيم ثاني فشنو اهوا لاني ودي امشي على رجيم معين التزم فيه اكثر ..

وتوني راده من النادي هلكانه والله تعبت ..

وانشالله بتعشى برتقالتين بعد اشوي وعقب شاي رويال ...