تدرين شنو مشكلتي ؟؟؟؟؟ اني ضعفت حيل حيل ووصلت للجسم المثالي انا طولي 172 وكان وني 72 يعني مانيكان وهملت نفسي اشوي اشوي والكيلوات اتراكم كله والسبب النفسيه يعني كنت اعوض وادور على الراحه النفسية بالأكل والله وهملت نفسي اشوي اشوي لين فجأه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :eh_s(14): :eh_s(14):
ولا وني 119 كيلوووووووووووووووووو لا تقولين لي سوي ريجيم والله مالي مزاج لا اسوي ريجيم ولا امشي ولا اشترك بنادي اروح الدوام ومن ارد من الدوام وانا قاعده بهالصاله حتى الطلعه مالي خلقها . :eh_s(13):
اتريق بالدوام ريووووووووووووق عدل وارجع البيت احط راسي وانام ما اتغدا ومن اقوم من النوم المغرب جني هايشه اكل الخضر واليابس هات ياكاكاو ومكسرات ومعجنات وجاي وعصير عشتو بس البيبسي اللي قاطعته صارلي فتره .
والعشا ابيه ابداع في ابداع اللي مااقدر انام من الضيقه اللي تحوشني .
الحل شنوووووووووووووووووووو ؟؟؟؟؟ مادري حاولت وحاولت لكن كل محاولاتي باءت بالفشل ، بتقولين جربتي وضعفتي وسويتي ريجيم وضعفتي حيل فوق ال 40 كيلو اتصدقين انا بعد مادري شلون كنت مسويه ريجيم وشلون ضعفت :cxxxp:
..
