شوفي يا قلبي يمكنك متنفسه وطالعه توك من النفاس بس مو متنفسه زين
او انك تهملين بنفسج وقت الدوره
الصوت ذا ما يطلع غير من لاهمال وقت الدورة
اعلمك وش تسوين بس ذا بيساعد ويخفف مو ينهي الشي ذا وصوت الهواء
حنا نقول للصوت ذا خواء :: يعني خروج الهواء من الرحم مع افرازات ولزوجه من الرحم
اهم شي تتبخرين وقت الدوره بقشور البصل كمون مره وحبه سودا اشلون تتبخرين ؟؟؟
انا اعلمك جيبي صحن معدن وحطي فيه رمل وحطي الفحم فيه وحطي البخور اللي هو من قشور البصل والكمون والمره والحبه السودا
حطيه بالمرحاض وجلسي وتبخري والبسي صروالك بسعره عشان لايخش الهواء
وتبخري لين ماتحسين بالدفي خش ارحامك وتحسين بحراره
وقت الدوره تبخري الثلاث ايام لاولي
اكلي زين وقت الدوره وخلي اكلك دافي
اخذي تمر وشيلي النواة منه واعجنيه مع سمن وحبه سودا وفلفل اسود وكمون وشوي مره مو واجد
ورشاد اللي يطبخون منه الحسو عرفتي قصدي حنا نقوله رشاد اعجني التمر فيها واكليه
اشربي حليب وقت الدوره واشياء دافيه وبتعدي عن البارد
البسي شراب ترا البرد مو زين يخش جسم الحرمه
وبتعدي عن اي شي وقت الدوره فيه لزوجه او ماء واجد مثل الباميا المولخيه
اللبن مو زين المنجا الموز البطيخ كل ذي اشياء مظره وغيرها بعد مظر
اكلي مرقوق ثريد هريس جريش وقت الدوره خبيصه ومن الشغلات ذي ونشالله افدتك :eh_s(8):