كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

[Ga6waah83]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

مشتااااااقه لكم يا العصلات فديتكم والله ....:eh_s(22):

والله ودي اتشجعوني خبركم فيني وزن الريشه انا اضعف وحده فيكم :eh_s(11):​

 

[بنت حوى]

اليوم تريقت صمونة حلووووم عجييييييييييييبة تهبل
وكليت قفشتين عسل مع حلبة
وعصير منجا

وناطره الغدا

 

[بنت حوى]

بنوتات شرايكم بريوقي زين ؟؟ ولا يبيلي أزيد شي بعد ؟؟

 

[بنت حوى]

تغديت توني
بس ما كليت واييد ما ادري ليش
يمكن لاني كنت ماكله بفم قبل الغدا

يالله اعوض بالعشا

 

[بنت حوى]

صارلي جم شهر آكل بيرياكتين بس احسه ما فادني يعني وزني موراضي يزيد مثل ما اهوا

ودي اغير آكل سيبروفيتا شراايكم في أحد مجربه ؟؟؟

شتنصحوني

 

[s1990]

وداعيه
كفو كفو :n2006107:
عجييبه الصور وبألف صحة وعافيه يارب

صارلي يومين مشتهيه المكرونه


^emy^
لا الحين الحمدلله المنتدى مايعلق
ناويه على نظام ولا لأ؟
ماتبين تزيدين وزنج بالعطله ؟
احنا قاعدين نجرب الحلبة الحين


اصدق شعور
ماشاءالله حلوه اللقيمات
ذكرتيني بلقيمات امي الله يخليها لي :eh_s(7):
لوووول انتوا عايشين جو رمضان من الحين



زبدة
لووووووووول ان شاءالله يارب تصيرين متينه برمضان وماتضعفين
احنا برمضان بس اول اسبوع نقضيها اكل بعدين وجبة الفطور والسحور بس



بكتني الذكريات
في تمارين حق البطن :080402ask_prv:
بس مادري اذا يشيلون الكرش ولا لأ

بالتجمع اللي فات سويناهم مع مادري منو والله ناسيه

بس المهم انا سويتهم مره وحده وعضلات بطني يومين تعورني :dddds:

بنااااااات

شلوووووونكم؟؟

كلي انووثه شلونج ؟

مااتذكرييييييييني ؟؟

طول حياتي كنت معاكم بتجمعات العصااله ههههههههههه

بس الحمدلله خلاص صرت ما احتااج

لان رحت حق دكتور طالب الشمري وماشالله صار جسمي زين

الفضل يرجع حق الله اولا واهوا ثانيا

الله يجزييييييييييه كل خييييييييييييير

نظاااامه حده خفيف وسهل وماايغث

انا على فكره ماابقى دكتور قبل ما رحتله عطوني انظمه بس مامتنتني !

ما متنت الا من دكتور طالب

صار عندي خدود ومؤخره

بس مشكلتي كروشه ههه
لان انا طبيعه جسمي يمتن كرش بعد

فيه بنات متنو عنده وماطلعلهم كرش صار جسمهم حلو لان كل واحده على حسب قصة جسمها

بس الحين قاعده اسوي تمارين معده

روحوله مو خسرانين شي ترى الدخله ب 5 مادري 10 دنانير , بدال تعبكم هذا واغراض الاكل والخلطاات واللويه واخر شي يمكن تنتنون ويمكن لا , استغلو هالعلطله , بنظام واثقين منه لاتروح عليكم الايام ويصير العيد وانتو ما وصلتو للاوزان الي تبونها

عندكم شهر ونص لو تروحون حق الدكتور توصلون للوزن المثاالي انشالله , عشان بالعيد تفاجئون اهلكم باللوك اليديد

ادعووووووووووووووولي الله يوفقني بدراستي ويرزقني زوج صالح

فديت_روحي
انا انا تذكرتج
تذكرتج من صورتج :dddds:

يالله الف مبروك الزيادة وان شاءالله يارب صحة وعافية ويثبت وزنج

شكثر زاد وزنج ؟
وشلون كان نظامج ؟ يعني اكل ولا حبوب ولا :080402ask_prv:



Ms Ferro
شحقه هيل
لا يامعوده دام طعمه جذي اوكي خليني جذي احسن :dddds:

والعمر كله يارب

وناسه انتي اصغر مني :n2006107:

مادري والله متى تبين نتيجة الحلبة
بس مابي اعرف عشان ما اقعد احاتي واتضايق اذا مابين شي من البداية :bbbiu:

مشتااااااقه لكم يا العصلات فديتكم والله ....

والله ودي اتشجعوني خبركم فيني وزن الريشه انا اضعف وحده فيكم
​

يالله شدي الهمة وحياج معانا :n2006107: :n2006107:

عيل احنا شنو شغلنا اهني غير نشجع بعض :eh_s(13):



بنت حوى
عوافي

انا شايفه ان ريوقج زين ماشاءالله

بس ليش ماتغديتي عدل ؟؟
مايصير كل يوم ماتتغدين عدل وتقولين اعوض بالعشا
هذي وجبة مهمة << يعني قايله شي :dddds:



انا الحين بروح اسوي حلبة مع حليب وعسل واجيبلي شبس من الغرفة وارد اقولكم شنو اكلت امس واراويكم شنو اشتريت وشنو تريقت اليوم :050103nbh_prv:

 

[كلي انوثه]

مسساااء الخير بطوووطاااات :ggdw:

شخبارررركم

كيف الهمه :ada:

ودااعيه ماشاءالله عليييج اكلج يشهي يااعله عااافيه ياقلبووو بس ان شاءالله تزيدين على الاكل هذاا :krkrkr:

بس انتي جم وزنج :eh_s(1):

اصددق شعوور يم يم لذيذ اللقيمااات بالعااافيه ياااارب:ggdw:

كلي انوووثه معقوله الرقص يشيل الكررش :eh_s(1): الحزاام قصدج احطه على طوول ؟؟

ياحلوو الرمضان قررررررب ونااسه بطبخ وبفتنن فيه << ماتطيخ الا بالرمضان :krkrkr:

اي معقوله خصوصا المصري
وانتي تمتنن راح يتوزع ا لان مع المتن وقلت الحركه تركز بالبطن

 

[كلي انوثه]

بنااااااات

شلوووووونكم؟؟

كلي انووثه شلونج ؟

مااتذكرييييييييني ؟؟

طول حياتي كنت معاكم بتجمعات العصااله ههههههههههه

بس الحمدلله خلاص صرت ما احتااج

لان رحت حق دكتور طالب الشمري وماشالله صار جسمي زين

الفضل يرجع حق الله اولا واهوا ثانيا

الله يجزييييييييييه كل خييييييييييييير

نظاااامه حده خفيف وسهل وماايغث

انا على فكره ماابقى دكتور قبل ما رحتله عطوني انظمه بس مامتنتني !

ما متنت الا من دكتور طالب

صار عندي خدود ومؤخره

بس مشكلتي كروشه ههه
لان انا طبيعه جسمي يمتن كرش بعد

فيه بنات متنو عنده وماطلعلهم كرش صار جسمهم حلو لان كل واحده على حسب قصة جسمها

بس الحين قاعده اسوي تمارين معده

روحوله مو خسرانين شي ترى الدخله ب 5 مادري 10 دنانير , بدال تعبكم هذا واغراض الاكل والخلطاات واللويه واخر شي يمكن تنتنون ويمكن لا , استغلو هالعلطله , بنظام واثقين منه لاتروح عليكم الايام ويصير العيد وانتو ما وصلتو للاوزان الي تبونها

عندكم شهر ونص لو تروحون حق الدكتور توصلون للوزن المثاالي انشالله , عشان بالعيد تفاجئون اهلكم باللوك اليديد

ادعووووووووووووووولي الله يوفقني بدراستي ويرزقني زوج صالح

وهل يحفى القمر


هلا بج يا قلبي هلا والله
بجربه هالدكتور بس اي منطقه اهو _____________________ >>>سايقهم راح صاروا يحاتون المشاوير

 

[كلي انوثه]

اليوم انا مو صايمه اهئ اهئ اهئ


وتوني فجيت ريقي بكاكاوو توقي

 

[كلي انوثه]

اليوم تريقت صمونة حلووووم عجييييييييييييبة تهبل
وكليت قفشتين عسل مع حلبة
وعصير منجا

وناطره الغدا

عوافي ريوقج حلو وزين

لا تضغطين ع نفسج حيل
واخذي سبروفيتا اذا مانفع البريكتين
مع اني اكره سبروفيتا اتيب لي نفسيه :jumpon:

 

[s1990]

كلي انوثه دام انج مو صايمه عيل هجووووم على المطبخ :botetoo:

ان شاءالله بسوي خلطة الرهش بالمكسرات مع مكسرات وحلبة
امس شريت الرهش

مادري اذا هالنوع اوكي
مكتوب عليه بالفستق بس شكله مافيه وايد داخل

واشتريت مكسرات من بست

عطوني نصايحكم وارشاداتكم قبل ما اسوي هذي الخلطة

الخلطــــــــــه هـــــــــي:حلاوة طحينيه بالمكسرات (علبة وحدة كبيرة)
كاس ونص مكسرات (جوز +لوز+كاجو)
طحنة حلبه (يعني تملين الطاحونه)
ملعقة ونص خميرة (حقت الاكل)


وهذا ريوقي اليوم

توسته بزعتر خلصتها
وتوسته بجبن مالح اكلت نصها تقريبا



وتوني شربت حليب وحلبة وعسل :eshrab:
الحمدلله مو مبين فيه غير طعم العسل :icon30:
واكلت معاه شبس ليز بالجبنة الفرنسية :botetoo:

 

[بكتني الذكريات]

هلووووووووو بناااااااات

شخبارررركم

امس طلبت توقيع من وحده اسمها سوسو بالمنتدى

ومااقصرررت والله سوت لنا توقيعين

شوفوا وخن نختااار واااحد منهم

وياويلكم ياعصقولات ان ماحطيتوا التوقيع :eh_s(4):





اخترررت صووره كيم عشان الكل يتشجع :rerrerek:

 

[بكتني الذكريات]

فديت روووحي هلا والله فيج نوررررتي

ومبروووووووووووك وان شاءالله يثبت وزنج .

بس جم كان وزنج والحين جم ؟؟

وطالب هذا وينه ؟؟

 

[بكتني الذكريات]

سارووووون بالعااافيه

وشددددي حيلج بالرهش بس لايطلع طعمه مو حلووو هع

انا مااحبه << كل الاشياء الي تمتن ماتحبهاا هههههههههههي

 

[بكتني الذكريات]

كلي انوووثه يبيله لبس رقااصه واتررقص مصرري بس خووفج تروح الكيلواات مع الرقص ههههههههههههي

 

[روروو]

مس فيرو لاتقولين اي زياده لسارونه:O_SHH_: ماصدقنا يعجبها الطعم وتشربه >>>>>تحس سارونه صعبه شوي بالاكل

عندي مشكله مالقيت لها حل للحين ابي اعرف انزل صور كل وحده تقول طريقتها
اليوم فطرت سفن دايز بالشوكلت وشبس اسمه ميو بالبيتزا ...وين مس كريزي تحبه الله يعينها صار عندهم بيبي جديد
ومع الزكام احس الاكل ماله طعم

الاخت اللي زاد وزنها مع الدكتور ممكن لو سمحتي تقوليلنا عن النظام اللي مشيتي عليه لان انا مو من الكويت والصراحه ماعمري سمعت بدكتورة تغذيه شاطره بالمدينه
شويتين بتغدى مع اختي صايمه
نفسي اروح السوق اشتري مقاسات كبيره مليت من السمول ودي بلارج اكس لارج :nocommint:​

 

[Ga6waah83]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

كلي انوثه اشلونج يا حياتي

شكلج ما عرفتيني انا مغيره نكي

قطوه <<< سابقا

يا حياتي يا s1990 فديتج

ومشكوره على التشجييييع

بس انا توني قاعده من النووووم ومو مشتهيه اكل شي شسوي

 

[s1990]

بكتني الذكريات

تسلميين انتي وسوسو اللي سوت التوقيع

انا اقول الثاني احلى

لوووووول بعد رهش شلون مو حلو :dddds:


رورو

لوووووووووول
اي والله عندي مشاكل مع الطعم

الصور طال عمرج
انا اصور بالفون
انقلهم بوصلة على اللاب توب
اصغرهم بالفوتوشوب
وارفعهم على هذا الموقع
http://www.up-00.com/

وشنو يعني هذا الشي "سفن دايز بالشوكلت " :080402ask_prv:

اشتري ميديم مو لارج واكس لارج مره وحده :dddds:


بنت الروضان

شنو اكثر شي تحبينه على الريوق اكليه
حتى لو ماكان من قائمة الريوقات :dddds:


بروح اتغدا مع اختي
برب

 

[Ga6waah83]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

ماحب شي لووووووووووووووووووول


<<<<<<<<<<<< راح احبطكم ادري

 

[s1990]

انا اعرف علاجج
بطلي موضوع شنو كليتي اليوم وانتي تشتهين كل شي :eh_s(10):


هذا غداي قبل شوي

عيش ابيض ولحم مادري شفيه ومرق وطماط وليمون وبعد ماصورت وخلصت غرقته فلفل اسود :lololoe: