قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

[DaloOoLa Q8]

اي اي قصدج luxury اهاااااااااااااا فديتها والله فاقدينها هاليومين يمكن عندها ظرف منعها تشبك

 

[بيه كويتيه]

بحط نقاط الاكل

الي مسويه الموضوع luxury ?

اي ومتى الميزان

والنسكفيه جم نقطه فيه؟

ان شا الله ما اسأل وايد

 

[بيه كويتيه]

اهااا الغايب عذره معاه

 

[DaloOoLa Q8]

حاليا قاعده اشرب جاي اخضر بالليمون نصيحة بنات جربو عجيب صارلي خمس ايام اشربه بدون مبالغة يهضم ويمسح البطن خصوصا قبل النوم وبعد الغدا << لانها الوجبة الرئيسية بالنسبة لي

 

[بيه كويتيه]

انا كل ورا وجبه اشرب مع نعناع

الحين اجرب مع ليمون

 

[DaloOoLa Q8]

بحط نقاط الاكل

الي مسويه الموضوع luxury ?

اي ومتى الميزان

والنسكفيه جم نقطه فيه؟

ان شا الله ما اسأل وايد

والله فاقدينها يمكن عندها ظرف وان شاء الله ترجع تتواصل معانا فديتها .


الميزان يوم الاربعا

النسكافيه = صفر اذا بدون حليب او شكر
الحليب = نقطتين
الشكر القفشة = نقطتين
اذا شكر رجيم = صفر


واخذي راحتج بالاسئلة ياقلبي

 

[DaloOoLa Q8]

انا كل ورا وجبه اشرب مع نعناع

الحين اجرب مع ليمون

انا استخدم جاهز جاي اخضر ليبتون بالليمون حده عجيب

 

[بيه كويتيه]

ايييي

بالعافيه

 

[DaloOoLa Q8]

يعافيج حبوبة

 

[كراميلا مرة]

بنات ممكن اشترك معاكم
انا وزني 63 وطولي 155

 

[DaloOoLa Q8]

بنات ممكن اشترك معاكم
انا وزني 63 وطولي 155

:68_asmilies-com: لج 18 نقطة باليوم شوفي الجدول باول صفحة في قائمة الاكل مع النقاط واي سؤال انا حاضرة .

 

[zo'3a girl]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

باك /~

الفطور

تمره وحده

وكليت 2 توست مع عسل
2توست ابيض =4نقاط
قفشه عسل=1نقطه

شربت حليب خالي الدسم =نقطه جنه

سمبوسه وحده مسكينه عميتها من الفلاش خخخ

والسحور

صمونه تيركي

صمونه= 4نقاط
مرتديلا تيركي=4نقاط
نتفه مايونيز= نقطه << بكيفي خخخ
وخضره=نقطه بكيفي
جبن =نقطتين <<همن بكيفي

وحليت بميني ككاو =نقطتين

مادري زين بنات :tongue22:​

 

[زوجة جوجي]

مساء الخير

دلول
ما شاء الله عليج تشجعيني من قلب
الله يسلمج ماكنت ماكله لاني مسافره للحين وبس معاي زوجي واذا ما اكل معاي ما اشتهي اكل
بعدين ما شاء الله تيمعنا كلنا دلالات بهالتجمع
الله يزيدنا


هذي يومياتي

2 عصير تفاح .... نقطتين
2 كباب بدون خبز ...... دخت على ماحسبتهم 8 نقاط
شوربة عدس ..... 3,5
خيار بالروب .... 2 نقاط

وبعد شوي باكل فراولات .... 1
مجموعي بجذي صار ... 16ونص
ومشيت تقريبا 20 دقيقه بجذي الحمدلله ماشيه صح

بنات خلونا جذي ما شاء الله علينا متحمسين .......

 

[DaloOoLa Q8]

هلا وغلا بالكل زوغة احلى شي ان بالصور وناسة بس اهم شي حسبي نقاطج .
زوجة جوجي هلا حبيبتي أصلا اهم شي التشجيع والا الواحد يتكيسل ويومج حلو وماشية تمام لوووول طلعتي سميه .

 

[zo'3a girl]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

دلوله
هلا فيج زود ان شاءالله قاعده احاول احسب النقاط واحس جني مكثره ماعليه توني عليميه لووول

 

[DaloOoLa Q8]

عادي لازم بالبداية جذي بعدين تتعودين حبيبتي

 

[DaloOoLa Q8]

تصبحون على خير :ch12:

 

[LUXURY]

السلاااااااااااااااااااااااام عليكم حبيباتي

مي سوري مي سوري مي نو انجلش :d

اول امس كان عندي عرس كليت قطعة كاكاو وحده صغيره
وكليت مشاوي ونتفة كبه باللبين
كنت صايمه اساسا ومتفكره 6 تمرات وكوب لبن قليل الدسم ادري وراي عرس
والفير يعت كليت 3شابورات وكوب حليب
اذكر حسبتهم امس طلعو شوي وعشري يمكن 22وعشرين ونص


امس خربطت شوي لووووووووووول مو وايد وللحين مانمت شربت ميراميه تهضم وتوخر جزء من اللي كليته
بس توبه ماراح اخربط
لان صج صج صج ابي اضعف

اليوم لما اودي بنتي الحضانه ان شاء الله بامر الجمعيه اشتريلي شوية اغراض ناقصتني
كيوي اناناس برتقال تفاح توست اسمر
يعني هالخرابيط
وابي قهوه وكوفي ميت لايت
وبث


بس للامانه غشيت ووزنت اشوه نازله ما صعدت
وباكمل على الرياضه لان ماقدرت العب عقب العرس ولو اني مارقصت خخخخخخخخخخ


يالله يابنات نبي نصير رشيقات


جوجي
اهلييييييييييييييييين وسهليييييييييييييين حياتو
شوفي كاني دشيت اعترفت بجرمي خخخخ
لا بس خلاص توبه التزم والعب رياضه وبنضعف مع بعض ان شاء الله ونصير رشيقات ونطير الكروشش يامعوده


باجي البنات
اليدد حياكم الله العين اوسعلكم من المكان

المستمرين
عاشوا عاشوا عاشوا حبيباتي قلبي

يالله اليوم دشينا الاحد شدو الهمه حق الاربعا ان شاء الله
الثلاثا اخر يوم بالاسبوع الاربعا يوم يديد

 

[بيه كويتيه]

بنااااااااات يبت لكم صور تشجعكم





واليووم بليل بحط لكم تماارين

 

[LoOLoO-17]

رد: رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

باك /~

الفطور

تمره وحده

وكليت 2 توست مع عسل
2توست ابيض =4نقاط
قفشه عسل=1نقطه

شربت حليب خالي الدسم =نقطه جنه

سمبوسه وحده مسكينه عميتها من الفلاش خخخ

والسحور

صمونه تيركي

صمونه= 4نقاط
مرتديلا تيركي=4نقاط
نتفه مايونيز= نقطه << بكيفي خخخ
وخضره=نقطه بكيفي
جبن =نقطتين <<همن بكيفي

وحليت بميني ككاو =نقطتين

مادري زين بنات :tongue22:​

عدل عدل:eh_s(9):


عاشت زوزوووو ما شاءالله يومج حلو وتقبل الله صيامج:eh_s(17):

بس راجعي عالنقاط لان الخضره =صفر وانتي حاسبتها نقطه

بس كبدايه حلوووووو ويومج اوكي:friends:

وموفقه يا قلبونتــي:eh_s(22):