نتائج رجيم دشتي

[يمامة]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ...

شخباركم جميعا ....

يمامه ...شخبارج حبيتي ؟؟؟ يمامه انا قريت انج تشربين زنجبيل ...حاسبي ترى فيه وااايد كاربز ما ينفع مع دشتي ...

زبالنسبه للأجبان انا لقيت نوع الكارب فيه زيرو من هذي الماركه

في انواع منه ...وأغليهم تكون اجبان دسمه ....اقروا النشره اللية ورا ...

إن شاء الله تستفيدون

هلا هدوء شخباااااارج يا قلبي

وين ما تبينين شلونج مع الرجيم ؟؟؟؟

باللنسبه لزنجبيل وزني ثبت وما تحرك الا من بعد ما شربت الزنجبيل

وبعدين الفال لج انا ما بقى لي شئ على الوزن المثالي الا 4 كيلو خلاص واثبت وزني
ان شاء الله

 

[يمامة]

صباح الخير

انا نزلت كيلو وشوى اليوم خامس

بس غلطتى بديت بوقت الدوره وما نزلت صح

عاد امس بغيت افلهااااا يبس تعوذت من ابليس

ابى اسوى بس شهر بعدين اخفف بس

الريوق بسوى لى بيض

امس عشاى همبورجر بالكريمه

بالعافيه:eh_s(17):

 

[يمامة]

صباح الخير :fun22: اليوم فطوري بيض مسلوق مع خياره
وبالنسبه للدوره انا يزيد وزني كيلو ونص قبل الدوره بيومين ويضل
حتى تخلص بيتخربط الميزان كلو

بالعافيه :eh_s(17):

 

[laura mercier]

موفقين

 

[يمامة]

السلام عليكم

بنات ممكن تشرحون لي شنو يعني رجيم دشتي

حياج حبيبتي

هذا الموقع بتلاقين الشرح مفصل

www.drdashti.com/

 

[يمامة]

شخبركم بنات عساكم بخير
انا فطوري كان بيض وكوفي
والغدا 4 قطع همبرجر وسفن دايت

بالعافيه:fun:

 

[يمامة]

بنات نقطة مهمة انا راسلت الدكتور وسألته عن القشطة وقال انها ممنوووووووووعة
اما الكريمة الحامضة والخفق عادي مسموحة بس قليل

مملوحه اي القشطه ممنوع من

انا الكريمه صراحه استخدمها من غير تحديد كميه:eh_s(3):

ولله الحمد نزل وزني

 

[يمامة]

مشكورين حبايبي

على التشجيع


صج اني ضعفانة -700 جرام بس مبين حيل على جسمي


علشان جذي راح اوخر عن الميزان كلش

وماراح اوزن الا الاربعاء الياي واشوف


اليوم ريوقي قطعة جبن وبيضة
غداي مشاوي
عشاي بيض وجبن

بالعافيه:eh_s(17):

 

[يمامة]

انا تعبانه نفسيا شربت بيبسي مع اني قاومت الحلويات والكيك كان عندنا بارتي بس شربت بيبسي حزنت والله بس بنات اذا خبصت شوي هل معناته اني اعيد المرحله الاولى من جديد ؟

عادي يقلبي كملي المرحله بس لا تخبصين ثاني مره:eh_s(3):

 

[يمامة]

السلام عليكم
بنات ابي ابدى معاكم بش مشكلتي اني ملوله وفجاه اعفس الدنيا واحط همي بالاكل
بس والله ابي اصير رشيقه.........انا موب متينه واجد يعني مربربه الحمد لله اني طويله 163 ووزني 95 وعندي كسل بالغده الدرقيه
بس بهمتكم وتشجيعكم ان شاء الله اضعف عل اقل 5 كيلو مبدئيا
وتوووووووووووووووووووووووووووووووووووووبه ما عاد ادش صفحة شنو كليتي اليوم بالمنتدا لانها تخرب اي رجيم
دمااااااااااااااااااااااااااااار شامل وبالصور
ههههههه

حيااااااااج معانا

وان شاء الله ينزل وزنج وانتي بصحه وعافيه:eh_s(17):

 

[يمامة]

جمعــة مبــــاركـــة


اخبار الرشيقــات... ماشاء الله عليكم نشاط وحيوية ونزول فالوزن ايه هاللي نبيه



كل وحده قالت لي بالعافية>>>>> الله يعافيج

مملوحة وعسل>>>>>> عظم الله اجركم

بالنسبة لي امس كان موعدي ويوم شفت الوزن نسيت طريقة الوزن الدكتورة تمت تضحك علي

الحمدلله نزلت 900 جرام

وبما اني كملت شهرين تبي تعطيني اسبوع فري رفضت وهي تبي تقنعني وانا قلت لها راضية باليوم الفري مب اسبوع

عطتني ريجيم ينن تقولي حمية مخففه فيها نشويات بقوليات وفواكة يعني كل شي بس ما اظن التزم فيها 100%


عشان جذية بحاول اخفف وازيد الحركة وطبعا نفس القواعد اللي قبل العشا قبل ال8 والماي والشاي الأخضر

موفقه فراوله زين سويتي ما رضيتي بأسبوع فري

ترى صعب انج تلتزمين من بعد الفري

 

[يمامة]

موفقين

تسلمين يا قلبي

 

[يمامة]

شخبااااركم

انا امس الحمدالله ملتزمه عدل ورحن لاهلي وماخذه معاي الدايت وكاكاو اتكنزا والنسكافيه

احتياط

والعشا تعشيت دجاج مشوي

 

[يمامة]

انا للحين ما اكلت شئ نفسي مسدوده

 

[قمراالجبيل]

سلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام

 

[قمراالجبيل]

انا الحمد الله ملتزمه واليوم وزنت نازل وزني صار 82.8الحمد الله

 

[قمراالجبيل]

شخبااااركم

انا امس الحمدالله ملتزمه عدل ورحن لاهلي وماخذه معاي الدايت وكاكاو اتكنزا والنسكافيه

احتياط

والعشا تعشيت دجاج مشوي

بالعافيه يا معلمه

 

[قمراالجبيل]

واي بنات يوم الاربعاء خواتي انصدمو فيني يقولون ايش صرتي هلكتي بس والله لاحضو اني فتحت الحمد الله يقولون صرتي بيضاء الحمد الله


بنات انا مقاسي تقير ولازم اروح اتشرى حق النيو لوك

 

[قمراالجبيل]

مبروك رسامه حبيبتي النزول

 

[قمراالجبيل]

حياك الله عطر اليل