عشان يكون تحدي متكافي ابيها فوق الـ 90

[تفداج روحي]

لووووول طلعت من بس انا لايعه جبدي من صورتي لوووول المشكله هالصوره موجوده بالجواز والجنسيه والبطاقه المدنيه وكللللل ورقه رسميه

ودي امشي بس تعبانه من الدوره

 

[كتكوته غنوجه]

لا اشوه انا الجواز قلتلهم لوتذبحوني ماتحطون صورة البطاقه باجر لي سافرنا يوقفوني عبالهم مزوره خخخخخخخخخخ
قالوا خلاص الجواز ماراح نستخمه حيل مثل البطاقه عاد اشوه صورت عن مصورنا صوره حلوه

 

[كتكوته غنوجه]

تفداج روحي
ماتشوفين شر ياعمري
في خلطه خذيتها من المنتدى تقول البنت ممتازة للدورة عزج الله
صراحه للحين ماجربتها انطر موعد دورتي عشان اجربها
الخلطة >>>>>فنجان من
حلبه
كمون
فلفل اسود
قرنفل==<مسمار>
رشاد حب
كله مطحون ماعدا الرشاد
يخلط ويأكل لهوم مرتين باليوم من ثالث يوم الدورة

 

[تفداج روحي]

بعد قلبي ماشالله عليج نصوووحه وخدوووومه

بصراحه فاقده وايد بنات من قبل الويك اند
سمبل وينج؟

 

[تفداج روحي]

ميلكي واي
ماكنتوشه
فتوشه
ام فهد
ترا انا عصبت وايد معصبه ؛)
لالا صج فاقدينكم وفاقده المرتهش وفاقده وايد واااايد بنات

 

[تفداج روحي]

خششششش خشششششش خشششش

احم احم بسكم نوم

 

[ام محمد 10]

السلام عليكم خواتي:eh_s(9): ​

شخباركم واشلون الدايت معاكم ​

عن نفسي احاول :bbbiu:كثررررررررررررررر ما اقدر التزم بالدايت :eh_s(14):
والله ساعات اتعب واشتهي الاكل حده ايوع تالي الليل :rgewrg:​

بنات عادي التزم طول اليوم وفي الليل اخرب شوي بالاكل:lkmnkl: ​

 

[تفداج روحي]

لوووول لالا ام محمد
انا اقول لو تخربطين الصبح وبعزها تنضبطين يكون احسن
لان الصبح ممكن البي مليتيه ينحرق طول اليوم بس بالليل بيتكود



وخلي الخربطه يوم بالاسبوع مو كل يوم

 

[تفداج روحي]

بعزها = بعدها
البي =اللي
مليتيه = كليتيه

 

[روج وردي]

باااااااااااك

انا مامشيت ظهرري يعورني اف اف من هالدوره مكسرتني خل تنزل وتفكني

 

[تفداج روحي]

رووووج سلامات سلامات
حالتج مثل حالتي وااااي بس انشالله اول ما ارتاح ابلش مشي


يا بنات حياااااكم لا تستحوووون

 

[^ سراب ^]

بنات بليز بليز صراحه مافهمت رجيم دشتي يعني اللي عندها يومياته تحطه يعني ريوق غدا عشا لاتقولون ابتعدئ عن نشويات ومادري شنو Ɣ أنا إبيه يؤووومياته بليزززز

 

[((قاهرتهم))]

انا بديت رجيم النقااط اليوم بصررراحه عجيب

 

[^ سراب ^]

بنات بليز بليز صراحه مافهمت رجيم دشتي يعني اللي عندها يومياته تحطه يعني ريوق غدا عشا لاتقولون ابتعدئ عن نشويات ومادري شنو ? أنا إبيه يؤووومياته بليزززز

 

[روج وردي]

صبحكم الله بالخير

حاليا مشغوله
لي رجعه اول مافضى


بررررب صديقاتي وخواتي

 

[ام محمد 10]

صباح الخييييييييييييييييييييييييييييييير :ch12:

تفداج روحي :eh_s(9):

مشكورة وايد علي ردج

:bbbiu: وينكم بنات ماشوف تشجيع :eh_s(11):

البارحة تعشيت 2بيض مسلوق+خيارة+سفن دايت

الريوق 3ملاعق شوفان +حليب خالي الدسم

والله يعين باجي اليوم :yaaaaaarb:​

 

[milkey way]

صباح الخير :ch12: :ch12:

غيرت نظامي كله خليته بس ريوق وباجي اليوم سوائل بصراحه انا ما اقدر استغني عن الريوق احبه من جذي قلت بكسر الريجيم كله يمكن ايتحرك الميزان . :eh_s(9): :eh_s(9):

وكان نظامي امس بس ريوق واللي كان توست امريكانا مع عصير اناناس وسلطة سيزر وبس ولين صارت الساعه 12 اكلت قطعة حلو .

وطول اليوم ما اكلت شي بس شربت لبن وكثرت من الماي .

 

[روج وردي]

باااااااااااااااااااااااااااااااك :eh_s(9):

رووووج سلامات سلامات
حالتج مثل حالتي وااااي بس انشالله اول ما ارتاح ابلش مشي


يا بنات حياااااكم لا تستحوووون

انا شهرين ماشرفت امي اليوم بتروح الصيدليه اجيب لي حبوب :eh_s(16):

بنات بليز بليز صراحه مافهمت رجيم دشتي يعني اللي عندها يومياته تحطه يعني ريوق غدا عشا لاتقولون ابتعدئ عن نشويات ومادري شنو Ɣ أنا إبيه يؤووومياته بليزززز

بدور لج عليه حبيبتي

انا بديت رجيم النقااط اليوم بصررراحه عجيب

قواج الله ياقلبي وإلى الامام:eh_s(9):

صباح الخييييييييييييييييييييييييييييييير :ch12:

تفداج روحي :eh_s(9):

مشكورة وايد علي ردج

:bbbiu: وينكم بنات ماشوف تشجيع :eh_s(11):

البارحة تعشيت 2بيض مسلوق+خيارة+سفن دايت

الريوق 3ملاعق شوفان +حليب خالي الدسم

والله يعين باجي اليوم :yaaaaaarb:​

قواج الله حبيبتي بس ابيج بسالفه عالجنب :eh_s(22):

السالفه تقول >> انتي تمشين على نظام غذائي او من عندج حياتي
وبالمره جاوبيني على كم سؤال ؟

انتي سويتي رجيم من قبل ؟
كم الفتره ؟ وشنو الرجيم ؟ وكم نزلتي؟
ومن متى انتي تاركه الرجيم؟
مع وزنج وطولج ؟

عشان اشوف رجيم يناسبج :eh_s(22): كأني صرت خبيرة :eh_s(22):

صباح الخير :ch12: :ch12:

غيرت نظامي كله خليته بس ريوق وباجي اليوم سوائل بصراحه انا ما اقدر استغني عن الريوق احبه من جذي قلت بكسر الريجيم كله يمكن ايتحرك الميزان . :eh_s(9): :eh_s(9):

وكان نظامي امس بس ريوق واللي كان توست امريكانا مع عصير اناناس وسلطة سيزر وبس ولين صارت الساعه 12 اكلت قطعة حلو .

وطول اليوم ما اكلت شي بس شربت لبن وكثرت من الماي .

قواج الله حبي

على فكره الريوق هو اهم شي في الرجيم يعني اكلي ليه حارمه نفسج
انا مره قلت لدكتور الرجيم القديم ماحب اتريق طب في بطني وعصب :eh_s(11):







بررررب ادور لكم معلومة اليوم :eh_s(7):

 

[ام محمد 10]

روج وردي

قواج الله حبيبتي بس ابيج بسالفه عالجنب :eh_s(22):

السالفه تقول >> انتي تمشين على نظام غذائي او من عندج حياتي
وبالمره جاوبيني على كم سؤال ؟

انتي سويتي رجيم من قبل ؟
كم الفتره ؟ وشنو الرجيم ؟ وكم نزلتي؟
ومن متى انتي تاركه الرجيم؟
مع وزنج وطولج ؟

عشان اشوف رجيم يناسبج :eh_s(22): كأني صرت خبيرة :eh_s(22):


يعطيج العافية علي الاهتمام انا مسوية رجيم من نفسي من كثر ماقريت عن الرجيمات :eh_s(11):

من قبل سويت رجيم مستشفي الصباح +رجيم دشتي +رجيم طالب الشمري بس للاسف :rgewrg:ماانزل كيلوييييييييين وبعدين ابطل انا مشكلتي الوحيدة اهي الصبرررررررررررررررررر :bbbiu:
طولي 162
وزني 134:eh_s(22):
الاحد اوزن
​

 

[روج وردي]

بأجل المعلومه وبعطيكم درس في كيفية التعديل اذا كاتبه غلط وكيفية الاقتباس الموحد والمتعدد

:eh_s(9):

اولا: التعديل : اي وحده تغلط بكلمه تروح نهايه ردها عاليمين وتضغط على تعديل وبس بيصير مسموح لها تعدل وبعدين اسوي حفظ >>>> لاحظت وحده منكم حبيباتي تعدل برد ثاني

ثانيا الاقتباس :
وهو كأن تنسخين كلام العضوه بدون كوبي بيست وهو له طريقتين
الاولى : لمن تبين تاخذين كلام عضوه وحده بس تروحين على يسار الشاشه تضغطين كلمه اقتباس وبس بتنتقل لج صفحه الكتابة وتحطين ردج اخر الصفحه

والثانية : الاقتباس المتعدد : لمن تبين تاخذين كلام اكثر من عضوه وتردين عليهم مره وحده تضغطين على اقتباس متعدد بتحسين ان ماصار شي بس هو اصلا صار ضغط على كل الردود اللي تبين تردين عليهم ولمن تخلصين سوي اقتباس بروحها بدون متعدد بجذيه بتحول لج صفحه كتابه الموضوع فيها كل الكلام وردي على كل عضوه على راحتج

لاني لاحظت ان الوحده تنسخ الكلام
ماهو استهانه فيكم بس حبيت افيدكم



خلص الدرس :eh_s(7):
اتمنى اني فدتكم