انا ولله الحمد فتحت ركبي وكوعي وبتاع كلوه بس بقولج شنو استخدم لانها مكمله البعض
اول شي كل يوم مرتين اول ما اقعد وقبل لا انام امسح الركبه والاكواع والقدم باسكينول البابايا
وادهنهم بفازلين مضاف له فكس ونشا وكلونيا اسمها فدور وجلسرين
ومع كل سبوح اسبح بهالصابونه وشفت الفرق بشهر تقريبا
