نظام النفاس يتلخص في جدولين بسيطين.. اللي قربت تولد ضروري تطبعة وتحتفظ فيه

[American.Life]

السلام عليكم وأنا أفتر أدور نظام للنفاس حق أختي لقيت موضوع وحدة
الله يجزاها الجنة ان شاءالله كاتبة جدولين خاص في برنامج النفاس وايد حلو وطبعتهم على طول حق أختي اللي عجبني بالجداول انها مفصلة على حسب مراحل النفاس في حالة تكرمون وجود الدم أو بعده ... اللي قربت ولادتها تطبعة وتخلي الأوراق في ملف ترجع لهم وقت الحاجة

​

ملخص في جدولين :ggdw:
​

اضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة المصغرة.​

​

​

​

​

​

​

​

اضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة المصغرة.​

​

​

​

​

اضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة المصغرة.​

​

اهم شي بنفاسك
يكون خالى من ثلاثه
الجوع
لا تجوعين ابدا وتطق كبدك وبعدين تاكلين
كولى قبل تجوعين نظمى وقتك وابعدى عن اكل الممنوع
الهواء
عليك بسروايل الطويله
ولا تحطين سريرك قدام المكيف والبسى شراب برجولك
ولا تمشين حافيه
الشمم
حاربيه بالحلتيت الرطب
الامساك
كتري سلطة وكلي تمر وخودي ملعتين علسل قبل النوم و على الريق أو خذي زيت زيتون ع الريق مع حليب دافئ او استخدمي الخلطة نص فنجان حليب سائل نص فنجان زيت زيتون الطريقة يخلط الزيت و الحليب في ابريق ثم يغلي ثم يشرب
تشقق الحلمات والتهابهابالرضاعة الطبيعية والتدليك اليومي لها بزيت انا عن نفسي استخدم الفازلين من الشهر التاسع
الكرشة
لاتلبسين مشد افضل شي اربطي بغتره ودخلي جواتها كرتونه مستطيله وشدي بها بطنك من قدام حتى بعد الاربعين
الافرازات او التوسع او الهواء والاصوات اللي تخرج من الرحم
الخلطة تاخذين كميه متساويه من الماش والعدس مثلا كاس ماش وكاس عدس البرتقالي تطحنينهم ناعم وبعدين تحطيهم مع بعض في علبه زجاج وتحطينهم بالفريزر وتاخذين ملعقه الصباح على الريق وملعقه المساء وتشربين وراء الملعقه مويه في النفاس العشرين الاخيره وفي الدوره واللي حالتها زايده تاكلها يوميا لمده معينه حتى لو مافيها الدوره تحسين بعد كل دوره انك مشدوده زياده عن قبل و تقل الرطوبه الزايده والافرازات مع الوقت وغير كذا الاعشاب هذي مفيده للعظام والجسم ,
ودمتم سالمين
والي عندها اضافات تحب تقولهم علشان الكل يستفيد والله يا بنات واخاطب البكريات الي زي
الي فهمتوا من الموضوع كلوا انوا فترة الاربعين فترة محرجة ومهمة واهم من الحمل والولادة
يعني لو ما طلعتي منها سليمة رح تتبهدلي باوجاع الظهر وبواسير وهوا ومادري اش
يعني ديري بالكم​

​

​

والله يقومكم ويقوم أختي بالسلامة :ggdw:
​

 

[American.Life]

بنات همن لقيت جول مفصل عن إستخدام الأعشاب واااااااايد حلو وواضح

جدول الأعشاب وكميتها ومدتها

ملاحظات بخصوص هذا الجدول:
* طريقة عمل الخواجوا..
( نملأ بيالة من ورق الخواجوا وفنجال زيت زيتون</B>
نضع الزيت على النار لحد ما يسخن بس لا يغلي ثم نضيف الخواجوا ونحرك وبيتحول للون الوردي ثم نغطي القدر ونخلية لين بكرة الصبح وفي الصبح يصفى ونحطة بعلبة بغطى ويوضع بالحمام ويمسح منه على الجرح.. او يوضع على الكوتكس)

مره يريح عن تجربه..</B>
* الرشاد اضفته آخر 10 أيام للي تبي تاكله..أحسه مفيد.. بس أنا ما اقدر آكله بسبب معي شروخ في المستقيم وقت الاخراج يحرقني الرشاد وانتم بكرامه

</B>
* لهوم ال10 أيام الأولى مايحتاج تاكلينها عالريق..</B>
* لهوم ال20 يوم الأخيرة.. اذا ماترضعين اضيفي عليها نص م ص محلب..</B>
* اللهومات.. أحب أنا اشتريها بنفسي كامله غير مطحونة من (روح الطبيعة) الخاصه بجابر القحطاني.. وانقيها واغسلها واجففها واطحنها.. شغل نظيف

..</B>
* الغسول.. أحب اتشطف بمرة اول النفاس..مره ارتحت عليها.. ماكتبتها لأنها تشد الخيوط وأغلب الحريم مايحبونها..</B>
* كاتبة أنا (شمر في كوب)..انقعي شوي شمر بمويه واشربيها زي العلاج.. او يانسون مدرات للحليب..</B>
* أنصح ربط البطن بالشماغ

منها يشد بطنك ومنها تشمشمين ريحة أبو الشباب

</B>

والجدول الثاني همن مفصل نوع ووقت أكلج

* الممنوع من الفاكهه: شمام, بطيخ, مانجا, موز,,</B>
* الممنوع من الخضار: باذنجان, باميا, كوسا, ملوخية, خيار, طماط,, ليمون,, بالعربي اي شي لزج..</B>
* ممنوع اللبن والمشروبات الغازيه..

ابي لبن

</B>
* السلطات اضيفي لها زيت زيتون مره كويس للإمساك.. </B>
* الشهيه راح تكون الله بالخير.. تكفووون خصوصا البكريات لاتتهاونون بالموضوع اغصبوا انفسكم عالاكل..

للأمانة نقلته للفايدة ومابي منكم غير دعوة ان ربي يحقق اللي يتمناه قلبي​

 

[ست 666]

عجييييب و مرتب
يعطيج العافيه على النقل

 

[om MaRyooM]

عجيييييب الموضوع جان زين يثبت

وبطبعه باذن الله

مشكورة قلبي

 

[نورالدنيا***]

موضوع مهم والله بس بسال الماش اهو الماش اللي علي الموش شلون نلهم ماش وعدس نييي لاني وايد سمعت عن فوايد الماش للمراه

 

[aldanaha]

موضوع روعه

 

[حرمه المصون]

يعطيج العافية وجزاج الله خير

 

[ملح الدنيا فيني]

يعطيج العافية وجزاج الله خير

 

[AL-DMERA]

يعطيج العافيه خوش موضوع ​

 

[ice-moon]

يعطيكم العاااافيه

عاد انا مافهم شي بهالسوالف

يزاكم الجنه يارب

 

[دلع^_^]

مشكوووووره

 

[الباحثات عن الجمال]

جزاك الله كل خير وبالعافية على الجميع.

 

[>الحنان كله<]

مشكورة

 

[أمل المنصوري]

يعطيج العافية حلو الموضوع

 

[engnera]

مشكوووووره

 

[زينانه]

مشكووووووووووره
بس شلون اعالج الهواا اللي فيني
باستخدام العدس والماش
هذول يجيبون غازات قويه ......مو ؟

 

[عيون ملكيه]

اللبن و الروووب خراب في خراب هذا كلام كل الي أعرفهم بنات لا تاكلون الروب و الزبادي مهما صار ترا يخرب المره و يخليها وسيعه


البيديان عاااادي اصلا جزر و بيديان و بطاط و كوسا عادي

الباميه بس اللي تخرب !

 

[@ام يوسف@]

جزاج الله خير وبميزان حسناتج

 

[حياتي زوجي&ولدي]

ماقصرتي خوش موضوع ان شالله يفيد اللي قربووو ولادتهم وسيفته لوقت الحاجه لوووول

 

[~LiBrA~]

مشكووووووووووووووورة

حيل مفيد