مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►تم الاقفال وترقبوا النتيجة بعد ايام

[نهاد]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

السلام عليكم
شلونكم بنات وشخباركم مع الرجيم
الف الف مبرووووووووووك للي نزل وزنهم والي مانزل اسبوع الجاي يعوضون


وزني























اممممممممممم























منحرجه اقول





































اني









































زايده
+100 جرام

ابي اضعف
بموت قهر اسبوع اضعف واسبوع امتن
ابي امشي كلش ماعندي حد يشجعني على المشي

شكلي بعتمد على نفسي وبمشي بروحي


الي عندها رجيم يضعف 5 كيلو بالاسبوع تدلني عليه



سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااام للكل

 

[سعبولة نحله]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

يعني برقع حق نفسي
7
7
7
7


انا بديت بس من 4 أيام يعني مايمدي أنزل النزول الحلو توني 500 جرام


بس بنات بصراحه صج خبصت أمس بس والله مشيت بعدها وحسيت نفسي خفيفه

المهم

تاريخ 22\6\2007

الفطور

نفس أمس نص خبزه + ملعقتين لبنه + 3 حبات زيتون +شاي أخضروميراميه ونعناع وزدت عليهم 3 حبات جريب فروت

الغدا

امممممممم خرتها من أمه خخخخخخخخخخخ

معكرونيه بالبشاميل وسلطه

العشا

سنعت عمري:eh_s(6):

سلطه فقط لاغييييييييير

وطبعا رحت السوق ومشيت عدل يعني الحمدلله على كل حال

وانشالله الاسبوع الياي أنزل اكثر

يعني الزبده بالنهايه

هالاسبوع نزلت 500 جرام فقط لاغيرررررررررررررر

 

[سعبولة نحله]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

الي عندها رجيم يضعف 5 كيلو بالاسبوع تدلني عليه

حبوبه نهاد شفتلج هالرجيمين بصراحه حلوين بس مادري ليش ماسويتهم اعتمدت على رجيم دموع الكويت

المهم ياقلبي هذا طلبج تقريبا يعني مو 5 كيلو بالضبط لا كل واحد يختلف عن الثاني


الاول
http://www.q8yat.net/showthread.php...%D1+%C7%E1%D5%CE%D1+%DF%ED%E1%E6+%C7%ED%C7%E3

الثاني
http://www.q8yat.net/showthread.php...C7%D3%C8%E6%DA%ED%E4+%CA%DA%C7%C7%C7%C7%E1%ED

 

[رشروشة]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

مرحبا بنات انا وزنى نزل 500 جرام لاغير مع انى امشى نص ساعة باليوم بس يمكن عشان خربطت بالويك اند ان شاء الله الاسبوع الجاي انزل اكثر

 

[الغنادير]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

يسعد ربي صباحكم ويهنيكم وينزل وزنكم وانتوا بصحه وعافيه يارب

شخباركم خواتي وشمسوين

:eh_s(9): ألف ألف ألف مبروووووووووك :eh_s(9):

للخوات الي نزلوا :eh_s(15): والفال حق الباجي

هالايام ماشيه على ان فطوري جاي اخضر او جاي حليب

واكل وجبه الضحى او الظهر
تكون توست مع جبن وسلط
او توست مع بيض وجبن
او روب مع شابورة

والوجبه الثانيه

سلطه او شوربة او شي مشوي

وإن شاء الله ينفع مه وزن الفيل وينزل :eh_s(13):
​

 

[ماريمار]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

نهاااااااااااااد انا امشي وياج انا ابي احد يمشي وياي محد يشجع تصدقين اختي اوديها وياي الممشا عشان امشي تمشي خطوتين وتقعد تبط جبدي ودي امشي وايد ابي احد يشجع شرايج نتواعد ونروح ممشا مشرف اذا يناسبج؟؟ من صجي تراااااااااا

مبروك اللي نزلوا واللي زايدين هاردلك وشدوا حيلكم والله يصبرنا ويقوينا ويعطينا العزيمه ونصد عن الخرابيط اللي ذبحتنا

 

[الغنادير]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

هلا مرمر حبيبتي
شخبارج وشلووون نظامج
مرمر نهوووود بحرينيه وين بتمشووون خط السعوديه خخخخ
لا صج ليش لكويتيات ماتعرفون على بعض وتلاقون وتمشون
انا تعرفت على بحرينيات وتلاقينا ونسوي يمعات شهريه
والحمدلله صار لنا اكثر من سنه مع بععض

​

 

[ماريمار]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

هلا مرمر حبيبتي
شخبارج وشلووون نظامج
مرمر نهوووود بحرينيه وين بتمشووون خط السعوديه خخخخ
لا صج ليش لكويتيات ماتعرفون على بعض وتلاقون وتمشون
انا تعرفت على بحرينيات وتلاقينا ونسوي يمعات شهريه
والحمدلله صار لنا اكثر من سنه مع بععض

​

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

موتيني ظحك يبيله نمشي على جسر البحرين واي فديتكم :eh_s(22):

امبيه اي والله ليش بناتو مانمشي ويا بعض نسوي غزو على ممشا معين نتفق عليه يكون قريب من الكل ونمشي انا ماعندي مانع اللي تبي تمشي وياي تقول لي ترا اعجبكم :eh_s(15): عادي امشي ساعه او ساعتين ماعندي مانع بس ابي احد يمشي وياي يأنس وحدتي ووحشتي امبيه قمت اخوره

الغنادير واي لاتشوفين شكلي وانا اظحك بالدوام جني مينونه اخترعوا العالم
:eh_s(20):

 

[ماريمار]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

الغنادير انا ماشيه تمام امس قعدت متأخر شربت ماي ما يعادل لتر على دفعات وشربت جاي اخضر لاني بنظف بطني وايد مخربطه صارلي جم يوم وتغديت على طول

فتوش +ربع خبزه محمصه حق الفتوش و 2 هومبرغر مشوي وروب

وراها بساعه ماي وجاي اخضر ماي يمكن نص او لتر مادري وبعدين مشيت 40 دقيقه

ورديت هلكانه شربت 4 قلاصات ماي كبار وكليت سنزي(جالكسي) ما اقاومه وعشاي كان تفاكه وبرتقال

طبعا السينزي ماتحسفت ليش كليته لانه اليوم كله مو ماكله شي بس ووجبه وحده

والحين من ييت الدوام شربت لتر ماي بعدها جاي اخضر والساعه 8ونص كليت 2 كيوي

وشربت 2 قلاص ماي + جاي اخصر

وريوقي بعد شوي الساعه 10 او 10 ونص

باكل 2 شيحة توست اسمر بالنخاله+لبنه بالنعناع وبحط وياه خيار+حليب خاليي الدسم

وان شاء الله على الساعه 12 بشرب كابتشينو تروبيكانا

والغدا بيكون الموجود مادري شطابخين بس الاكلد سلطه وروب واي شي ناشف دياي او سمج او هومبرغر ناشف=بدون خبز او عيش

والعشا بيكون فاكهه وبمشي ساعه ان شاء الله

المشي بيكون الساعه 6 او 6ونص

والله يصبرنا يارب

 

[الغنادير]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

خوووش نظام مرمر
اتخيلج تهتزين من الضحك حاسبي لاتطيح الطاوله
ننطر نهوود تختار وين تمشون بالجسر او خط بر <<< شاحنات خخخخخخخ
يلا اخليكم بقووم اتجهز بروح بيت اهل زوجي
الله يعين ام ريلي كل تقوولي اكلي اكلي
بحاول اقاوم خخخخخخخخخخ

​

 

[نهاد]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

حبوبه نهاد شفتلج هالرجيمين بصراحه حلوين بس مادري ليش ماسويتهم اعتمدت على رجيم دموع الكويت

المهم ياقلبي هذا طلبج تقريبا يعني مو 5 كيلو بالضبط لا كل واحد يختلف عن الثاني


الاول
http://www.q8yat.net/showthread.php...%D1+%C7%E1%D5%CE%D1+%DF%ED%E1%E6+%C7%ED%C7%E3

الثاني
http://www.q8yat.net/showthread.php...C7%D3%C8%E6%DA%ED%E4+%CA%DA%C7%C7%C7%C7%E1%ED

تسلمين يا قلبي على الرجيم للحين ماشفته بس قلت ارد عليج قبل فديت عمرج
بشوفهم وبختار الى اسهل لي
اشكرج من اعماق اعماق قلبي <<<<<بحر مو قلب خخخخخ

 

[نهاد]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

نهاااااااااااااد انا امشي وياج انا ابي احد يمشي وياي محد يشجع تصدقين اختي اوديها وياي الممشا عشان امشي تمشي خطوتين وتقعد تبط جبدي ودي امشي وايد ابي احد يشجع شرايج نتواعد ونروح ممشا مشرف اذا يناسبج؟؟ من صجي تراااااااااا

مبروك اللي نزلوا واللي زايدين هاردلك وشدوا حيلكم والله يصبرنا ويقوينا ويعطينا العزيمه ونصد عن الخرابيط اللي ذبحتنا

يا بعد عمري نفس حالتي
ماعندنا حد يشجعنه
والله ودي بس انا وين وانتي وين
شاكره اهتمامك يا قلبي

:eh_s(7):​

 

[نهاد]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

هلا مرمر حبيبتي
شخبارج وشلووون نظامج
مرمر نهوووود بحرينيه وين بتمشووون خط السعوديه خخخخ
لا صج ليش لكويتيات ماتعرفون على بعض وتلاقون وتمشون
انا تعرفت على بحرينيات وتلاقينا ونسوي يمعات شهريه
والحمدلله صار لنا اكثر من سنه مع بععض

​

اي خوش فكره
خط السعوديه بس على شرط انتي معانه

مرمر ايش رايج اجيج لكويت وامشي معاج لين يخلص فديت عممره ولدي من الكليه
يالله ياربي توفق ولدي
طلبوله يمتحن وانا احاتيه :eh_s(2):
اول سنه له
واذا تخرج وان شاء الله انا مستمره معاكم
راح اعزم كل لكويتيات لمتان الي معاي بالمسابقه مانبي رشيقات عشان مانشوف روحنا غلط هههههههههههههه
ها غندوره انتي طبعا معاي اول المعازيم

بس على شرط اخذيني مع شلتج :eh_s(6):​

 

[ماريمار]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

خوووش نظام مرمر
اتخيلج تهتزين من الضحك حاسبي لاتطيح الطاوله
ننطر نهوود تختار وين تمشون بالجسر او خط بر <<< شاحنات خخخخخخخ
يلا اخليكم بقووم اتجهز بروح بيت اهل زوجي
الله يعين ام ريلي كل تقوولي اكلي اكلي
بحاول اقاوم خخخخخخخخخخ

​

انا اقول الجسر احسن لانه الشاحنات خطر الجسر لا سمح الله صار شي نطب بالبحر نسبح نكمل رياشتنا سباحه :eh_s(15):

امبيه سكتي عاد مكانه حده استراتيجي اخترعوا الاوادم

حافظج الله ولاتخربطين اكللي اي شي فيه سلطات ولاتاكلين شي فيه عيش ولا خبز

وسلميلي على خالتج

 

[ماريمار]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

يا بعد عمري نفس حالتي
ماعندنا حد يشجعنه
والله ودي بس انا وين وانتي وين
شاكره اهتمامك يا قلبي

:eh_s(7):​

حسافه والله لو انا عندكم ولا انتي عندنا جان رحنا يميع
والعفوا ولو وكله عشان مصلحتنا وصحتنا وشكلنا واي ودي اصير سمبتيكه

ابي متاي :eh_s(7):

 

[نهاد]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

خوووش نظام مرمر
اتخيلج تهتزين من الضحك حاسبي لاتطيح الطاوله
ننطر نهوود تختار وين تمشون بالجسر او خط بر <<< شاحنات خخخخخخخ
يلا اخليكم بقووم اتجهز بروح بيت اهل زوجي
الله يعين ام ريلي كل تقوولي اكلي اكلي
بحاول اقاوم خخخخخخخخخخ

​

شاحنات اشوف من الي يتكلم
اكبر شاحنه في البحرين
مرمر جم وزنج ان شاء الله اقل من الغنادير هههههههههههه
عشان نضحك عليها
غندوره انتي كلج شاحنات مركبه في بعض وخصوصا الي خبرج ____ كع كع كع​

 

[ماريمار]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

اي خوش فكره
خط السعوديه بس على شرط انتي معانه

مرمر ايش رايج اجيج لكويت وامشي معاج لين يخلص فديت عممره ولدي من الكليه
يالله ياربي توفق ولدي
طلبوله يمتحن وانا احاتيه :eh_s(2):
اول سنه له
واذا تخرج وان شاء الله انا مستمره معاكم
راح اعزم كل لكويتيات لمتان الي معاي بالمسابقه مانبي رشيقات عشان مانشوف روحنا غلط هههههههههههههه
ها غندوره انتي طبعا معاي اول المعازيم

بس على شرط اخذيني مع شلتج :eh_s(6):​

الله يوفقه يارب شنو ولدج وين يدرس؟؟؟
واذا بتين قوليلنا نتيمع ونروح الممشا يميع هههههههههههه

 

[نهاد]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

حسافه والله لو انا عندكم ولا انتي عندنا جان رحنا يميع
والعفوا ولو وكله عشان مصلحتنا وصحتنا وشكلنا واي ودي اصير سمبتيكه

ابي متاي :eh_s(7):

من عيوني بس متاي
وعد مني اذا جيت لكويت لاجيب لج متاي وحلوه وقرص الشيخ والي تأمرين عليه
من عيوني:eh_s(22):​

 

[نهاد]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

الله يوفقه يارب شنو ولدج وين يدرس؟؟؟
واذا بتين قوليلنا نتيمع ونروح الممشا يميع هههههههههههه

بكليه علي الصباح العسكريه
ولا يهمج باخلي في توقيعي وقت المشي كل يوم
وبعلق على رقبتي لوحه مكتوب عليها الرشاقه شعارنا هههههههههه​

 

[نهاد]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

ام زوجي كلت قلبي تقول لي حولي حولي
يلا اشوفكم بعدين ان شاء الله
اخذ فكره على الرجيم الي دزيتيه لي وانزل لها
شكلها عندها سوالف وايد الله يعيني وانا اي وي
يلا سلااااااااااام للكل​