,,,يومياتي بصـور وبتفاصيل ماعليكم الا تشجعونـي ,,, (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[Ya7aLaTi]

سوري يا قلبي والله ما إنتبهت


مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك عالكيلو ونص :ggdw:

والله نعمة وحلوييييييين :eh_s(6):

وإنشاالله تنزلين زيادة دامنج قطعتي الجاي .. ويا رب توصلين الوزن إلي تبينة بصحة وعافية يا رب :ggdw::ggdw:

 

[أم رسيل]

تسلمينن وياج ان شالله

 

[miss_lymoona]

انا ماضعفت ولا شي وقاعده اخربط مادري شفيني

 

[alfajr alb3eed]

قوه شلونكم فيه احد صاحي

 

[alfajr alb3eed]

اليوم يوم الوزن عندكم؟؟؟
الله يعينك ليمونه:0bee2e8d89:

 

[بـتـول]

اهلين روزيه وفديت حبى اشلوونكم شوى تاخرت كانت عندى ظروف بس الحين انا ماخربطت ونزلت كيلووووو

والحين قاعده اشرب ليمون مع ماى حار بس بغيت اسال اشلون اصور وانزل الصور فى هذاااا الموضوع لان عن جد مااااعرف وتسلمون حبايبى

 

[M!$$.3NoNa]

سلامتج روزيه يالغلا
كيفج حبوبه شسويتي جربتي خلطتي ولا تو عيوني
تر والله راح تيب معج نتايج روعه
لاتكسلين وجربيها وادعلي
والله معاج ومع كل واحده تبي تضعف

هلااااااااااااااااااااااا وغلاااااااااااااااااااااا والله حي الله من يانه ,,,

شخبارج شمسويه ..!! لوول وذاعن الخلطه نوووماسويتهااا ولله لانه انا لحد الان اوكي تمام ماشيه ااذا خربطت اشويه بسويها :dddds: الحمدلله ادعيلنا نضعف انا وكل البناااااااات
_03BA:

 

[M!$$.3NoNa]

:dddds: صباح الووورد يا بطه انتي وياها شمسوين ,,


فديت حبيبي !! فديت الي ملتزمين ويشجعوون الكل _03BA:
ام رسيل !! حبيبتي دوم دوم دوم ملتزمه وحدج مشجعتني :ggdw: هذي صفقه لج
حياتي ودنيتي << انشالله ترجع لنا وتلتزم ويانا فديتها وماشوف شر ياعلها بعدوينها !!
ليمونه المينونه !! << هذب بذبحها مادري ليش:dddds: قاعده تخربط :0bee2e8d89:
سويره راحت البر ,,:0bee2e8d89: قمة الاحباط قاعده تحبطيني بشكل مو طبيعي ,, شنو اوريو والله بذبحج حدي احبه ,,
وبعد وبعد منو نسيت !! اذا نسيت حد سوري هذولي الي في بالي :dddds:

 

[M!$$.3NoNa]

اليوم يوم الوزن عندكم؟؟؟
الله يعينك ليمونه:0bee2e8d89:

:ggdw: هلااااا وغلاااااااااا حبيبتي نورتي شخبارج انشاءلله ملتزمه !!

لاااااااا مو يوم الجمعه الوزن ,, الوزن كل سبت بس ذاك الاسبوع كنا نازلين كلنا وماقدرنا نصبر لي يوم السبت فحطينا الصور قبلها بيوم هههههههههههههههههههههه:dddds:

لاتحرمينا من الطله :klhfl:

 

[M!$$.3NoNa]

اهلين روزيه وفديت حبى اشلوونكم شوى تاخرت كانت عندى ظروف بس الحين انا ماخربطت ونزلت كيلووووو

والحين قاعده اشرب ليمون مع ماى حار بس بغيت اسال اشلون اصور وانزل الصور فى هذاااا الموضوع لان عن جد مااااعرف وتسلمون حبايبى

هلا والله حبيبتي شووفي بعطيج موقع تحميل حلوو !!
حملي الصوره وبعدين سوي على ارابط الي بيعطونج اياه كووبي وتعالي اهني بصفحه الي تكتبين لنا فيها
بتلقين فووق مربع اصفر في صورت جبل صح ؟ انزين طقي عليه بيفتح لج مستطيل فاضي سويه بيست على الكوبي الي سويتيه من اشوي وبس :dddds: اذا مافهمتي قولي
وهذا الموقع
http://www.0zz0.com/

 

[M!$$.3NoNa]

لوول تعالو نسيت احط لكم اصور امس اشوي واحطها ههههههههههههههه

 

[M!$$.3NoNa]

احم احم بااك


سوري بنات احين قاعده ادوور بتلفوني صور غدااي امس مالقيتهاااااااااا حده احبااط المومري مخرفه اصور الصوره وماتسيف ليش مادري ,, ,, بس الصفحه الي قبل كتبت لكم
انه خذيت لي مله وحطيت فيها عيش اشويه + روووب = لانه ماقدر اكل لا دياي ولا لحم وابي شي مايكون يابس على اسناني لانها تعورني من الشد والله مابي اكل عيش بس هذا الموجود ههههههههههه انشالله اليوم اسيف الصوره عدل وارويكم غداي وعشاي اذا كان فيه عشى وذا على الريوق احين تووووووسته وحده خاااااااااااليه تخيلوها بصحن ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

 

[فيونكا فوشيهـ]

الله يوفقكم بنات و مبرووك عالكيلوات اللي نقصتووهم
و عجبتني فكرة الموضوع صج اني متأخره بس ممكن اشارك معاكم من اليوم .. او اذا بتنزلون جزء ثاني مو مشكله انطركم ماوراي شي ..
و الله يوفقكم و تنزلوون الوزن اللي تبوونه من غير شر

 

[M!$$.3NoNa]

لول حبيبتي حيااااااااااج الله ويانا من اليوم ليش تنطرين لي الجزء الثااني ؟؟؟؟؟

 

[فيونكا فوشيهـ]

تسلمييين حياتي و بصراحه انا داشه بقوه و بسوي نفس رجيمج تقريبا
لادهون
و لا نشويات خبز ماخبز عيووش ماااكو
اللهم خبز اسمر حق الريوق

و بعد شوي اصورلكم شنو بتغدا

بس بغيت اعرف متى احط وزني يعني اي يوم

و ان شاء الله التزم معاكم .. و اوصل للوزن اللي ابيي

 

[سويره راحت البر]

قوه بنات شخباركم
انا والله ضايق خلقى امس طلبت من كنتاكى وكلت لووووووووووووووووول
بس حسيت انى من زمان عن الاكل وكلت
بس من اليوم بلتزم برجيم شوي قاسي بالنسبه لي وبسوي رياضه
بنات احد يعرف رجيم الدكتور فادي احد جربه من قبل

 

[M!$$.3NoNa]

تسلمييين حياتي و بصراحه انا داشه بقوه و بسوي نفس رجيمج تقريبا
لادهون
و لا نشويات خبز ماخبز عيووش ماااكو
اللهم خبز اسمر حق الريوق

و بعد شوي اصورلكم شنو بتغدا

بس بغيت اعرف متى احط وزني يعني اي يوم

و ان شاء الله التزم معاكم .. و اوصل للوزن اللي ابيي

حياج الله قلبي ايييييي حطي وزنج احين قبل لا توسين رياضه واحنا كل سبت انحط وزنا يعني انشوف كل اسبوع شكثر نازلين عرفتي حبي !! انزييين وشنو بعد اااي حطي صور اكلج اذا عندج ووقت وتكفين شجعينا وانشجعج مثل ما انتي شاااايفه واااااااايد بنات يخربطوون قمة الاحباط مافي حد ملتزم الا اناااا وفديت حبيبي وام رسيل فديتهاا واشويه البنات يلتزمون وشويه يخربطوون حده احباط
يلا دشي ويا نا بقووه واندش وياج بقوه ههههههههههههههه
وانشالله تاريخ 4/5 راح ينتهي هذا التجمع في وووقت وايد ,, ونفس اليوم بفتح تكمله له وبعد شهررر يعني عندنا ووقت بذن الله
تكفوون نبي نطلع من هتجمعين واحنا خصررنا يدش فيه المضعد هههههههههههههههههههههههههههه << قويه قويه :dddds:
انا ماراح استغنى عن حلمي الي هو 60 كيلووو:dddds: وبذن الله بذن الله مايخلص هتجمعين الا واناااااااا _03BA: حدي سمبتيك :krkrkr:

 

[M!$$.3NoNa]

قوه بنات شخباركم
انا والله ضايق خلقى امس طلبت من كنتاكى وكلت لووووووووووووووووول
بس حسيت انى من زمان عن الاكل وكلت
بس من اليوم بلتزم برجيم شوي قاسي بالنسبه لي وبسوي رياضه
بنات احد يعرف رجيم الدكتور فادي احد جربه من قبل

:eh_s(14):
:eh_s(14):
:eh_s(14):
:eh_s(14):
كنتاااااااااكي عاد استغفر الله العظيم حق عوار البطن ههههههههه
شوفي انتي قلتي بتلتزمين وهذا وووعد عليج ولازم توفين بلوعد وبعدين وين صورت ميزاانج يا البطه !!!

ووو الصراحه مااعرف الدكتور فادي ,,

 

[سويره راحت البر]

مااعرف احمل الصور والله
وخلاص وعد منى لج اني بلتزم بالنظام اللى ماشيه عليه
والحين اتغدا 2 بيض مسلوق مع عصير المفروض يكون هذا الفطوربس مافطرت فبتغدا فيه
والعشا راح يكون قطعه لحم وزبادى
روزيه هذا النظام يقول الدكتور انه ينزل من 20الى 35 كيلو بالشهر لانه مافيه نشويات ابدا وبشوف كم انزل هالاسبوع طبعا بسوي رياضه

 

[فيونكا فوشيهـ]

روزيه ان شاء الله باجر يعني احطلكم جم وصلت و انا عموما حاطه شريط الوزن فراح تعرفون منه
ووزني 64.4 و اول مابلشت رياضه و جذي قبل جم يوم صار 63.7
و ان شاء الله باذن الله اووصل معاكم 57 رااضيه
و بعدين بدش نادي رياضه بس مو الحين لأن رفيجتي بتشترك معاي و الحين عندها ظروف فبنشوف بعد شهر تقريبا اهيا قالت على شهر خمسه شي جذي
و ان شاء الله مع الرياضه القويه يشدد جسمي و تروح الترهلات مالت الرجيم و يصير بال54 زييييين
لأن طولي تقريبا 164

غدااي