قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

[q8y-moon]

q8y-moon انتي جم وزنج

وزني نزل كيلو الحين 55
وابي يصير 53

 

[المتميزة دائما]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

السلام عليكم
انا اليوم صايمة ثاني يوم
وان شاء الله راح اوافيكم بالاخبار لاحقا

 

[LoOLoO-17]

صباااااااااااااااااحووو بنات :hjy5jewf:


انا اليوم قعدت الساعه8 الصبح مع اني نايمه 5 الفيرر

يالله ماعلينا الموهيم:wqedqw:

ما تريقت رحت مركز سلطان اتشرى جم شغله وشربت دايت كولا


والحين قاعده اتغدى صمونه الفيصل حسبتها =4نقاط
مع جاي بسبلنداا =0نقطه

19-4=15نقطه

بوزعهم سناك وعشا:eh_s(7):

 

[LoOLoO-17]

رد: رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

هاي:eh_s(7):
عادي أشترك معاكم
حتى لو ماتسجلوني معاكم
بشارك << هههههههههههه غصب :rgewrg:
ماعليه عشان اتشجع بالرجيم
وابي احد يساعدني ​

يا هلا وغلااااااااااااااااا والله فدييييييتج:eh_s(22):

اي اكيد اتشاركين حبيبتي افا عليج بس
:sfg:


يالله حبيبتي اسدحيلنا وزنج وطولج واحسبي جم نقطه تحتاجينها باليوم

شدي حيلج يلاااا ما نبي كسل نبي رشاااااااااقه ومعنا ضد السمنه نياااا هاااهااااااا:j013:<<سوري فصلت ترى مو نايمه عدل لــــــــووووول:eh_s(3):

 

[عذآري]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

وانا بعد وزني 55 زايده 3 كيلووووو اهي اهي

 

[عذآري]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

بس الرجيم نفع معاااااج

يعني نزل وزنك

 

[LoOLoO-17]

رد: رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

بس الرجيم نفع معاااااج

يعني نزل وزنك

يا هلا فيج حبيبتي:eh_s(17):


والله انا اول مره اجربه بس سامعه من تجارب البنات ان وزنهم نزل مع الريجيم وتطبيقه سهل


ومايحرمج من شي جربيه وان شاءالله ينزل وزنج وشاركي معانا :friends:

 

[DaloOoLa Q8]

وزني نزل كيلو الحين 55
وابي يصير 53

طبقي 18 نقطة واي سؤال انا حاضرة

 

[DaloOoLa Q8]

صباااااااااااااااااحووو بنات :hjy5jewf:


انا اليوم قعدت الساعه8 الصبح مع اني نايمه 5 الفيرر

يالله ماعلينا الموهيم:wqedqw:

ما تريقت رحت مركز سلطان اتشرى جم شغله وشربت دايت كولا


والحين قاعده اتغدى صمونه الفيصل حسبتها =4نقاط
مع جاي بسبلنداا =0نقطه

19-4=15نقطه




بوزعهم سناك وعشا:eh_s(7):

هلا وغلا looloo يومج حلو وماشية تمام :sfg:

 

[DaloOoLa Q8]

رد: رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

السلام عليكم
انا اليوم صايمة ثاني يوم
وان شاء الله راح اوافيكم بالاخبار لاحقا

وعليكم السلام انا بعد صايمة اليوم اول يوم

 

[LoOLoO-17]

^^^

ياحياتي والله يادلوووول دوووم امشجعتني فديتج:eh_s(9)::nbvppw:


وتقبل الله صيااااامج:eh_s(22):

 

[LoOLoO-17]

بعد شوي بسوي تمارين خفيفه وبرقص عل اغنيه شاكيرا وكاااا وكااااااا:wqedqw:

 

[سارونه87]

هاي بنات
شخبااااااااااااااااااركم

امس طلعنا تغدينا برا مع خوالي
المهم حطيت لي صحن فيه سلطه خضرا وخضار سوتيه هذا كله مافيه ولا نقطه
وشربت سفن دايت = صفر بعد
واكلت 4 ورق عنب = 5 نقاط
وثلاث قفشات عيش مشخول = 1 نقطه
وتبوله قفشتين = 1ونص لان كميتها حيل حيل شوي
وقفشتين حمص= حسبتهم نقطتين
وخبزه =4
والحلو حطيت لي كيكه صغيره حدها وفراوله 4 حبات وقفشه اكل وحده كريم كراميل =حطيتهم كلهم 10 نقاط


يعني امس كله 23ونص
اشوه ماتعديت 24 نقطه
ولاتنسون ان انا من اول امس واللي قبله كنت موفره 6 نقاط يعني الحمدلله ماخربطت حيل

بس اليوم بحاول اخذ اقل من 20 نقطه :tek:
وصرت احس اني انام خفييييييييييييفه والله راحه

 

[LoOLoO-17]

^^^


ماشاءالله عليج سارونه كل شي قمتي تحسبينه والاهم انج مو حارمه نفسج من شي


وان شاءالله يكون يومج خفيف

 

[سارونه87]

اي لولو بصير خبيره ههههههههههههههه
بس يارب لي عيد الاضحى انا نازله 15 كيلو هذا هدفي الاول وبعدين خلاص لو انزل كل اسبوع نص كيلو عادي اهم شي ان اضعف والكل يلاحظ

 

[سارونه87]

اي لولو صرت خبيره
افا عليج هههههههههههههههههه

يارب نضعف بصحه :botetoo: خخخخخخخخخ

 

[DaloOoLa Q8]

هلا وغلا looloo وسارونة فديتكم

سارونة حلو اكلج امس يعني ماحرمتي نفسج وبنفس الوقت ماتعديتي النقاط .

 

[DaloOoLa Q8]

هااااا looloo شلون حصة الرقص :lolo:

 

[المتميزة دائما]

رد : رد: رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-1

وعليكم السلام انا بعد صايمة اليوم اول يوم

تقبل الله صيامج دلووووله مقدما

شنو ناوية تتفطرين؟ ( لقافة) لوووول:eh_s(3):
بقلدج:eh_s(20):

 

[سارونه87]

اهلين دلوووول
اي والله ماحرمت نفسي بس ماتعشيت لان كنت شبعانه بس شربت قهوه عربيه


واليوم توني كليت بسكوته وحده فيها نقطه وحده لانها صغيرووونه :icon30:


عاد بعد شوي افكر شنو اكل غدا :082502bye_prv: