{ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(تمديد الى 17-7)

[مس يو]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

أوووووووووووووووووووووووووووه

أوووووووووووووووووووووووووووه

أووووووووووووووووووووووووووووه

منمن اشتقت لج وااااااااااااااايــد

..يا حياتي كسرتي الثمانينات .. ألف الف الف الف مبروووووكـ يا الغلا ..

طبعا في البداية أباركـ لج التجمع .. واهني كل العضوات المنضمات بالتجمع ..

طبعا احب أسلم على كل العضواااااات السابقات واحب اقولكــم اشتقت لكم وااااااايد مابى اذكر اسماء اخاف يسقط اسم سهوا او انسى احــد...

يالله وفقكم .. يالله قوي من ارادتكم .. يالله يسهل عليكم واتحققون كل أهدافكم ..

فديتج منمن وفديت العضواااات ..

الله يعينــاااا اجمعين ونفتكـ من هالسمنة يـــااااارب ..


:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

مــــا اقدر اعبررررررررر بس حددددددده مستانسة يوم شفت التجمع ...وحبيباتي كلهم فيه ..

دررررررررررريم ... والله ماني مصدقة حلم والا علم امبيه خنقتني العبرة والله ما صدقت يوم شفت النك نيم... وينج يالغاااالية وين غاطه كل هالمدة ولهت عليج وااااااااااااايد واااااااااااااايد... والله اليوم المغرب قعدت افكر فيج واقول دريم وينها واحنا مافينا خير ماقمنا نسأل عنها بس تأكدي انج بالقلب والبال.. مانسيتج ولا لحظه .. بعد عمرري والله لو بأكتب شعور الفرحة اللي احس فيها راح تخلص الصفحات وانا ماخلصت .. حتى ايديني قامت ترجف من الفرررحه...

 

[Bs.ana]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)


انا اهني :ggdw:

طبعاً يومي كان كالاتي

الغدى : 2 توست اسمر + شريحة جبن لوفات + 2 مرتدلا + عصير اناناس وكيوي

المغرب : لاني كنت معزومه على عيد ميلاد اربع لقمات من الكيكه

العشى : فتوش + ربع اقلاص عصير اناناس


وبس :ggdw:

ومارحت النادي لوووووووووووووول

 

[مس يو]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا اهني :ggdw:

طبعاً يومي كان كالاتي

الغدى : 2 توست اسمر + شريحة جبن لوفات + 2 مرتدلا + عصير اناناس وكيوي

المغرب : لاني كنت معزومه على عيد ميلاد اربع لقمات من الكيكه

العشى : فتوش + ربع اقلاص عصير اناناس


وبس :ggdw:

ومارحت النادي لوووووووووووووول

بالعافيه عليج فنكية اللي أكلتيه.. وليش مارحتي النادي

 

[مس يو]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يومياتي:

الريوق: 2توست اسمر+بيضة مقلية بقفشة زيت ذرة+6حبات زيتون أسود

الغدا: صمونة همبورجر بالنخالة +شريحه جيكن فيليه مشوية بالفرن+خس+طماط+قفشة من هالخليط(صلصة فرنسية ومايونيز لايت وصوص سويت تشيلي) طبعا كلهم مع بعض خلطهم وحطيت قفشة بالصمونه + جبن سلايس+قلاص فيمتو+فرايز...

وهذي الصورة
7
7
7


طبعا الصورة غداي انا وريلي مو كله انا ماكلته .. لوووووووول والفرايز لعيالي

العشا: كيوي وقوطي روب...

وبين الوجبات ماي وجاي

وطبعا اليوم رحت النادي ولعبت على جهاز المشي 20 دقيقة والأوربتراك 15 دقيقة واجهزة العضل كل جهاز 50 عده ماعدا المعدة والخواصر والزنود من تحت هذيله لعبت عليهم 100عده لأن هالمناطق يحتاجون اهتمام زيادة


وووووووووووووبــــــــــــــــــس....

 

[Bs.ana]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بالعافيه عليج فنكية اللي أكلتيه.. وليش مارحتي النادي

يعافيج
ويييي توني بدعت كليت بطاط بو ذره :dddds::dddds:

مارحت لانه العيد ميلاد كان العصر وانا ناسيه انى اليوم خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[Bs.ana]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يومياتي:

الريوق: 2توست اسمر+بيضة مقلية بقفشة زيت ذرة+6حبات زيتون أسود

الغدا: صمونة همبورجر بالنخالة +شريحه جيكن فيليه مشوية بالفرن+خس+طماط+قفشة من هالخليط(صلصة فرنسية ومايونيز لايت وصوص سويت تشيلي) طبعا كلهم مع بعض خلطهم وحطيت قفشة بالصمونه + جبن سلايس+قلاص فيمتو+فرايز...

وهذي الصورة
7
7
7


طبعا الصورة عشاي انا وريلي مو كله انا ماكلته .. لوووووووول والفرايز لعيالي

العشا: كيوي وقوطي روب...

وبين الوجبات ماي وجاي

وطبعا اليوم رحت النادي ولعبت على جهاز المشي 20 دقيقة والأوربتراك 15 دقيقة واجهزة العضل كل جهاز 50 عده ماعدا المعدة والخواصر والزنود من تحت هذيله لعبت عليهم 100عده لأن هالمناطق يحتاجون اهتمام زيادة


وووووووووووووبــــــــــــــــــس....

بالعافيه حبيبتي عليج
ويعطيج العافيه :ggdw:

 

[مس يو]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بالعافيه حبيبتي عليج
ويعطيج العافيه :ggdw:

الله يعااااااااافيج ...

 

[ام فجور 2008]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباااااح الخير

 

[ام فجور 2008]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات انا فاقدة وحدة

صفو الوداد وينها

 

[mn.mn]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صبااااااااااااااااااااااااح الفل

ملح وسكر خلاص ان شاء الله الاحد الياي انتي معانا بالتقرير عشان تكونين نازلة ما ابيج تتحبطين من اول تقرير

صفو الوداد هلا والله ليش هالغيبة المهم انج ملتزمة بالرجيم ومبروك النزول مقدما

شمس الضحى بعد عمري اي ما وصلت اللسبعينات الا من تشجيعكم يا قلبي وواصلي لا تقاطعين عفية

ملوك يعطيج العافية على المشاوير وموفقة بالرجيم اليديد

مس يو وفنكية وبيتي بوب بالعاااااااااااااااااااافية

ام فجور صباح الورد وصفو الوداد أمس طلت الظاهر لاهية شوفي ردها فوق

 

[ام فجور 2008]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مادري شفيها الصورة ماا عرف اصغرها

:0bee2e8d89:

 

[mn.mn]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ام فجور ليش الصورة هالكبررررررررررررررر

وليش حرقتي المفاجأة قبل التقرير ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[ام فجور 2008]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

:0bee2e8d89: محد شاف عادي من من كلهم نايمين :dddds:

:0bee2e8d89:

 

[بروزي]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

:0bee2e8d89: محد شاف عادي من من كلهم نايمين :dddds:

:0bee2e8d89:

هههه انا شفت

 

[بروزي]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير
شلونكم شخباركم
ام فجور لا تخافين ما شفته عدال
ومبروك النزول

 

[mn.mn]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله بروزي حبيبتي شلونج ؟

الحين شوي وبحط التقرير

 

[ام فجور 2008]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اهلين بروزي لا تعلمين احد ههههههههههههههه

ايوة ابلة من من ايوة ابلة من من بروزي ترى من من ابلة هههههههه

 

[mn.mn]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لوووووووول ام فجور شكرا شكرا يلا الحين شوي واحطه

عشان بروح اتريق بعدين

 

[ام فجور 2008]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

_03BA: بروزي انتي شمقعدج الحين

انا طاحسة بهالدوام :krkrkr:

 

[بروزي]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الحمد الله انا بخير
وملتزمه بالرجيم
وقاعده من الصبح بنتظار التقرير صراحه عندي فضوال اعرف من الي بتنزل اكثر ام فجور ولا عنيد لان المنافسه بينهم كانت حاميه هالاسبوع