مسابقة رشيقات سنة 2008 قادمة وبقوة @ المسابقة الاولى @

[انصار]

انزين رقم المتسابقه شنو اهواااااااااااااا ؟؟ الي نكتبه بالنتيجه؟

 

[@ الرسامة @]

الموضوع هذا للتسجيل

فقط


وراح افتح موضوع جديد في 1 /1

 

[@ الرسامة @]

رقم المتسابقة انا احطه لكم

 

[فتومه]

يعطيكم العافيه

 

[أم أحمد كول]

وانا بعد وباااااااااااااااااكم

الاسم : ام احمد كول

الطول : 156

الوزن : 76

الريجيم المتبع محمد ربيع

ما احب الرياضه : (

 

[ام عفاف الكويت]

الإسم: ام عفاف الكويت
الطول: 156
الوزن: 83
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف الاكل والمشي

وانشاء الله هالسنه غير

عساكم على القوة

 

[ملاك-77]

الاسم: ملاك-77

الوزن : 77

الطول :162

الريجيم : الالتزام بالأكل المناسب لفصيلة دمي A
والاكثار من الصويا لانها تنزل من اللي فصيلتهم A
والابتعاد عن النشويات والقمح والسكريات
واملي بالله قوي اني اضعف بكل صحه وعافيه وانزل من وزني 10 كيلو فقط لاغير
وشجعوووووووووووووووووني تكفوووووووووووووووووووووووون

 

[FRFO0ORA]

ودي اضحك بس اخااف لي تزوجت اصير فيله (قاعد اتغشمر)
بس يلة عاشووووووووا عاشششواااااااا :eh_s(9)::ggdw::ggdw::ggdw:
والله ان اللي حاطه الموضوع عجيبه راح تساعد وايد نس وخصوصا من تعلقيات رياييلهم
بس انشالله كلكم تضعفون يارب

 

[@ الرسامة @]

بانتظااااااااااااااااااااااااااار السنة الجديدة

 

[بنت النوخذة]

يالله فووووقه وياكم أنا


الأسم: بنت النوخذة
الطول 158
الوزن 77
والرجيم : مع حبوب زين الأتات وتصكيرة الحلج ومشي

 

[غلاتي الكويت]

بدييت رجييم من اسبوع


وزني صار 98 ونص

 

[$غــ(ز)ــل$]

وانا معاكم

الطول:158

الوزن:مادري بس بوزن


واتوقع يبيلي انزل 20 كيلمو
نوع الريجيم:تخفيف الاكل وشرب اعشاب(كمون+ليمون//قشر الرمان//والزنجبيل والميراميه)

 

[أم عواشي]

هلا ام عواشي اشلوج

بغيت اسألج اشلون هالحبوب وياج؟ شفتي نتيجه !!

وعلى حسب معلوماتي لازم تلعبين رياضه وياهم!!

آسفه على التأخير توني استوعب و الله توني امجربتهم ريلي امجربهم و خلص ماشاء الله انا توني صارلي اسبوع بس مالي خلق رياضه بحاول كثر مااقدر اسوي معده

 

[@ الرسامة @]

يالله بناااااااااااااات لايووووووووووووووووووقف


نبي الكل يشارك

 

[بــ زايد ــنت]

اوووف زين لحقت عليكم هههههههه

يالله عليه وياكم انــا

احم احم حدي مستانسه اول مره الحق عليكم بالعاده اوصل بالوقت الضايع خخخخخخخ

المهم بسني هذره .. يالله عاد انا وياكم لا تنسون ها ..

الإسم: (بــ زايد ــنت)

الطول: 163

الوزن: خخخخخ استحي ترا فوق الميه ههههه مكسره الرقم القياسي هههههه اسمحولي

الرجيم المراد اتباعه: الحين توني اشوف الموضوع الحين بطير ادور لي رجيم واقوله

 

[شمس دنياه]

بسجل وياااكم


الإسم: لودا
الطول: 165
الوزن: 90
الرجيم المراد اتباعه: حرماااااااان

 

[الفجرٍ البعيدٍ]

جيتكم طاااايره :RoadRunner:

زين لحقت عليكم

:


:


:n2006107:






الاسم : -- فرزانــــــــــــــه


الطول: آخر مره قاس لي طولي طالب الشمري كان 158


الوزن: 86 من اسبوع بس يمكن ناقصه ويمكن زدت :eh_s(6):


الرجيم المراد اتباعه:


رجيم التجويع كثر ما اقدر ما اكل شي :eh_s(2):

الريوق :
نسكافيه
3 شابوره او كورن فلكس الدايت + شاي حليب
:

الضحـى:
ماي + حبة الشاي الاخضر

:

الغـداء :
لبن او زبادي اكتيفيا العلبه الصغيره وبعدها بشوي اشرب عصير برتقال دايت

:

المغربيه : شاي اعشاب

:

العشـاء : حليب خالي الدسم بالزنجبيل << - - احلى شي قبل النوم :eh_s(6):

:

+ 3 ايام بالاسبوع نادي



وابي خلال هالشهـــــــــر انزل 10 كيلو :icon30:

و5 شهر 2 و5 ثانيه شهر 3



ان شاء الله :yaaaaaarb:​

 

[روحـ روحه]

المباحث الفيدراليه

الوزن 81
الطول 170

تخفيف الاكل وشرب ماء بكثره ورياضه خفيفه

 

[قطوة الكويت]

وأنا بعد وياكم نطروني

اسمي قطوة الكويت
طولي 170
ووزني الله يستر عليه فوق ال100

ورجيمي انشاللله راح يكون حرمان وتجويع لمن اصير خيال المآته

وانشالله الرياضه راح اتكون ركوب السلم كثر مااقدر باليوم

والله كريم
أبي يصير وزني 70 وطولي 170 ياسلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

بس متى

متى اشوفك نظر عيني ( يعني خصري :eh_s(16): )​

 

[ام _خلودي]

وانا بعد وياكم
الاسم ام_خلودي
الطول 160
الوزن 180 واحسرتاااااااة:050103nbh_prv:
الرجيم المتبع : مادرى يمكن مال المطوع+انا مشتركة بنادى