هههههههههه زين يا معودة اني ضحكتج والله
بس صج يقولون اذا الجسم تعود على شي معين مع مرور الوقت يثبت فيه الوزن
وعشان ينزل الوزن نسوي لها حالة ارباك وهي انغير اكلنا لمدة 3 ايام تقريبا ناكل وجبات مفتوحة ولكن بكميات محددة وبعدها نرجع الى نظام الدايت وهذا اللي سمعتة واذا معلوماتي فيه شيء من الخطأ حذروني
حلو حبيبتي الدايت اللي راح تتبعينه بس خسارة ما يناسبني لانه مافية توست
وافكر اروح الى نفس الدكتور اللي كتب لي الدايت خله يسوي لي نظام ثاني
والمشكله هذا الدايت كان الدكتور كاتبه لي تقربا من شهر 2 رحت له وعطاني ايها وانا ما طبقته
والحين طبقتة وخبصت فيه اشياء مثل التمر والكاكاو وكمية التوست بس الحين مشكلة لورحت له مرة ثانيه شنو اقول له انا ماطبقت الرجيم والحين طبقته ؟ <<<< متحيرة الأخت تروح له او لاء
والله يوفقج حبيبتي
