قوليلي ليش ماتضعفين شنو المشكله اللي عندج

[عايدوش]

رد : قوليلي ليش ماتضعفين شنو المشكله اللي عندج

صباح الخير مشكورة اختي على الموضوع :

انة مشكلتي اني امتن و اضعف يعني اصوم سنة و اكل سنة شسوي ؟
احب الأكل احب النشويات اموت فيها ،

وزني متقلب بين 67 إلى 85 يعني من ايام الجامعة و انة وزني يصعد اقصى شي 85 و اقل شي اوصله 67 .
الحين وصلت 84 و نفسيتي تعبانة و اكل بس اتحرك و ما عندي خدامة و عندي ولد واحد و اداوم يعني ما شاء الله من الصبح لي ساعة 9 بليل انة مجهود .
بس شسوي ودي اضعف حتى لو بس 10 كيلو ،

 

[just-me]

http://www.q8yat.net/showthread.php?p=21622229#post21622229

صباح الخير باشيون

شلونج

اولا احب ابشرج صار لي 4 ايام بالريجيم

ثني شي ممكن تطلون

 

[فهههده]

رد : قوليلي ليش ماتضعفين شنو المشكله اللي عندج

هلا والله بهالموضوع الرائع ونشكر صاحبة الموضوع 666 باسيون
انا عن نفسي كنت في عداد انحف النحيفات ايام الدراسه
لكن الان مع الابناء والعمل اصف وبجداره مع امتن المتينات بس اشوى ماوصلت الميه عاد
ابي انحف مالايقل عن 25 كيلو للمحافظه على صحتي وخفتي ولا الرشاقه تركناها للصغار لان عيالي بالجامعه
ابي حميه تصلح للي بعمر الاربعينات تعرفون مع الكبر الواحد يصعب عليه تخفيف الوزن والحرق صعب جدا مب زي الصغير
واتمنى لكل بناتي وخواتي النحف بصحه وعافيه

 

[AL-N7EESAA]

رد : رد: رد : قوليلي ليش ماتضعفين شنو المشكله اللي عندج

شوفي حبيبتي روحي سوي تحاليل يمكن عنج غده خامله
سوي فحص وشوفي نسبة الدهون
يمكن نسبة العضلاة اكثر من نسبة الدهون علشان جذي وزنج ثابت
استمري بالرجيم وحتى اذا ماننزلتي بالوزن اكيد نازله بالقياسات​

مجيكه عالغده كل شي اوكي بس شكلهم الهرمونات ردو تخربطو ومالي خلق اخذ حبوب وبلاوي تقلب النفسيه :/ فقلت بشرب مراميه بروحي كوبين باليوم وسويت من يوم الخميس تقريبا ريجم بو 3 ايام الكل يقولي خاقه ورديت النادي ولله الحمد :eh_s(15): و اليوم مبلشه برجيم ثاني وادعولي استمر :eh_s(15):

 

[انصار]

رد : قوليلي ليش ماتضعفين شنو المشكله اللي عندج

الموضوع وايد حلو

انا مشكلتي اني وحده احب الاكل وماعندي اراده وصل وزني 96 وانا عمري قبل ما عديت 85 فجاه قام يزيد يزيد لانه اكلي يزيد وماكو حركه
والمصيبة اني ابجي كل يوم ابي املج وشمتني شدخل بروحي اي نفنوف قدي اي مصيبه بقلب العدو صج والله ضايق خلقي يعني نصيبي واقف بسبت جسمي لانه انا قايله مستحيل املج وانا متينه

بنات ماكو شي ما سويته شربت القهوه الخضراء وكنت بموت منها جسمي كله خدر ماقدر اتحرك جنه مشلوله
شركات تغذية جربت انزل وارد اكل وامتن
رحت كل الدكاترة نفس السالفه ما اكمل وارد الي نزلته كله
والله تعبت قمت احس اني بقرة امشي واعلف

 

[passion.666]

رد: رد : قوليلي ليش ماتضعفين شنو المشكله اللي عندج

صباح الخير مشكورة اختي على الموضوع :

انة مشكلتي اني امتن و اضعف يعني اصوم سنة و اكل سنة شسوي ؟
احب الأكل احب النشويات اموت فيها ،

وزني متقلب بين 67 إلى 85 يعني من ايام الجامعة و انة وزني يصعد اقصى شي 85 و اقل شي اوصله 67 .
الحين وصلت 84 و نفسيتي تعبانة و اكل بس اتحرك و ما عندي خدامة و عندي ولد واحد و اداوم يعني ما شاء الله من الصبح لي ساعة 9 بليل انة مجهود .
بس شسوي ودي اضعف حتى لو بس 10 كيلو ،

حبيبة قلبي
لازم تعرفين ان الخدامه ماتغني عن الرياضه
لأن كثرة الشغل في البيت يخليج تاكلين
وسبب سمنه النشويات اكبر مصيبه
حاولي تبتعدين عن النشويات
انا ادرى لماالواحد تزيد سمنته النفسيه اتسير زفت
انا ما الومج
الواحد يمل بس شنو الحل؟
على الأقل رجعي مثل اول 67 اهون من 84
ميخالف تصبري وبلشي من جديد الله يعينج
خلي ارادتج قويه​

 

[passion.666]

http://www.q8yat.net/showthread.php?p=21622229#post21622229

صباح الخير باشيون

شلونج

اولا احب ابشرج صار لي 4 ايام بالريجيم

ثني شي ممكن تطلون

موفقه​

 

[passion.666]

رد: رد : قوليلي ليش ماتضعفين شنو المشكله اللي عندج

هلا والله بهالموضوع الرائع ونشكر صاحبة الموضوع 666 باسيون
انا عن نفسي كنت في عداد انحف النحيفات ايام الدراسه
لكن الان مع الابناء والعمل اصف وبجداره مع امتن المتينات بس اشوى ماوصلت الميه عاد
ابي انحف مالايقل عن 25 كيلو للمحافظه على صحتي وخفتي ولا الرشاقه تركناها للصغار لان عيالي بالجامعه
ابي حميه تصلح للي بعمر الاربعينات تعرفون مع الكبر الواحد يصعب عليه تخفيف الوزن والحرق صعب جدا مب زي الصغير
واتمنى لكل بناتي وخواتي النحف بصحه وعافيه

حبيبتي صح كلامج الواحد كل مايكبر يسير صعوبه في النزول
وانا مثلج لما كنت اطلع من النفاس اضعف من غير رياضه بس اخفف اكل
ولكن الحين تغير الوضع
لازم رجيم قاسي + رياضه + ومساج
ويوصل الوزن المثالي لكن يبيله صبر​

 

[passion.666]

رد: رد : قوليلي ليش ماتضعفين شنو المشكله اللي عندج

الموضوع وايد حلو

انا مشكلتي اني وحده احب الاكل وماعندي اراده وصل وزني 96 وانا عمري قبل ما عديت 85 فجاه قام يزيد يزيد لانه اكلي يزيد وماكو حركه
والمصيبة اني ابجي كل يوم ابي املج وشمتني شدخل بروحي اي نفنوف قدي اي مصيبه بقلب العدو صج والله ضايق خلقي يعني نصيبي واقف بسبت جسمي لانه انا قايله مستحيل املج وانا متينه

بنات ماكو شي ما سويته شربت القهوه الخضراء وكنت بموت منها جسمي كله خدر ماقدر اتحرك جنه مشلوله
شركات تغذية جربت انزل وارد اكل وامتن
رحت كل الدكاترة نفس السالفه ما اكمل وارد الي نزلته كله
والله تعبت قمت احس اني بقرة امشي واعلف

زواجج اكبر هدف
حبيبتي ابتعدي عن الخرابيط الجاي الأخضر والقهو الخضره والحبوب ما راح بنفعج ولا راح اتساعدج
اهم شي انا يكون عندج اراده قويه
راجعي الدكتور سوي فحوصات الدم هرمونات غدد سبحانه الله الواحد لازم يفحص علشلن يتطمن
الشغله المهمه اللي احب اقولها لج
كلنا نحب الأكل والخرابيط بس ليمتى
نهمل عمرنا علشان الأكل
وحطي في بالج اذا الأكل موصحي بشري بالأمراض
السكر والضغط والكسترول
صلي على النبي وشدي حيلج
وسوي رجيم والله حق صحتج
ومشي كل يوم ساعه
وسوي مساج​

 

[so cute mama]

^
^
^
بسالك ايش قصدك بالمساج
ال بي جي او مشين معين

 

[miss-fofo]

السلام عليكم

مشكورة باشن على الموضوع :*

انا قبل ما كنت اهتم بأكلي وما اسوي رياضة ووصل وزني 65 و سويت رجيم بإشراف اخصائية تغذية
والحمدلله نزلت تقريبا 14 كيلو واشتركت جم مرة بنادي وبالبيت بعد اسوي تمارين بس ما اداوم عليها

وتعدل جسمي بس يبيلي بعد اشويه تمارين علشان جسمي ينشد لانه اترهل عقب الرجيم اللي كنت اسويه

ولازم اخفف من اكل النشويات والحلويات لان زدت تقريبا 4 كيلوات << لاطقوني

معني ما آكل وايد بس اذا كنت فاضية او كان عندي امتحانات يصير فيني جذي

 

[Miss beko]

رد : قوليلي ليش ماتضعفين شنو المشكله اللي عندج

انه ابي انزل بي 5-6 كيلوات


بس



ماااااااكوووو ايرااااده شسوي :botetoo:


ابي حل

 

[امووووما]

اختي انا وصل وزني 90 كيلو قبل 3 سنوات وطولي 160 وقررت اسوي رجيم والحمدالله نزلت وزني لي الحين صار 62 وانا صارلي والده 5 اشهر وتعبت وانا احاول انزل وزني زياده مو قاعد ينزل ينزل كيلو ويرجع يصعد وللعلم رجيمي كله كان بدون رياضه وكنت ابي ابلش مساج بس الدكتوره قالتلي لازم بعد 6 اشهر اقل شي ممكن اتفيديني لان جد جد تعبت وامنيه حياتي اوصل 55 بأن الله

 

[فطيرة]

رد : قوليلي ليش ماتضعفين شنو المشكله اللي عندج

الله يسلمج حبوبة انا نزل ةةزني تقريبا 14كيلو على الراحة اكثر من 5شهور حلو وبعدين بقووووووووووووووووووووا عيونهم علي الللى حوالينى لدرجة اللى يشوفنى يشهق بعدين يسلم على والله العظيم حاليا زدت 11كيلو من العيون اعوووووذ بالله والله والله تعبت مبطلة حلجي على المطاعم التلفون بذونى وجك جك على هارديز وخرابيط وبلعة بشليز وعيوووش اعوذ بالله تقولين الاكل بيخلص مشفوحة حدي افشل حتى لمن اروح مع ريلي احسة يقول بقلبة تفشل مرتي همها الاول والاخير وين ناكل وين انحلى ابيه لا لا الحياة كسيفة انا متزوجة وعندي يهال تخيلى اعيالى يقولون ماما احنا مانبي ناكل وايد عشان مانصير مثلج واللى يقهر جدام الاول والتالي تعبت ابي ابدي بس شلون الاكل يتطنز واولهم زوجي بسج ونوعية زوجي كلش كلش مايحب الامتان وانا وووزنى حاليا84 ولمن سويت رجيم قبل وصل لغاية 72 والله تعبت ابي ابد شلون وللعلم اني اجمل حريم حمواني بلويه لاكنهم اضعاف وماسكين هلنقطة ضدي بصراحة احبهم بس مااحب نصايح الضعف منهم لانهم اهم احس خلقتهم جذى انا عريضة بس لمن تشوفيني على جنب ماكو شى عرفتي قصدي والله العظيم ابي الضعف وابي املى عين زوجي لان زوجي وايد ووووايد يغارني بلممثلات اللى اجسامهم ترد الروح ولا تلاقينه لاشاف لبس عجيب يتطنز ويقول هذا مولج هههاى ولا يقط الكلمة شكبرها ويقول الحزام نهائيا مومفصلينة لج ابيه انا وحدة تاثر فيني الكلمة السالبة لانني وايد حساسة وتلاقيني وايد ابلع ابلع ابلع ابلع ابلع بس بس بس بس تعبت من المتن مابي متن مابي متن مابي متن ابي اكون رشيقة ابي اكون رشيقة ابي اكون رشيقة لاني استاهل والله و
الله يسلمج حاووولت قد ما اقدر اضعف وممن اروح مكان والله يفزون فزززز فيني من ارد من مكان صارلهم اسبوعين مو شايفيني بطلوا حلجهم ضعفانة وقالة ضعفانة وضعفانة
ومن ارد لا تشوفين شلون حلجي يبتطل على الاكل واصدق عمري وسبحان الله انا طايحة بين ناس حتى الاكل يراقبونة والله العظيم شوفى يااختى انا ماعندي احد يشجعنى والله لوتشجعينى برسايل يوميه والله العظيم اقسم بالله العظيم ابي اضعف

 

[فطيرة]

رد : قوليلي ليش ماتضعفين شنو المشكله اللي عندج

ووووين الحلو صاحبة الموضوع ترد على

 

[هرانية وأفتخر]

رد : قوليلي ليش ماتضعفين شنو المشكله اللي عندج

أنا أقولج شنو مشكلتي


أكلي كله مطاعم .. وجبات سريعة ..بوفيهات .. فطاير

ماأتحرك الا فيما ندر

بس اليوم بادية رجيم مشي مدة ساعة
وحليب وموز

ومشكلتي اني امل يعني انزل جم كيلو وتشوفيني اردهم باسبوع ...

الله يعيني ادعولي ..



هرانية وأفتخر

 

[milkey way]

رد : قوليلي ليش ماتضعفين شنو المشكله اللي عندج

تدرين شنو مشكلتي ؟؟؟؟؟ اني ضعفت حيل حيل ووصلت للجسم المثالي انا طولي 172 وكان وني 72 يعني مانيكان وهملت نفسي اشوي اشوي والكيلوات اتراكم كله والسبب النفسيه يعني كنت اعوض وادور على الراحه النفسية بالأكل والله وهملت نفسي اشوي اشوي لين فجأه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :eh_s(14): :eh_s(14):

ولا وني 119 كيلوووووووووووووووووو لا تقولين لي سوي ريجيم والله مالي مزاج لا اسوي ريجيم ولا امشي ولا اشترك بنادي اروح الدوام ومن ارد من الدوام وانا قاعده بهالصاله حتى الطلعه مالي خلقها . :eh_s(13):

اتريق بالدوام ريووووووووووووق عدل وارجع البيت احط راسي وانام ما اتغدا ومن اقوم من النوم المغرب جني هايشه اكل الخضر واليابس هات ياكاكاو ومكسرات ومعجنات وجاي وعصير عشتو بس البيبسي اللي قاطعته صارلي فتره .

والعشا ابيه ابداع في ابداع اللي مااقدر انام من الضيقه اللي تحوشني .


الحل شنوووووووووووووووووووو ؟؟؟؟؟ مادري حاولت وحاولت لكن كل محاولاتي باءت بالفشل ، بتقولين جربتي وضعفتي وسويتي ريجيم وضعفتي حيل فوق ال 40 كيلو اتصدقين انا بعد مادري شلون كنت مسويه ريجيم وشلون ضعفت :cxxxp:

 

[passion.666]

رد: رد : قوليلي ليش ماتضعفين شنو المشكله اللي عندج

الله يسلمج حبوبة انا نزل ةةزني تقريبا 14كيلو على الراحة اكثر من 5شهور حلو وبعدين بقووووووووووووووووووووا عيونهم علي الللى حوالينى لدرجة اللى يشوفنى يشهق بعدين يسلم على والله العظيم حاليا زدت 11كيلو من العيون اعوووووذ بالله والله والله تعبت مبطلة حلجي على المطاعم التلفون بذونى وجك جك على هارديز وخرابيط وبلعة بشليز وعيوووش اعوذ بالله تقولين الاكل بيخلص مشفوحة حدي افشل حتى لمن اروح مع ريلي احسة يقول بقلبة تفشل مرتي همها الاول والاخير وين ناكل وين انحلى ابيه لا لا الحياة كسيفة انا متزوجة وعندي يهال تخيلى اعيالى يقولون ماما احنا مانبي ناكل وايد عشان مانصير مثلج واللى يقهر جدام الاول والتالي تعبت ابي ابدي بس شلون الاكل يتطنز واولهم زوجي بسج ونوعية زوجي كلش كلش مايحب الامتان وانا وووزنى حاليا84 ولمن سويت رجيم قبل وصل لغاية 72 والله تعبت ابي ابد شلون وللعلم اني اجمل حريم حمواني بلويه لاكنهم اضعاف وماسكين هلنقطة ضدي بصراحة احبهم بس مااحب نصايح الضعف منهم لانهم اهم احس خلقتهم جذى انا عريضة بس لمن تشوفيني على جنب ماكو شى عرفتي قصدي والله العظيم ابي الضعف وابي املى عين زوجي لان زوجي وايد ووووايد يغارني بلممثلات اللى اجسامهم ترد الروح ولا تلاقينه لاشاف لبس عجيب يتطنز ويقول هذا مولج هههاى ولا يقط الكلمة شكبرها ويقول الحزام نهائيا مومفصلينة لج ابيه انا وحدة تاثر فيني الكلمة السالبة لانني وايد حساسة وتلاقيني وايد ابلع ابلع ابلع ابلع ابلع بس بس بس بس تعبت من المتن مابي متن مابي متن مابي متن ابي اكون رشيقة ابي اكون رشيقة ابي اكون رشيقة لاني استاهل والله و
الله يسلمج حاووولت قد ما اقدر اضعف وممن اروح مكان والله يفزون فزززز فيني من ارد من مكان صارلهم اسبوعين مو شايفيني بطلوا حلجهم ضعفانة وقالة ضعفانة وضعفانة
ومن ارد لا تشوفين شلون حلجي يبتطل على الاكل واصدق عمري وسبحان الله انا طايحة بين ناس حتى الاكل يراقبونة والله العظيم شوفى يااختى انا ماعندي احد يشجعنى والله لوتشجعينى برسايل يوميه والله العظيم اقسم بالله العظيم ابي اضعف

حبيبت قلبي انا موجوده بس حاليا مشغولة باختبارات بناتي
عزيزتي اهم شي الإراده قوي ارادتج واتكلي على الله سبحانه وان شاءالله يعينج
حطي هدف جدامج وهو زوجج اهم شي لأن ماتدرين شنو اللي يدور بينه بين نفسه خاصة اذا يقارنج بالممثلات لو انا منج انقهر وبلش الرجيم من الحين.
كلنا نحب الأكل والموالح والعيوش والمطاعم والخرابيط بس لي متى
احنا الهوى يتفخنا
سمعي كلامي حبيبتي اذا ريلج طار منج قام يبصبص يمين وشمال انت خسرانه
لأن زوجج يحب الرشاقه والريال يحب المره اللي تلبس وتتسنع والبس اللي تلبيه يطلع عليها زوقه
لاتهملين نفسج علشان العيال والبيت لا حبيبتي
بلشي بالرجيم من غير ماتقولين حق احد واذا سؤلوج عطيهم اي عذر بس لاتقولين رجيم
واذا قالولج انت ضعفانه قولي لهم من لوية البيت والدوام ونفسيتي تعبانه بس لاتييبن طاري الرجيم نهائيا
وامشي لمدة ساعه واذا اتسوين مساج تخسيس مع المشي يطلع جسمج منكان
وابي اقلج الشغله مهمه الريال عنده الجسم اهم من الويه
لأن الجسم هو الأغراء للرجل وليس الويه وانا ابي فيج الوجه مع الجسم كامل والكامل الله
حبيبتي حطي بالج وخلي ريلج هدفج والله اذا طار ماراح ينفع الندم
يارب الله يسخره لج ويخليه لج ولعيالج يارب ياكريم​

 

[passion.666]

^
^
^
بسالك ايش قصدك بالمساج
ال بي جي او مشين معين

انا اسوي مساج عند مساج كوين (مكان متخصص للمساج للتنحيف)
وعقبها اروح امشي ساعتين وخلال شهر تغيرت 180 درجه​

 

[passion.666]

السلام عليكم

مشكورة باشن على الموضوع :*

انا قبل ما كنت اهتم بأكلي وما اسوي رياضة ووصل وزني 65 و سويت رجيم بإشراف اخصائية تغذية
والحمدلله نزلت تقريبا 14 كيلو واشتركت جم مرة بنادي وبالبيت بعد اسوي تمارين بس ما اداوم عليها

وتعدل جسمي بس يبيلي بعد اشويه تمارين علشان جسمي ينشد لانه اترهل عقب الرجيم اللي كنت اسويه

ولازم اخفف من اكل النشويات والحلويات لان زدت تقريبا 4 كيلوات << لاطقوني

معني ما آكل وايد بس اذا كنت فاضية او كان عندي امتحانات يصير فيني جذي

حبيبتي الله يعينج فعلا وقت الدراسه والأمتحانات الشهيه مفتوحه
اهم شي انج تبتعدين عن النشويات العيش المعكرونه الفطاير لأن تتحول سكر
لاضيعبن النعب اللي تعبتيه حتى لو تخربطين حاولي انج تحرقينه بالمشي
وموفقه ​