مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►تم الاقفال وترقبوا النتيجة بعد ايام

[توتة27]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62

السلام بنات انا اتابعكم من بعيد بس اعرفكم وحاسه فيكم بس ها انا بعد مشاركه بس اقصد ما اكتب يومياتي بس الحمدلله نازله كيلو و200 غرام ياالله يا حلوين عطونا الاخبار الطيبه ..........
وينج يا ابله الرسامه شرايج فيني معدلي يدخلني صف الرشيقات؟؟؟؟

 

[أم رشوودي]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62

السلام عليكم 000

هلا أختي الغنادير00

بالدورة ممنوع الريجيم مو زين للمرة وهذا معروف عند الحريم

وأنا أسوي نظام فيافي وايد حلو 000 أما العصيدة آكل منها

لكن ما أكثر وبس أول يومين00 والغداء قبوط ولحم لازم جذي

عشان ما يرب اللحم إلا اللحم000 وطبعا السلطات00

وإن شاء الله ما يأثر على وزنج لكن تقل نسبة نزول الوزن0


آخر الأخبار:

1- قاومت عزيمة عشاء طبخ أختي 000 أمممممم 000 عاد

أختي يطلبون العايلة كلهم طبخها0

2- وبما أن الليلة يمعتنا ففي تمام الساعة الثانية عشر مساء

تم وضع ما لذ وطاب من الكاكاو والحلويات والعصائر أمامنا

لزوم السهرة 0000 لكن مو أم رشوودي اللي تخورها:eh_s(15):

3- لما أخني ريلي للبيت مرينا ماكدونالدز وقال لي شتبين منه

بالتالي طلبت000000 فشششششششششششلة:eh_s(16):














طلبت سلطة وبيبسي دايت:eh_s(3): لأني مصممة من قلب

أبي أضعف 000 ها عاد عطوني كلمة تشجيعية وأبي أختي

الرسامة ترسم نجمة على إيدي

 

[أوركيد]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62

شلوونكم بنات كلكم ..

مبرووووووك للي نزلوا والفال للباجي يارب ..

آنا تميت على ريجيمي وما نزلت ولا ربع كيلو ..وقررت اروح عبدالله المطوع ...

ورحت .....

الحين الساعة بتصير 5 صباحاً وآنا على قعدتي من الساعة 8 صباحاً ..

باجر بإذن الله اقوول لكم تفاصيل زيارتي للمطوع ..

 

[أوركيد]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62

الرسامة..

اعذريني حبيبتي الاسبوع اللي فات كان عندي خلل بالــnetwork

 

[77777]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62

ابشركم صار وزني 79
نزلت كيلو>>>>>>>>بقا لي 9كيلوات

 

[ماريمار]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62

السلام عليكم

بنات شخباركم ويا الرجيم

غنادير بعد عمري انتي مادري شفيني الظاهر من عرس اخوي وايد تعبنا منجذي تخربط الجدول ماقمت امشي واخربط وان شاء الله داشه بعنف انااا

Gap والله نظامي تمام لدرجه ما اتعشا لانه قثيث

مثلا اول ما اقعد من النوم 2 قلاص ماي وراها بنص ساعه فاكهه

ريوقي 9 الصبح عباره عن
كرون فلكس +حليب خالي الدسم
او
ربع خبزه ويا جبن او لبنه ويا خيار وخس وطماط وحليب
او
شريحه وحده من امريكانا التوست الجاهز ويا حليب


بين الريوق والغدا اذا حسيت بيوع 3 بسكوت مالح او البسكوت مال الرجيم + كابتشينو او كوفي لاتييه من تروبيكانا حده لذيذ


الغداا
عيش مشخول +مرق عدس اومرق ربيان او مرق دياي او مرق خضار بس هااا مره وحده بالاسبوع
او
باستا مسلوقه ويا ربيان او دياي او خضار هم مره وحده بالاسبوع

يعني اقدر مرتين عيش او مرتين باستا بالاسبوع اومره جذي ومره جذي

وباجي الايام

سمج مشوي او ربع ديايه او 6 قطع شيش طاووق او 2 هومبرجر مشوي

وكلهم لازم وياهم سلطه + روب+ شوربه

الغدا الساعه 2 ونص او 3


الساعه 6 اكل فاكهه اي نوع

المشي الساعه 7

العشا 8 ونص او 9

العشا سلطه فتوش ويا ربع خبزه محمص
او توست وجبن او روب

وسلامتكم

ولازم ماااااااي وايد وجاي اخضر

انا اكثر السااعات ما اتعشا

الله يصبرني ويصبركم يارب

 

[ماريمار]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62

انا وزني زايد +1 ونص ((((((((((((((((

 

[عهود الحب]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62

انا مانزلت لو ربع كيلو


سجلي عندج يالرسامة


عهود الحب فاااااااااااااااااشلة

 

[لوكريسيا]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62

الاسم : لوكريسيا الحلوة

الوزن المفقود : -1 كجم و لله الحمد

 

[عهود الحب]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62

انا الاسبوع الاول نزلت كيلو بس

والاسبوعين 2 و3 ثابت الكيلو


ببجي ههههههههههههههههههههه

 

[سعبولة نحله]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62

واااااااااااي
واااااااااااااااااااااااااااااااي يالفشله

أمس ماكتبت شنو نظامي لان صج صج خرتها عدل
والله عين ماصلت عالنبي

ماكنت آكل عيش أمس لااااااااااا أكلت من هالشق لي هالشق الله ياخذ ابليس

المهم بحط لكم شنو سويت بتاريخ 21 وبعدين راح أكتب تاريخ 22 شنو سويت

المهم تاريخ 21\6\2007


الفطور

نص خبزه + ملعقتين لبنه + 3 حبات زيتون +شاي مع ميراميه ونتفة سكر ونعناع

الغدا

اهني عاد خرتها ههههههههههه
بادية صغيره حطيت فيها عيش ومرق عدس وسلطه وسبرايت

العشا

بعد خرتيها ياسعبولة نحله وتبين تتعشين :eh_s(6):
ماتعشيت

ولله الحمد وبكل فخر بين وجبة الريوق والغدا أكلت كيكه وكاكاو

والحمدلله مليون مره المغرب أكلت آيس كريم خخخخخخخخخ

خوووووووووووووووش رجيم

نسيت أكتب نقطه مهمه جدااااااااااااااااااااااا

ترى بعد مالفيت العيش مشيت ساعه وربع يمكن:eh_s(9):

وبس هذا كل مافي جعبتي

وتاريخ 22 اللي اهو اليوم راح أكتب بعد شوي
وبالمره بأوزن وأحط لكم جم نازله

بعد خوووووووووووش ماكله كل هالاكل ومتعشمه تكونين نازله

 

[@ الرسامة @]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

ناطرين باجي البنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟




انا خرتها وخربتهل على الاخر

الاربعاء والخميس والجمعة بالشاليه


وشكلي زايدة

 

[الغنادير]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

مادري شفيه المنتدى معلق معااااي
اكتب المشاركه ومايصير ادخل

الاسم : الغنادير
الوزن المفقود : - 800 غرام

الحمدلله بس لوزايد وصاير كيلو نعمه ​

 

[ونه]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

السلام عليكم بناااااااات شلونكم كلكم اسمحولي مشغوووله حيل

علعموووم مبروك للي انزلو والفال للجميع

اسفه ع التأخير



:eh_s(9):



الوزن المفقود = -1,600


الحمدلللللللللله رب العالمين

 

[ماريمار]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

مبروك النزول يا بنات ونه بعد عمري شخبارج شمسويه؟؟؟ شلون الرجيم وشنو نظامج؟؟

الغنادير مبروك على ال800 غرام احسن مني انا زايده كيلوا


الرسامه عليج بألف عافيه الحال من بعضوا مبدعه الاسبوع اللي طاف وزايده كيلوا

 

[ماريمار]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

سعبوله بدعتييييييييييي جنج حظيييييييييييييييي

يالله ميخالف لابد من هالتخربط والله يثبتنا يارب ويصبرنا عن هالتخربط

 

[@ الرسامة @]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

الله يعافيج ماريمار

المشكلة اني كنت يوم الثلاثاء مسوية رجيم قاسي وهذا اللي خلاني اخربط

شكلي برد على نظامي السابق


انا + 700 جرام

 

[DaLaLy]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

-1

نظامي تخفيف

 

[فاررسه]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

مبررررررروك ونه على نزول الوزن وانشاء الله الاسبوع الياي تكونين نازله 3كيلو مبروك الغناديير وسعبوله نحله الله يوفقج وتوصلين للي تبين.

عهود الحب حاولي انج تكسرين الريجييم وانشاء الله تضعفين.
ماريمار الله يعينج وانشاء الله ربي يعطيج ماتمنيتي.

الرسامه ويييييييييه بس يالله الوزن اللي زدتيه مووايد وانشاء الله تنزلين مثله واكثر هالاسبوووووع باقي البنات تمنياتي لكم بالتوفيق,

بالنسبه لي يابنات الاسبوع اللي فات كله كان تخفيف بسيط بس امس بالليل حلفت حلف اني مااكل شي غير الخضار والفواكه وممكن روب والا قطعه جبنه والا لبنه بس من دون خبز واليوم الله لايوريكم راسي يعورني حيل والسبب الريجيم بس انشاء الله اضعف 10 كيلو هالثلاث اسابيع الجايه لاني عندي عرس وابي كل اللي يشوفني يقولي ضاعفه انا بكره اكتب لكم نتيجتي مع اني وزنت اليوم الصبح نازله كيلوووو انشاء الله انزل اكثرر يارب .

 

[فسنجون]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

أنا بعد أحب أشاركم والمطلوب إنزال 10 كيلو ( فسنجون )
بس إنه راح أبدي من تاريخ 22 / 6 / 2007 ممكن يصير ، قولولي إذا أوكي .