قمراالجبيل
New member
- إنضم
- 4 يناير 2010
- المشاركات
- 1,904
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
انا تمام تو قدرت اشرب شاي اخضر امس كلت سلطه ملفوف اطلعت من كبدي هاج القولون الله وكيلك نار
بس اليوم مافي اكل لان معدتي متهيجه بس عن خاطر امي قطعه لبنه الصبح
الله يعافيج يمامه , وماتشوفين شر قمرالجبيل وبالعافيه للكل , انا قعدت الساعه 12 مالي خلق اكل بس قبل شوي كلت بيضه مسلوقه مع جبنه
كرافت وووبس الحين كبدي لايعه حمدالله عالنعمه . احين بطلع بروح اقص شعر بنتي واصورها عالنيولوك ان شاءالله وبحااول ما اكل شي
باذن الله .
جمعــة مبــــاركـــة
اخبار الرشيقــات... ماشاء الله عليكم نشاط وحيوية ونزول فالوزن ايه هاللي نبيه
كل وحده قالت لي بالعافية>>>>> الله يعافيج
مملوحة وعسل>>>>>> عظم الله اجركم
بالنسبة لي امس كان موعدي ويوم شفت الوزن نسيت طريقة الوزن الدكتورة تمت تضحك علي
الحمدلله نزلت 900 جرام
وبما اني كملت شهرين تبي تعطيني اسبوع فري رفضت وهي تبي تقنعني وانا قلت لها راضية باليوم الفري مب اسبوع
عطتني ريجيم ينن تقولي حمية مخففه فيها نشويات بقوليات وفواكة يعني كل شي بس ما اظن التزم فيها 100%
عشان جذية بحاول اخفف وازيد الحركة وطبعا نفس القواعد اللي قبل العشا قبل ال8 والماي والشاي الأخضر
مملوحه اي القشطه ممنوع من
انا الكريمه صراحه استخدمها من غير تحديد كميه:eh_s(3):
ولله الحمد نزل وزني
سوري بنات امس مادخلت لان كنت عند الوالدة ومارديت الي وقت متأخر بس نومت ولدي ونمت وراه بس امس كنت ملتزمة
واليوم بعد
الغدا كان دجاج مقلي مع سفن دايت والحمد لله
والحين اشرب شاي اخضر
وبالنسبة للشاي الاخضر مع الزنجبيل انا سألت الدكتور عنه وقالي عادي وقالي ان وايد زين اشربه مع الرجيم << لان في وحدة قالت ان ماينفع الزنجبيل مع رجيم دشتي
بنات عندي سؤال يدور في بالي
الحين البنات الي في التجمع من البداية لحين في المرحلة الاولى او دخلتو في المرحلة الثانية
الحمدالله
اكلت جبن وخيااااره
والحين يمي مطااااره زنجبيل وشاااااي اخضر ونعنااااع
الجو يهبل والمطر روعه
الله يعافيج يمامه , وماتشوفين شر قمرالجبيل وبالعافيه للكل , انا قعدت الساعه 12 مالي خلق اكل بس قبل شوي كلت بيضه مسلوقه مع جبنه
كرافت وووبس الحين كبدي لايعه حمدالله عالنعمه . احين بطلع بروح اقص شعر بنتي واصورها عالنيولوك ان شاءالله وبحااول ما اكل شي
باذن الله .
الشر مايجيك وبالعافيه ماكليتي ياقلبي:eh_s(17):