نتائج رجيم دشتي

[يمامة]

انا اليوم رحت بيت هلي فطرت هناك كلت بس مو كثير يعني فليتها بس بالمعقول

مبروك للي نزلو لو نص كيلو وعوافي على قلبكم ماكليتو

بالعافيه:eh_s(3):

 

[يمامة]

انا اليوم رحت بيت هلي فطرت هناك كلت بس مو كثير يعني فليتها بس بالمعقول

مبروك للي نزلو لو نص كيلو وعوافي على قلبكم ماكليتو

بالعافيه:eh_s(3):

 

[فراولــة قطــر]

صبــــــاح الخيــــــر

 

[طير الحب]

صباح الخير

انا نزلت كيلو وشوى اليوم خامس

بس غلطتى بديت بوقت الدوره وما نزلت صح

عاد امس بغيت افلهااااا يبس تعوذت من ابليس

ابى اسوى بس شهر بعدين اخفف بس

الريوق بسوى لى بيض

امس عشاى همبورجر بالكريمه

 

[تشوكلت]

السلام عليكم شخباركم انا اليوم ماتريقت لاني امس مت من الجوع في الليل رحت خذيت سلطه من صب واي بدون الصوص بس مايونيز

قلت بعاقب نفسي اليوم وماراح اتريق بس بتغدى .

 

[تشوكلت]

طير الحب بغيت اسألج الدوره تأثر لاني يوم وزنت كانت فيني الدوره الله يعزكم ؟

 

[طير الحب]

طير الحب بغيت اسألج الدوره تأثر لاني يوم وزنت كانت فيني الدوره الله يعزكم ؟

ايه تاثر بعد قلبى

لانهه تخلى بالجسم سوائل

 

[تشوكلت]

تسلمين حياتي عالرد

 

[هـدوء]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ...

شخباركم جميعا ....

يمامه ...شخبارج حبيتي ؟؟؟ يمامه انا قريت انج تشربين زنجبيل ...حاسبي ترى فيه وااايد كاربز ما ينفع مع دشتي ...

زبالنسبه للأجبان انا لقيت نوع الكارب فيه زيرو من هذي الماركه

في انواع منه ...وأغليهم تكون اجبان دسمه ....اقروا النشره اللية ورا ...

إن شاء الله تستفيدون

 

[شذى الزنبق]

صباح الخير :fun22: اليوم فطوري بيض مسلوق مع خياره
وبالنسبه للدوره انا يزيد وزني كيلو ونص قبل الدوره بيومين ويضل
حتى تخلص بيتخربط الميزان كلو

 

[Esmee]

السلام عليكم

بنات ممكن تشرحون لي شنو يعني رجيم دشتي

 

[مملوحة وعسل]

عظم الله اجرك مملوحه فقدناك

اجرنا واجرج يالغالية
وماتفقدين غالي ياقلبي

 

[مملوحة وعسل]

شخبركم بنات عساكم بخير
انا فطوري كان بيض وكوفي
والغدا 4 قطع همبرجر وسفن دايت

 

[مملوحة وعسل]

بنات نقطة مهمة انا راسلت الدكتور وسألته عن القشطة وقال انها ممنوووووووووعة
اما الكريمة الحامضة والخفق عادي مسموحة بس قليل

 

[@ الرسامة @]

مشكورين حبايبي

على التشجيع


صج اني ضعفانة -700 جرام بس مبين حيل على جسمي


علشان جذي راح اوخر عن الميزان كلش

وماراح اوزن الا الاربعاء الياي واشوف


اليوم ريوقي قطعة جبن وبيضة
غداي مشاوي
عشاي بيض وجبن

 

[تشوكلت]

انا تعبانه نفسيا شربت بيبسي مع اني قاومت الحلويات والكيك كان عندنا بارتي بس شربت بيبسي حزنت والله بس بنات اذا خبصت شوي هل معناته اني اعيد المرحله الاولى من جديد ؟

 

[Esmee]

تشوووكلت لا تحزنين او تتضايقين ابدي من يديد وشنو يعنييييييي اهم شي صحتج
البيبسي كان عادي ولا دايت ؟

 

[عطرالليل2000]

السلام عليكم
بنات ابي ابدى معاكم بش مشكلتي اني ملوله وفجاه اعفس الدنيا واحط همي بالاكل
بس والله ابي اصير رشيقه.........انا موب متينه واجد يعني مربربه الحمد لله اني طويله 163 ووزني 95 وعندي كسل بالغده الدرقيه
بس بهمتكم وتشجيعكم ان شاء الله اضعف عل اقل 5 كيلو مبدئيا
وتوووووووووووووووووووووووووووووووووووووبه ما عاد ادش صفحة شنو كليتي اليوم بالمنتدا لانها تخرب اي رجيم
دمااااااااااااااااااااااااااااار شامل وبالصور
ههههههه

 

[فراولــة قطــر]

جمعــة مبــــاركـــة


اخبار الرشيقــات... ماشاء الله عليكم نشاط وحيوية ونزول فالوزن ايه هاللي نبيه



كل وحده قالت لي بالعافية>>>>> الله يعافيج

مملوحة وعسل>>>>>> عظم الله اجركم

بالنسبة لي امس كان موعدي ويوم شفت الوزن نسيت طريقة الوزن الدكتورة تمت تضحك علي

الحمدلله نزلت 900 جرام

وبما اني كملت شهرين تبي تعطيني اسبوع فري رفضت وهي تبي تقنعني وانا قلت لها راضية باليوم الفري مب اسبوع

عطتني ريجيم ينن تقولي حمية مخففه فيها نشويات بقوليات وفواكة يعني كل شي بس ما اظن التزم فيها 100%


عشان جذية بحاول اخفف وازيد الحركة وطبعا نفس القواعد اللي قبل العشا قبل ال8 والماي والشاي الأخضر

 

[تشوكلت]

شخبار الجميع انا اليوم نفسيتي عال العال الحمدالله واشكر كل وحده بتوقف معاي للاخير .

تشوووكلت لا تحزنين او تتضايقين ابدي من يديد وشنو يعنييييييي اهم شي صحتج
البيبسي كان عادي ولا دايت ؟

هلا ياقلبوووو البيبسي كان عادي . خلا اليوم ببدى من يديد ان شاءالله .

عطر الليل حياج ياقلبي انا مثلج يديده ولاعاد ادشين موضوع شنو كلتي :eh_s(3): .

فراولة قطر عند اي دكتوره تروحين لان انا من بنات ديرتج لاتقولين مركز الدكتور نيوترشن لان عطوني موعد متأخر شوي .