,,,يومياتي بصـور وبتفاصيل ماعليكم الا تشجعونـي ,,, (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[M!$$.3NoNa]

اليوم الثالث والحمدلله :ggdw:
هذا كان فطوري المفروض انه يكون توست بس يوم قعدت الا الخدم الله يغرب بليسهم ماكلين جيسة التوست كلها اعنبوه غيركم بسم الله امي شاريتلكم جيسة توست ابيض ماعجبكم الا التوست الاسمر مالي ؟ على قولة يدتي( قراضات النمل :dddds والمهم اني ماحب التوست الابيض وايد وفتحت الثلاجه وشفت هل كيك الحلوو طبعا ماكليت القطعه كلها لا ربع شوفو اشلون صغيرره كليت القطعه لصغيره والثلاث ارباع الباقيه رجعتها الثلاجه والله والله :dddds: + كوب حليب قليل الدسم باااااااارد يرد الروح :krkrkr:

 

[M!$$.3NoNa]

وهذاا غدااااااااااااااااااي ,,
عباره عن فخذ دياي مقلي والله كان ودي به مشوي بس امي حبيبتي سوته مقلي يلا معليه صغيررررر حجمه وايد +سلط

[/url][/IMG]

والصرررررررراااحه ماجذب عليكم مت مت من اليوم احس ماشبعت كلش عاد خذيت لي فخذ ثاني يعني 2 فخذ بس صغاااااااااااااااااار وايد والله : 0bee2e8d89:<< معليه باروح الجم بعد اشوي وبسوي هوباهوبا وبحرقهم :dddds:
:dddds:
وطبعاااااااااا مانسيت عصير الاناناااااااااااااس

[/url][/IMG]


ووووووووووووبس _03BA: احين بقوم اخذلي شوووور حلو جذي وباكشخ وباروح الجم اناقز وبارجع لكم على الساعه 7 انشالله ,,

 

[alfajr alb3eed]

حبيبتي انتي مدلعه عمرك خخخخخ
كل اكلك يسمن ماشاء الله عليكي تمر وموز وشورما وين الرجيم ؟
قطعه الكيك كثير دسمه فيها كريمه بعد

لا لا لحظه قطعتين فخذ مقليه :krkrkr:


لاتعليييييييييييق
اتمنى لك التوفيق:eh_s(6):

 

[M!$$.3NoNa]

حبيبتي انتي مدلعه عمرك خخخخخ
كل اكلك يسمن ماشاء الله عليكي تمر وموز وشورما وين الرجيم ؟
قطعه الكيك كثير دسمه فيها كريمه بعد

لا لا لحظه قطعتين فخذ مقليه :krkrkr:
لاتعليييييييييييق
اتمنى لك التوفيق:eh_s(6):

امبيييييييييييييه حبيبتي اشفيج مو انا الي ماكله الشاورماااااااا ومو انا الي ماكله الموووووز ومو اناااا الي ماكله التمر واي بسم الله ؟
وبعدين شكو قطعة كيك !!!!! كل الي كليته ربع لانه ماكان عندي توست ربع وحطيت صورتهااااااا:eh_s(1): فاهمه الموضوع غلط الصور مو كلها لي انا كذا بنت قاعده تحط صورهاااا
والفخذ المقلي قطعيت صغاااار وايد والسلطه جدا قليله يعني اكلي اوكيه وباروح احين اللعب رياضه يعني شي طبيعي يبيلي اكل اروح على لحم بطني يعني بصيح واااااااااااي حدي اندقررررت

 

[alfajr alb3eed]

يؤؤؤ حبيبتي لاتزعلين انا اتكلم بشكل عام ماقصدك انتي لحالك بس الي بيسوي ريجم يتعب فيه عشان يوصل لمبتغاه
ويارب توصلين للوزن المثالي

 

[شيخه***البنات]

روووووووووووزييييييييييييييه شي حلووووووو ..

الله يووووووفقج بعد عمري انتي وفديتوووو ان شاءالله يارب

تضعفوووووووون بصحه و عافيه ياقلبي ..

هالمره متفائله فيكم خير ..

وراااااااح اشجعكم عااااااااااااااااااااااشووو:ggdw::ggdw::ggdw: ..

 

[Ya7aLaTi]

أنا كاني هني :eh_s(22):



اليوم الله يسلمكم أول يوم لي برجيم عبد الله المطوع.... قعدت الظهر الساعة 1 وكان ريوقي شريحة وحدة توست أسمر وجبن.. وعصير أناناس... سويتهم بسرعة وكليت بالسيارة لأن وراي محاضرات... بس والله نسيت أصور التوستة.. لمن كليتها ولا أتذكر :dddds: فصورت لكم بس العصير.. وإنشاالله باجر أصور التوسته لأن ريوقي راح يكون نفس اليوم.. وهذي صورة العصير.... بس قلبت التلفون وصورتها علشان تطلع أوضح لوووووووووووول >>> لفوا الشاشة علشان تشوفونها عدل لووووووووووووووووووووووووووول :krkrkr:



وبالبريك طلعت من الكلية علشان أتغدى.. ولازم قبل الغدا قلاص ماي.. شريت بطل وشربت نصة >>> أحس بطني إنترس ماي.. ما قدرت أشربة كلة...... وهذي صورة البطل :dddds:





وغداي مكتوب بالرجيم 2 جيز برغر من ماكدونالدز ويا بيبسي دايت.... بس أنا ما أحب اللحم :cxxxp: فخذيتلي وحدة جكن برغر >>> بس وحدة مو 2 .. علبو إني مغيرة فقلت عيل آكل بس وحدة أحسن.. وهذي الصورة _03BA:





وقبل شوي عالساعة 7 رديت من الكلية.. وأنا كل يوم أمشي ويا أبوي لمن أرد.. بس أخوي عندنا اليوم.. وأبوي قال نمشي متأخر اليوم... فا إنشاالله راح أمشي ساعة ونص.. عالساعة 9 أو 10....

وعشاي إنشاالله راح يكون سلطة.. وقت العشا راح أصورها لكم

إي صج... مكتوب المغرب آكل كاكاو ويا جاي أو قهوة.... بس أنا ما كليته :ggdw:

 

[Ya7aLaTi]

لوووووووووول لا ملتزمة منو يقدر يقول لأ

مشالله عليكم تنافس شريف من اجل الوصول للرشاقة

إلى الامام سيروا​

إي عبالي بعد.. ولا جان طقيتج :eh_s(14)::eh_s(14):

لووووووووووووووووووووووووووووووول :dddds:

فديتج والله.. مشكوورة عالتشجيع :ggdw:

 

[Ya7aLaTi]

أنا الحييين بروح أمشي مو الساعة 9 >>>> يعني فرقت على نص ساعة ؟؟ لوووووووووووووووووووول

يلا برب

 

[mn.mn]

موفقين ان شاء الله

فديت حبيبي انتي برجيم المطوع ترى المفروض 1 جيزبرجر اهم قصدهم 2 يعني مرتين بالاسبوع ديري بالج

 

[M!$$.3NoNa]

:dddds:

يؤؤؤ حبيبتي لاتزعلين انا اتكلم بشكل عام ماقصدك انتي لحالك بس الي بيسوي ريجم يتعب فيه عشان يوصل لمبتغاه
ويارب توصلين للوزن المثالي

:dddds: مازعلت بس تقدرين تقولين اندقرت لانه عبالي انج فهمتي انه الاكل كله لي :dddds:
لووووووول حياج الله حبيبتي واليوم مشيت ساعه كااااااااااامل 45 على السير
و15 دقيقه على السيكل طاحت اركبي :dddds:

 

[M!$$.3NoNa]

بصور لكم عشااااااااااي دقيقه بروح اتعشى وبارجع

 

[alfajr alb3eed]

ههههههههههههههههه زين يعني فاد فيك الكلام من القهر ههههههههههههههههههه

 

[M!$$.3NoNa]

ههههههههههههههههه زين يعني فاد فيك الكلام من القهر ههههههههههههههههههه

:dddds: اسكتي والله من قلب فاااد فيني انا حدي اللعب 45 دقيقه وبس اتعب مافي لياقه كلش

بسي ليوم ماااااااادري شلون كملت الساعه :dddds:

 

[Ya7aLaTi]

أنا باااااااااااااااااااااااااااااك :eh_s(6):

أنا هني :eh_s(6):

أنا كاني :eh_s(6):

<<<< إنزين إنزين خلاص درينا إنج رديتي لووووووووووووووووووووووووول :dddds:

توني رحت مشيت ساعة وربع بس مشي سريييييييع وما وقفنا.. وتوني رادة :ggdw:

وبعد شوي بتعشى سلطة وراح أصورها لكم إنشاالله :ggdw:

 

[Ya7aLaTi]

صباح الخير حبيباتي


اول شي انا مشتركه بقروب ثاني بس اهني بحط وجباتي وياكم اذا ماعندكم مانع عشان اكون تحت المراقبه واذا فيه شي مني مناك تزفوني


الموهيم انا وزني 85.200 هذا قسته امس حق المسابقه نازله نص كيلو كنت 85.800


والرجيم اللي اتبعه خليط بين دشتي وتخفيف ساعات امشي على دشتي وساعات اخفف اكلي كثر ماقدر بحاول اخذ اسلوب حياة عشان مارد وزني بأذن الله




رحت الدوام امس مانمت الا ساعتين وطبعا ماكليت شي كلللللش بالدوام عشان الميزان وهالنص كيلو ماسوت على بس الحمدلله العوض ولا القطيعه وكان المفروض انزل اكثر بس حكم القوي ع الضعيف اكيد فهمتوا قصدي




اكلي اول ماوزنت ونزلت النص كيلو قلت اتغدا وانام

وغداي كان

موزه فقط وحجمها زين بالصوره كبيره لول





ونمت والحمدلله قبل ساعه صحيت من النوم


وماكو شي اكله وخبركم ماعرف اطبخ
خذيت لي 4 تمرات يايبهم عمي ابو ريلي من القصيم اينن وشربت ماي



وحدي يوعانه صارلي يوم مو ماكله الا الموزه قبل مانام


ريلي شاريلي شورما لووووووووووووول حاطها بالثلاجه واليوع كافر كليتها بارده
للأمانه ترا الشاروما اللي تصير بخبزالخفيف وصغيييييره كليت نصها ماكملتها





بعدين خذيت حبوب الجاي الاخضر تحرق الشاورما بأذن الرحمن





اي نسيت اقول انه ماكو رياضه حركتي زايده والمشي زايد شوي يعني بالبيت ارتب اعدل..الخ
وودي اوصل وزن 75 كبدايه
وبعدين 65
وحلمي 60


الحمدلله​

لوووووووووووووووووووووول بالعافية :eh_s(6):

بس لييييييييش الشاورما ؟؟ :eh_s(14): لا تعيدينها :eh_s(14): >>> أخرعج علشان ما تعيدينها :dddds:

إنشالله توصلين حق الوزن إلي تبينة يا رب :ggdw:

 

[Ya7aLaTi]

شعندج فديت حبيبي !! ها اشوف بدت الغيره

فديتج والله يلا خلصي من كليتج الي طول يومج فيها وتعالي ابيــــــــج :krkrkr:

لووووووووووووووووووووووووووووووووووووول إي مايصير بس إنتي يشجعونج لووووووووول :krkrkr:

روووووووووووزييييييييييييييه شي حلووووووو ..

الله يووووووفقج بعد عمري انتي وفديتوووو ان شاءالله يارب

تضعفوووووووون بصحه و عافيه ياقلبي ..

هالمره متفائله فيكم خير ..

وراااااااح اشجعكم عااااااااااااااااااااااشووو:: ..

فديتج وفديت مرورج وتشجيعج والله :ggdw:

إنشاالله يا رب كلنا نضعف :ggdw:

فديت حبيبي انتي برجيم المطوع ترى المفروض 1 جيزبرجر اهم قصدهم 2 يعني مرتين بالاسبوع ديري بالج

أمبييييييييييييه :eh_s(1):

مشكووووووووورة حبيبتي لأنج نبهتيني.. وأشوني اليوم كليت بس وحدة..:eh_s(6):

:

: مازعلت بس تقدرين تقولين اندقرت لانه عبالي انج فهمتي انه الاكل كله لي :dلووووووول حياج الله حبيبتي واليوم مشيت ساعه كااااااااااامل 45 على السير
و15 دقيقه على السيكل طاحت اركبي ::

لوووووووووووووول.. زيييييييييين تسوييين وأحسن كل يوم لعبي عالأجهزة كثر ما تقدرين :ggdw:

بصور لكم عشااااااااااي دقيقه بروح اتعشى وبارجع

ناطرينج :eh_s(6):

تييييييييييييييت :eh_s(6):

 

[Ya7aLaTi]

<<<< لييييييييش جذي صار خرابيط ؟؟ :eh_s(14)::eh_s(14):

 

[احساس الشعور]

عاشت عاشت عاشت

يالله نبى نشوف الميزان ينزل الى 60 باذن الله

موفقه حبيبتى وربى يصبرج وتكمليين الرجييم

 

[manarah]

يحليلكم على هالتنافس واستمروا وانا بطل عليكم وبشجعكم وبشجع روحي والله كريييييييييييييييم على هالوزن ... عاااشوا بنات كويتيات