نحووو جسم رشيييق (( للجاداااااااات فقط ))(شهر من تاريخه)

[الفراولـه]

عشوووقه

كيووته

مشكووورييييييييين على نصايحكم :ggdw:

وانا مابغير شي _03BA:

متسمره على الرجيييييييييم

نحووووووو جسم رشييييييييييق

لازم يرضى يالوااقع :krkrkr:

ان شاءالله نتفاهم

وبالنهايه بيرضى ان شاءالله على الرجيييم _03BA:



اليوووم تريقت

كورن فللللللللللكس



صج اليوم يوووووووم الميزااااااااان

عشوووقه انشاءالله تعوضين الاسبوع الجاي
امممممم ترى موشرط تنزلين بسرعه
كل جسم طبيعته مختلفه


هااااااانق : مبروك على الكيلوووو :ggdw:
ليش اطقج
لااااااا ابوووسج :tek:



وبما ان لاب توبي معلق وديته عند المحل للتصليح
مااااااقدرت انزل الصووور :0bee2e8d89: للوزن

المهم


بقووولكم وزني جم :ggdw:

مانزلت وايد :0bee2e8d89:

صار وزني_03BA:

66.7



:ggdw:



تشجييييييع

يلااااااااا وييين اوزاااانكم بناااااااااااات

 

[الفراولـه]

هذا فطوري اليوم

 

[الفراولـه]

متكوده

بنت المنصور

توته النونه

ليمونه المينونه

cuteya1986

عنود الريم

لطيفه

ندى ودموع

سكوتي اذلك فيه

FuLL.MooN

s_mrt_j


7anoon




وييييييييييينكم

يالا حطوو اوزانكم اللي وصلتووو لهاااااااا_03BA:

شدعوووه انحشتووو :dddds:

 

[الفراولـه]

تم قبوول المشاركات بالتجمع :ggdw:


ماسه الماسه

Vip

بدور البدر

7anoon



}{Sarah}{
:ggdw:




تم قبوول

للمشاركه بتجمع نحووو جسم رشييق

الرجاء

كتابه

البيانات
+
صوره الشعار المشترك

في التوقييع

وبالتوفييق لجمييع المشاركااات

ونحوووووووو جسم رشيييييييق
ونحووو جسم رشييق

 

[عاشقة الصمت]

بالعافية الفراولة

شنو بتغدين؟؟

مبرووووووك

ياربي ليش كل الناس اوزانهم تنزل وانا مكانك قف

ببجي والله

سالت ريلي يقول اول ما تبدين تلعبين رياضة وتسوين رجيم وزنج يزيد بعدين يبدا ينزل يقول في ناس يبيلهم شهر يالله ينزل وزنهم

مادري بنات الرضاعة تاثر على الوزن سواء بالزيادة او النقص ؟؟؟؟

 

[عاشقة الصمت]

شفتي شلون الفراولة اني انا عند كلمتي اول من وقف على الميزان انا صفقو لييييييييييي :ggdw: :ggdw: :ggdw:

 

[الفراولـه]

عشوووووق

انتي جسمج يختلف ويمكن صج الرضاعه تاثر وانا ماعندي فكره صراحه

صبري عل الاسبوع الجاي وان شاءالله تضعفين

ماقلتي لي انتي شنو رياضتج

؟؟؟

الرياضه ترى كلش مهمه مع الرجيم

انا بتغدى سلطه + دجاج

 

[FuLL.MooN]

هلا والله وزني 117.1 وكان 118.2 تقريبا
غداي سمج

 

[cuteya1986]

بنات انا مصدوومة

مادري شقوولكم فوق راسي علامات استفهام وتعجب واااااااااايد
وغير جذي حاشني احباااط
السالفة ومافيها اني قبل انضمامي لكم كنت يوميا اذا مو يوم وترك اطلب من كنتكي - نيثنس-هارديز -ماكدونالد وغيره
غير الطلعات مع الاهل ورفيجاتي
واول مابديت رجيم لغيت هالاشياء وصرت اطلب من مطاعم مخصصة للرجيم والله لمن نجي الوجبة او الساندويش ما اكملها
مثل مطعم هيلث كومباني ولوفات وغيره
وغيرت النظام لانه مكلف ومو لذيذ وصرت اكل كل شي دايت يعني شابورة - توست اسمر -سكر تروبيكان - بيبسي دايت - عصاير طبيعية
يوم قررت اشارك وياكم قست الطول والميزان طولي كان 156ووزني 70,1

الغرييييييب والي يضحك بنفس الوقت ويبجي بعد >>>يعني حالة هستيريا وجنون

اني


اني


اني


رحت نفس الصيدلية وقالي طولج 159ووزنج 70 قلتله شلوووووووووووووون شوي واكفخة

لاتقولولي شبااصة وهالخرابيط
لاني المرة الي
طافت قست طولي وانا لابسة شباصة شكبرها ونزلتها لمن اخذ الطوول واليوم مو لابسة هالشباااصة شلون يعني
ولاتقولولي نعال تكرمون لاني فاصخة نعالي
ولاتقولولي ملفع لانه نفس الملفع لابسته
شالتفسير احترت وانغثيت حدي

بنات انا جسمي حيييل حيييل ضعفان حتى اختي مو شايفتني من اسبوع قالتلي وانا لاحظت من نفسي
شلوووووووووووون
شلون ماضعفت وجسمي حيل حيل كاش والكل ملاحظ بمافيهم انا

وين الغلط امبيه راسي يعورني ماني قادرة افكر
رحت الجمعية شريت كورن فلكس فيتنس ولبن وحليب وعصاير مراعي خلاص بخلي هذا نظامي

 

[FuLL.MooN]

هلا كيوته اول شي الحمد الله اختج قالتلج اعفة معناتها الجسم بين علييه ...
ثاني شي نطري اول اسبوع صعبين بعدين اشوي اشوي يتاقلم وينزل لا تحاتين ولو نص كيلو نازل الحمد الله شي زين

 

[cuteya1986]

بتغدى لبن مراعي خالي دسم +كورن فلكس فتنس الصغير

وبس

 

[cuteya1986]

هلا كيوته اول شي الحمد الله اختج قالتلج اعفة معناتها الجسم بين علييه ...
ثاني شي نطري اول اسبوع صعبين بعدين اشوي اشوي يتاقلم وينزل لا تحاتين ولو نص كيلو نازل الحمد الله شي زين

----------------------------
والله حايشني احباااااط :0bee2e8d89:

ودني بس اقعد بروحي واوقف مخي :krkrkr:

انا توني خالصة الدورة يمكن احتباس ماي صح ارقع للي شفته اليوم افا ياكيوتية مسكره حلجج وللحين نفس الوزن :eh_s(14):

 

[FuLL.MooN]

لوووووووووووووول يا خال يا بو ثنتين تغدي دياي وسلطة شي بروتيني مع سلطة ...

 

[عاشقة الصمت]

هعهعهعهعهعهعه

كيوتية سيم سيم انا مشكل اهئ اهئ اهئ

احس جسمي خف بس الوزن ثااااااااااااااااااااااااابت

سالت بعلي لانه كان داخل نادي سنتين قالي اول اسبوع من الرجيم والرياضة اما يزيد وزنج او يثب وبعدين يبدا ينزل يبي لج شهر تقريبا علشان يبدا ينزل

فانا العبقرية قمت فسرت هالشي ان اول اسبوع بتكون مثل رده فعل للجسم واستنكاره للرياضة فهالاسبوع يكون توزيع الدهون والشحوم واللحوم على الصواني تدور في اجزاء الجسم والعضلات تكون توها تستوعب لعملية الحرق اللي قاعدة تصير بالجسم

فهمتو شي ؟؟؟

شرايكم بفلسفتي

 

[الفراولـه]

FuLL.MooN

مبروووك على النزوول حبيتي


cuteya1986

حبيبتي والله

لاتضايقين خلقج

دام انج شفتي ان جسمج خاف عن قبل

يمكن الدوره ماثره على جسمج

او يمكن انتي من النوع اللي جسمج مايبين عليه الا بعد شهر من الرجيم

مثل عشوووقه

 

[الفراولـه]

بنااااااااااااات اليوووم بالليل

بنعلن عن نتااااااااااااااايج الاوزان _03BA:

ومن المشتركه اللي حصلت

على


وسااااام

:ggdw:
ملكه الرشاااقه

 

[الفراولـه]

تغديت

سلطه

+

4 ملاعق عيش

+

دجاج


+


عصير المراعي على تفاااح


+


ماقدر انزل الصوور عشان لاب توبي المخرف

 

[عاشقة الصمت]

بالعافية الفراولة

يالله اين البقية ؟؟؟

 

[الفراولـه]

منحااااااشين عشاان الوزن لووول

 

[عاشقة الصمت]

لوووووووووووووووووووووولل

بنااااااااااااااااااااااااات

ويينكم